{"version":"1.0","provider_name":"Arhanta Yoga","provider_url":"https:\/\/www.arhantayoga.org\/de","title":"shashankasana","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"jAmBwXHsB1\"><a href=\"https:\/\/www.arhantayoga.org\/de\/shashankasana\/\">shashankasana<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/www.arhantayoga.org\/de\/shashankasana\/embed\/#?secret=jAmBwXHsB1\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"&#8222;shashankasana&#8220; &#8211; Arhanta Yoga\" data-secret=\"jAmBwXHsB1\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script>\n\/*! This file is auto-generated *\/\n!function(d,l){\"use strict\";l.querySelector&&d.addEventListener&&\"undefined\"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),c=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display=\"none\";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):\"link\"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute(\"src\")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener(\"message\",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute(\"data-secret\"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t)),e.contentWindow.postMessage({message:\"ready\",secret:t},\"*\")},!1)))}(window,document);\n\/\/# sourceURL=https:\/\/www.arhantayoga.org\/de\/wp-includes\/js\/wp-embed.min.js\n<\/script>\n","description":"Shashankasana &#8211; Kinderhaltung Diese Ruhe- oder Entspannungshaltung wird normalerweise vor und nach Inversionen und sitzenden Asanas verwendet. Grundlegende Anweisungen Setzen Sie sich auf Ihre Knie, wobei Ihre H\u00fcften auf Ihren Fersen ruhen. Beugen Sie sich nach vorne und legen Sie Ihre Stirn auf den Boden, w\u00e4hrend Sie Ihre H\u00fcften auf Ihren Fersen halten. (Wenn sich [&hellip;]","thumbnail_url":"https:\/\/www.arhantayoga.org\/de\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Shashankasana-Childs-Pose-1.jpg"}