Surya Namaskar: Schritt-für-Schritt-Anleitung und Nutzen des Sonnengrußes für Schüler und Lehrer

In der alten Sprache Sanskrit bezieht sich "surya" auf die Sonne und "namaskar" bedeutet Gruß oder Begrüßung. Surya Namaskar ist also im Grunde ein Gruß an die Sonne.

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