![\"hvordan](\"https:\/\/www.arhantayoga.org\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/6-pillars-of-happy-life.png\")
<\/p>\n<\/p>\n
\u00a0<\/strong>Har du en vision om livet? Vi har ofte en generel id\u00e9 om, hvad vi vil g\u00f8re med vores liv. At v\u00e6re glad, hj\u00e6lpe mennesker, tjene penge eller \u00e6ndre verden. Men en livssyn er meget mere end end. Det er en mere klar id\u00e9 om, hvordan dit liv vil se ud p\u00e5 lang sigt, i henhold til dine egne v\u00e6rdier og m\u00e5l. T\u00e6nk 10 \u00e5r frem i tid – hvis du er 20 nu, hvad vil du s\u00e5, at dit liv skal se ud, n\u00e5r du er 30? Hvis du er 50 nu, hvad vil du s\u00e5, at dit liv skal v\u00e6re, n\u00e5r du er 60? Dette er en langsigtet vision, der hj\u00e6lper dig med at tage skridt fra hvor du er lige nu mod dette liv, du vil leve.<\/p>\n S\u00e5 hvordan pr\u00e6cist skaber du en vision om livet?<\/strong><\/p>\n I henhold til min l\u00e6rers l\u00e6re og min egen oplevelse i livet, skulle en livssyn best\u00e5 af 6 s\u00f8jler: sundhed, karriere, forhold, fritid, livsstil og spiritualitet. Dette er ingredienserne i en livssyn, som du skal tr\u00e6ne i detaljer. Du kan g\u00f8re dette ved at stille dig selv f\u00f8lgende sp\u00f8rgsm\u00e5l:<\/p>\n Tag dig tid til at t\u00e6nke over disse sp\u00f8rgsm\u00e5l, og visualiser dit liv tydeligt om 10 \u00e5r. Det er ikke let at lave en klar vision – du har m\u00e5ske s\u00e5 mange ting i tankerne, at det bliver spredt. Med alle de muligheder, vi har i dag, \u00f8nsker vi ofte for meget. Dette kan efterlade os ikke til at f\u00f8le os glade, ikke f\u00f8le os tilfredse.<\/p>\n En m\u00e5de at skabe mere klarhed p\u00e5 er f\u00f8lgende: For at finde ud af, om du er tilfreds med det liv, du lever, kan du forestille dig, at du er d\u00f8ende. Ser du tilbage, er du tilfreds med det liv, du havde hidtil? Er der noget, du gerne vil \u00e6ndre? Eller er du klar til at g\u00e5? Denne \u00f8velse f\u00e5r dig til at forst\u00e5, hvad der er vigtigt for dig, og hj\u00e6lper dig med at \u00e6ndre dig i en retning, der passer dig. Vi har evnen til at \u00e6ndre – s\u00e5 hvis du finder ud af, at du vil \u00e6ndre dig, s\u00e5 brug en livssyn til at t\u00e6nke p\u00e5 trin, du kan tage mod positiv forandring.<\/p>\n Noget andet, som mange mennesker g\u00f8r, er at fokusere for meget p\u00e5 en af \u200b\u200bingredienserne i et lykkeligt liv – forlade dem ulykkelige, fordi de ikke har nok opm\u00e6rksomhed for de andre. De bliver for meget koncentreret om sundhed, for eksempel: Jeg vil ikke g\u00f8re dette, fordi det ikke er sundt, jeg vil kun spise dette, jeg vil kun tr\u00e6ne. Eller for meget koncentreret om karriere: Jeg vil kun tjene penge, flere penge, flere penge, flere penge … Og i sidste ende opdager de: Jeg har ikke levet et lykkeligt liv. Pointen er: hvis du har en klar vision af livet, skal alle s\u00f8jlerne matche hinanden, komplementere hinanden. Det skal v\u00e6re afbalanceret.\u00a0<\/em><\/p>\n Grundl\u00e6ggende skal alle punkter matche den livsstil, du gerne vil leve. Livsstil er det vigtigste, resten skal passe ind og st\u00f8tte den. Dit helbred, din karriere, din fritid, dine forhold, din praksis med \u00e5ndelighed – alle skal matche din livsstil, da dette skaber balance. En almindelig fejl er, at folk t\u00e6nker: Lad mig arbejde i 5 \u00e5r, og s\u00e5 rejser jeg (bruger tid p\u00e5 fritid). Eller: lad mig arbejde i 3 \u00e5r, og s\u00e5 vil jeg bruge mere tid p\u00e5 mine forhold. Men sp\u00f8rgsm\u00e5let er: vil du v\u00e6re glad i disse \u00e5r?<\/p>\n N\u00f8glen til lykke er at \u00f8ve hver dag og v\u00e6re opm\u00e6rksom p\u00e5 alle seks s\u00f8jler i et lykkeligt liv hver dag. At \u00f8ve hver dag hj\u00e6lper dig med at tage sm\u00e5 skridt og arbejde gradvis mod et indhold og et afbalanceret liv. Ved vores sm\u00e5 handlinger, hver dag, \u00e6ndrer vi vores liv til det bedre. S\u00e5dan sker der \u00e6ndring!<\/p>\n Du skal nedskrive din livssyn. Dette vil hj\u00e6lpe dig med at holde fokus. Det tager tid at udvikle din livssyn. Hvis du skriver det ned nu, skal du se p\u00e5 det igen i n\u00e6ste uge. Du kan fjerne noget, \u00e6ndre noget, tilf\u00f8je noget. Det kan tage dig cirka to m\u00e5neder at udvikle din livssyn. N\u00e5r du f\u00f8ler, at den er klar og d\u00e6kker alt, kan du g\u00f8re denne \u00f8velse meget mere kraftfuld ved at g\u00f8re din livssyn visuel: Find passende billeder og opret en collage af alle hovedpunkterne i din livssyn. H\u00e6ng collagen, hvor du kan se det hver morgen, n\u00e5r du v\u00e5gner op og hver aften, f\u00f8r du g\u00e5r i dvale.<\/p>\n Din vision af livet kan \u00e6ndre sig over tid. Faktisk kan det \u00e6ndre sig n\u00e5r som helst. Men dette g\u00f8r ikke synet ugyldigt eller mindre magtfuldt! For ved at t\u00e6nke og visualisere, hvad du vil i livet, og hvordan et lykkeligt liv ser ud for dig, vil du v\u00e6re meget mere tilb\u00f8jelig til at komme dertil. Du kan ikke ramme et m\u00e5l, som du ikke kan se!<\/p>\n P\u00e5 samme tid fort\u00e6ller din livssyn dig, hvorn\u00e5r det er nok, og forhindrer dig i at blive for meget fastgjort p\u00e5 kun et af aspekterne. Som at arbejde for meget og ikke have tid til din partner eller din familie mere. At se jeres livssyn regelm\u00e6ssigt er en meget god m\u00e5de at holde dit liv afbalanceret p\u00e5 lang sigt.<\/p>\n N\u00e5r vi er sm\u00e5, er vi ikke klar over, at tiden flyver meget hurtigt. N\u00e5r du sp\u00f8rger gamle mennesker, hvad deres vigtigste l\u00e6rdom fra livet har v\u00e6ret, siger de fleste af dem: ‘Spild ikke din tid.’ Tiden kan ikke vendes tilbage – og vi vil ikke beklage, at vi ikke har levet vores liv p\u00e5 en opfyldende m\u00e5de. At t\u00e6nke p\u00e5 din livssyn hj\u00e6lper dig med at tage ansvar for dit eget liv, tage beslutninger, fokusere og begynde at arbejde mod dine dr\u00f8mmes liv.<\/p>\n Det er h\u00e5rdt arbejde, da \u00e6ndring ikke er let. Dog er det v\u00e6rd. \u00d8v hver dag, tro p\u00e5 at du kan vokse og \u00e6ndre dig og begynde at leve det liv, du \u00f8nsker.<\/p>\n <span style=”display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden;line-height: 0;” data-mce-type=bookmarkclass=mce_SELRES_start><\/span><\/p>\n Ram er stiftende direkt\u00f8r for Arhanta Yoga Ashrams Indien<\/a> og Holland. I l\u00f8bet af de sidste 10 \u00e5r er Arhanta Yoga Ashrams blevet ber\u00f8mt internationalt for deres professionelle yogal\u00e6reruddannelser<\/a> og har op til at pr\u00e6sentere uddannet over 4000 yogal\u00e6rere fra hele verden.<\/p>\n Han blev f\u00f8dt i New Delhi, Indien, i en traditionel og \u00e5ndelig familie, og hans yoga- og vediske filosofiuddannelse startede i en alder af otte \u00e5r som en del af hans grundskoleuddannelse. I \u00f8jeblikket er han hovedl\u00e6rer for forskellige l\u00e6reruddannelsesprogrammer. Han underviser i flere m\u00e5neder om \u00e5ret i Indien og resten af \u200b\u200b\u00e5ret i Holland, hvor han ogs\u00e5 bor sammen med sin kone og to b\u00f8rn.<\/p>\n [my_newsletter]<\/p>\n [thrive_leads id=’430486′]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" \u00a0Har du en vision om livet? Vi har ofte en generel id\u00e9 om, hvad vi vil g\u00f8re med vores liv. At v\u00e6re glad, hj\u00e6lpe mennesker, tjene penge eller \u00e6ndre verden. Men en livssyn er meget mere end end. Det er en mere klar id\u00e9 om, hvordan dit liv vil se ud p\u00e5 lang sigt, i […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7],"tags":[],"class_list":["post-2769","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-blog","post-wrapper","thrv_wrapper"],"yoast_head":"\nDe 6 ingredienser i dit livssyn<\/strong><\/h2>\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
Almindelige udfordringer med at skabe din vision for livet<\/h2>\n
At forst\u00e5, hvad der er vigtigt for dig<\/h3>\n
Match din livsstil<\/h3>\n
Skriv ned din vision om livet<\/h2>\n
Se Ram Jains forel\u00e6sning om at skabe din livsvision<\/h2>\n
Om forfatteren<\/h2>\n
![\"Ram-Online-Yin-yoga-l\u00e6rer\"](\"https:\/\/www.arhantayoga.org\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/Ram-Online-Yin-Yoga-Teacher.jpg\")
<\/p>\n