![\"c\u00f3mo](\"https:\/\/www.arhantayoga.org\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/6-pillars-of-happy-life.png\")
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\u00a0<\/strong>\u00bfTienes una visi\u00f3n de la vida? A menudo tenemos una idea general de lo que queremos hacer con nuestra vida. Ser feliz, ayudar a las personas, ganar dinero o cambiar el mundo. Pero una visi\u00f3n de la vida es mucho m\u00e1s que eso. Es una idea m\u00e1s clara de c\u00f3mo ser\u00e1 su vida a largo plazo, de acuerdo con sus propios valores y objetivos. Piense dentro de 10 a\u00f1os: si tiene 20 a\u00f1os, \u00bfc\u00f3mo quiere que sea su vida cuando tenga 30? Si ahora tienes 50 a\u00f1os, \u00bfc\u00f3mo quieres que sea tu vida cuando tengas 60 a\u00f1os? Esta es una visi\u00f3n a largo plazo que le ayuda a dar pasos desde donde se encuentra en este momento hacia la vida que desea vivir.<\/p>\n Entonces, \u00bfc\u00f3mo se crea exactamente una visi\u00f3n de la vida?<\/strong><\/p>\n De acuerdo con las ense\u00f1anzas de mi maestro y mi propia experiencia en la vida, una visi\u00f3n de la vida debe consistir en 6 pilares: salud, carrera, relaciones, ocio, estilo de vida y espiritualidad. Estos son los ingredientes de una visi\u00f3n de la vida que debes desarrollar en detalle. Puedes hacerlo haci\u00e9ndote las siguientes preguntas:<\/p>\n T\u00f3mese un tiempo para pensar en estas preguntas y visualice claramente su vida en 10 a\u00f1os. No es f\u00e1cil tener una visi\u00f3n clara: es posible que tenga tantas cosas en mente que se dispersen. Con todas las opciones que tenemos hoy en d\u00eda, a menudo queremos demasiado. Esto podr\u00eda dejarnos sin sentirnos felices, sin sentirnos satisfechos.<\/p>\n Una forma de crear m\u00e1s claridad es la siguiente: para saber si est\u00e1 contento con la vida que est\u00e1 viviendo, imagine que se est\u00e1 muriendo. Mirando hacia atr\u00e1s, \u00bfest\u00e1s contento con la vida que has tenido hasta ahora? \u00bfHay algo que le gustar\u00eda cambiar? \u00bfO est\u00e1s listo para ir? Este ejercicio te hace comprender lo que es importante para ti y te ayuda a cambiar en la direcci\u00f3n que m\u00e1s te convenga. Tenemos la capacidad de cambiar, as\u00ed que si descubres que quieres cambiar, utiliza una visi\u00f3n de la vida para pensar en los pasos que puedes dar hacia un cambio positivo.<\/p>\n Algo m\u00e1s que muchas personas hacen es enfocarse demasiado en uno de los ingredientes de una vida feliz, dej\u00e1ndolos infelices porque no tienen suficiente atenci\u00f3n para los dem\u00e1s. Se centran demasiado en la salud, por ejemplo: no har\u00e9 esto porque no es saludable, solo comer\u00e9 esto, solo har\u00e9 ejercicio. O demasiado centrado en la carrera: solo quiero ganar dinero, m\u00e1s dinero, m\u00e1s dinero, m\u00e1s dinero … Y al final descubren: no he estado viviendo una vida feliz. El punto es: si tiene una visi\u00f3n clara de la vida, todos los pilares deben coincidir entre s\u00ed, complementarse entre s\u00ed. Debe estar equilibrado.\u00a0<\/em><\/p>\n B\u00e1sicamente, todos los puntos tienen que coincidir con el estilo de vida que le gustar\u00eda vivir. El estilo de vida es lo m\u00e1s importante, el resto tiene que encajar y apoyarlo. Su salud, su carrera, su tiempo libre, sus relaciones, su pr\u00e1ctica de espiritualidad, todo debe coincidir con su estilo de vida, ya que esto crear\u00e1 un equilibrio. Un error com\u00fan es que la gente piensa: d\u00e9jame trabajar durante 5 a\u00f1os y luego viajar\u00e9 (pasar\u00e9 tiempo libre). O: d\u00e9jame trabajar durante 3 a\u00f1os y luego dedicar\u00e9 m\u00e1s tiempo a mis relaciones. Pero la pregunta es: \u00bfser\u00e1s feliz en estos a\u00f1os?<\/p>\n La clave de la felicidad es practicar todos los d\u00edas, prestar atenci\u00f3n a los seis pilares de una vida feliz todos los d\u00edas. Practicar todos los d\u00edas te ayuda a dar peque\u00f1os pasos, trabajando hacia un contenido y una vida equilibrada gradualmente. Por nuestras peque\u00f1as acciones, todos los d\u00edas, cambiamos nuestra vida para mejor. \u00a1As\u00ed es como ocurre el cambio!<\/p>\n Debes escribir tu visi\u00f3n de la vida. Esto te ayudar\u00e1 a mantenerte enfocado. Lleva tiempo desarrollar su visi\u00f3n de la vida. Si lo escribe ahora, v\u00e9alo nuevamente la pr\u00f3xima semana. Puede eliminar algo, cambiar algo, agregar algo. Puede llevarle unos dos meses desarrollar su visi\u00f3n de la vida. Una vez que sienta que est\u00e1 listo y lo cubre todo, puede hacer que este ejercicio sea mucho m\u00e1s poderoso al hacer que su visi\u00f3n de la vida sea visual: encuentre im\u00e1genes apropiadas y cree un collage de todos los puntos principales de su visi\u00f3n de la vida. Cuelgue el collage donde pueda verlo cada ma\u00f1ana cuando se despierte y cada tarde antes de irse a dormir.<\/p>\n Su visi\u00f3n de la vida puede cambiar con el tiempo. De hecho, puede cambiar en cualquier momento. \u00a1Pero esto no hace que la visi\u00f3n sea inv\u00e1lida o menos poderosa! Porque al pensar y visualizar lo que quiere en la vida y c\u00f3mo es una vida feliz para usted, ser\u00e1 mucho m\u00e1s probable que llegue all\u00ed. \u00a1No puedes alcanzar un objetivo que no puedes ver!<\/p>\n Al mismo tiempo, su visi\u00f3n de la vida le dice cu\u00e1ndo es suficiente y le impide fijarse demasiado en solo uno de los aspectos. Como trabajar demasiado y no tener m\u00e1s tiempo para tu pareja o familia. Mirar regularmente su visi\u00f3n de la vida es una muy buena manera de mantener su vida equilibrada a largo plazo.<\/p>\n Cuando somos j\u00f3venes, no nos damos cuenta de que el tiempo pasa muy r\u00e1pido. Cuando le preguntas a las personas mayores cu\u00e1l ha sido su lecci\u00f3n m\u00e1s importante de la vida, la mayor\u00eda dice: ‘No pierdas tu tiempo’. El tiempo no puede retroceder, y no queremos arrepentirnos de no haber vivido nuestra vida de una manera satisfactoria. Pensar en su visi\u00f3n de la vida lo ayuda a asumir la responsabilidad de su propia vida, a tomar decisiones, a concentrarse ya comenzar a trabajar hacia la vida de sus sue\u00f1os.<\/p>\n Es un trabajo duro, ya que el cambio no es f\u00e1cil. Sin embargo, vale la pena es. Practica todos los d\u00edas, cree que puedes crecer y cambiar, y comienza a vivir la vida que deseas.<\/p>\n <span style=”display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden;line-height: 0;” data-mce-type=bookmarkclass=mce_SELRES_start><\/span><\/p>\n Ram es Director Fundador de Arhanta Yoga Ashrams India<\/a> y los Pa\u00edses Bajos. En los \u00faltimos 10 a\u00f1os, los Ashrams de Arhanta Yoga se han hecho reconocidos internacionalmente por sus cursos profesionales de formaci\u00f3n de profesores de yoga<\/a> , y hasta ahora han entrenado a m\u00e1s de 4000 profesores de yoga de todo el mundo.<\/p>\n Nacido en Nueva Delhi, India, en una familia tradicional y espiritual, su educaci\u00f3n de yoga y filosof\u00eda v\u00e9dica comenz\u00f3 a la edad de ocho a\u00f1os como parte de su educaci\u00f3n primaria. Actualmente, es el maestro principal de varios programas de capacitaci\u00f3n docente. Ense\u00f1a durante varios meses al a\u00f1o en India y el resto del a\u00f1o en los Pa\u00edses Bajos, donde tambi\u00e9n vive con su esposa y sus dos hijos.<\/p>\n [my_newsletter]<\/p>\n [thrive_leads id=’430486′]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" \u00a0\u00bfTienes una visi\u00f3n de la vida? A menudo tenemos una idea general de lo que queremos hacer con nuestra vida. Ser feliz, ayudar a las personas, ganar dinero o cambiar el mundo. Pero una visi\u00f3n de la vida es mucho m\u00e1s que eso. 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Retos comunes para crear su visi\u00f3n de la vida<\/h2>\n
Comprender lo que es importante para ti<\/h3>\n
A juego con tu estilo de vida<\/h3>\n
Escribiendo tu visi\u00f3n de la vida<\/h2>\n
Vea la conferencia de Ram Jain sobre la creaci\u00f3n de su visi\u00f3n de la vida<\/h2>\n
Sobre el Autor<\/h2>\n
![\"Ram-Online-Yin-Yoga-Profesor\"](\"https:\/\/www.arhantayoga.org\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/Ram-Online-Yin-Yoga-Teacher.jpg\")
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