{"id":432311,"date":"2022-06-13T14:57:42","date_gmt":"2022-06-13T14:57:42","guid":{"rendered":"https:\/\/www.arhantayoga.eu\/?p=432311"},"modified":"2023-03-30T16:13:17","modified_gmt":"2023-03-30T16:13:17","slug":"la-salud-holistica-a-la-luz-de-la-filosofia-yoguica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.arhantayoga.org\/es\/la-salud-holistica-a-la-luz-de-la-filosofia-yoguica\/","title":{"rendered":"La Salud Hol\u00edstica A La Luz De La Filosof\u00eda Y\u00f3guica"},"content":{"rendered":"<div class=\"thrv_wrapper thrv_text_element\">\n<p data-dl-uid=\"48\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\">Todos buscamos la felicidad. Las personas que adoptan alg\u00fan tipo de pr\u00e1ctica espiritual o religiosa a menudo lo hacen debido a un deseo de mayor profundidad y sustancia en su vida material. Seg\u00fan mi experiencia, el yoga y la filosof\u00eda del yoga pueden aportarnos perspectiva y herramientas. Como el yoga no es sectario, sus ense\u00f1anzas pueden ser aplicadas por cualquier persona, sin importar su religi\u00f3n, siempre que tenga una mente abierta y curiosa.<\/p>\n<p data-dl-uid=\"49\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\">Seg\u00fan mi experiencia, la felicidad duradera no es posible con una mala salud. En este art\u00edculo, pretendo tender un puente entre lo que la filosof\u00eda del yoga nos ense\u00f1a sobre la felicidad y las herramientas que el yoga y el Ayurveda nos dan para una salud completa.<\/p>\n<h2 id=\"t-1648114862614\" class=\"\" data-dl-uid=\"50\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\">\u00bfQu\u00e9 es la felicidad?<\/h2>\n<p data-dl-uid=\"51\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\">Ampliando las ense\u00f1anzas de los seis pilares de una vida feliz, en esta serie de blogs y webinars exploramos cada uno de los pilares que juntos nos ayudan a experimentar una vida plena y feliz.<\/p>\n<p data-css=\"tve-u-17fbb4ef400\" data-dl-uid=\"52\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\"><strong data-dl-uid=\"53\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\">Los seis pilares son:<\/strong><\/p>\n<ol class=\"\">\n<li data-dl-uid=\"54\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\">Salud<\/li>\n<li data-dl-uid=\"55\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\">Carrera\/productividad<\/li>\n<li data-dl-uid=\"56\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\">Relaciones<\/li>\n<li data-dl-uid=\"57\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\">Ocio \/ diversi\u00f3n<\/li>\n<li data-dl-uid=\"58\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\">Espiritualidad<\/li>\n<li data-dl-uid=\"59\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\">Estilo de vida<\/li>\n<\/ol>\n<p data-dl-uid=\"60\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\">Ahora bien, este orden es arbitrario, todos estos pilares son igualmente importantes y nuestras expectativas en estos \u00e1mbitos deben cumplirse hasta cierto punto si queremos experimentar un nivel de felicidad relativamente constante.<\/p>\n<p data-dl-uid=\"61\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\">Antes de profundizar en el primer pilar, es importante entender qu\u00e9 es la felicidad. La mayor\u00eda de las personas, cuando hago esta pregunta en mis clases, dicen que se sienten felices cuando (por ejemplo)<\/p>\n<ul class=\"\">\n<li data-dl-uid=\"62\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\">pasar tiempo con la familia<\/li>\n<li data-dl-uid=\"63\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\">dar un paseo por la naturaleza<\/li>\n<li data-dl-uid=\"64\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\">tumbarse en la playa<\/li>\n<li data-dl-uid=\"65\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\">est\u00e1n bailando<\/li>\n<li data-dl-uid=\"66\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\">est\u00e1n escuchando m\u00fasica<\/li>\n<li data-dl-uid=\"67\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\">est\u00e1n viajando<\/li>\n<\/ul>\n<p data-dl-uid=\"68\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\">Pero todas estas ideas de felicidad son muy temporales, en realidad son placeres. Al principio, el placer nos da una sensaci\u00f3n de felicidad, pero suele desvanecerse con relativa rapidez y facilidad. Por ejemplo, si tienes mucha hambre y te sientas a comer una gran pizza. El primer trozo es el que m\u00e1s placer te da, pero a medida que te vas llenando, los \u00faltimos trozos ya no te dan el mismo placer. Cuando el placer se ha desvanecido, buscamos la siguiente fuente de placer.<\/p>\n<p data-dl-uid=\"69\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\">En nuestra b\u00fasqueda humana de la felicidad, cometemos el error de confundir los placeres con la felicidad. En pocas palabras, el placer es cuando nuestros sentidos se ven satisfechos temporalmente. En cambio, la felicidad se produce cuando se satisface un determinado conjunto de expectativas durante un periodo prolongado de tiempo. Seg\u00fan mi experiencia, estos conjuntos de expectativas son universales, y los describo como los\u00a0<a href=\"https:\/\/www.arhantayoga.org\/blog\/the-6-pillars-of-a-happy-life-how-to-create-a-vision-for-the-life-you-want\/\" data-dl-uid=\"70\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\">seis pilares de la felicidad<\/a>\u00a0que se enumeran m\u00e1s arriba.<\/p>\n<p data-dl-uid=\"71\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\">Los alumnos me preguntan a menudo si los placeres son malos. No, no lo son siempre que los reconozcas como lo que son: temporales. Disfruta de los placeres, pero no te apegues tanto a ellos que perturben tu equilibrio f\u00edsico o mental.<\/p>\n<h2 id=\"t-1648114862615\" class=\"\" data-dl-uid=\"72\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\">El primer pilar de la felicidad: La salud<\/h2>\n<p data-dl-uid=\"73\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\">Ahora, en este blog, vamos a profundizar en el primer pilar, la salud. Entenderemos por qu\u00e9 la salud es importante y c\u00f3mo los principios y\u00f3guicos nos ayudan a alcanzar la salud que necesitamos para experimentar una vida plena.<\/p>\n<p data-dl-uid=\"74\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\">Empiezo por el pilar de la salud, porque aunque los seis pilares son igualmente importantes seg\u00fan mi experiencia, el pilar de la salud tiene un poco m\u00e1s de peso. Todos sabemos por experiencia personal que si nuestra salud est\u00e1 comprometida es muy dif\u00edcil experimentar un cierto nivel de felicidad, aunque los otros cinco pilares cumplan plenamente nuestras expectativas.<\/p>\n<h3 id=\"t-1648114862616\" class=\"\" data-dl-uid=\"75\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\">\u00bfQu\u00e9 es la salud a la luz de la filosof\u00eda del yoga?<\/h3>\n<p data-dl-uid=\"76\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\">A menudo se confunde la salud con la salud del cuerpo solamente. Pero al igual que la c\u00e1scara de un mango se pudre si la semilla o la pulpa est\u00e1n podridas, nuestro cuerpo f\u00edsico sufrir\u00e1 si nuestros cuerpos internos (cuerpo energ\u00e9tico y alma) no est\u00e1n sanos.<\/p>\n<p data-dl-uid=\"77\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\">En la base de la salud completa se encuentra el concepto de los tres cuerpos. Somos mucho m\u00e1s que nuestro cuerpo f\u00edsico. De hecho, todo ser vivo est\u00e1 formado por tres cuerpos. Al igual que un conductor necesita un coche para ir a la oficina, un alma necesita un cuerpo para moverse en el mundo material. A diferencia de la creencia com\u00fan, hay tres cuerpos presentes, no s\u00f3lo uno:<\/p>\n<p data-dl-uid=\"78\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\"><strong data-dl-uid=\"79\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\">1. Cuerpo f\u00edsico<\/strong><strong data-dl-uid=\"79\" data-dl-ws=\"true\" data-dl-translated=\"true\"><br data-dl-uid=\"80\" data-dl-translated=\"true\" \/><\/strong><\/p>\n<p data-dl-uid=\"81\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\">El cuerpo f\u00edsico est\u00e1 formado por los cinco elementos: tierra (prithvi), agua (jal), fuego (agani), aire (vaayu) y \u00e9ter (akasha).<\/p>\n<p data-dl-uid=\"82\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\"><strong data-dl-uid=\"83\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\">2. Cuerpo astral \/ cuerpo energ\u00e9tico<\/strong><\/p>\n<p data-dl-uid=\"84\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\">Todo ser vivo tiene un cuerpo astral o energ\u00e9tico. Est\u00e1 formado por 19 elementos:<\/p>\n<p data-dl-uid=\"85\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\"><strong data-dl-uid=\"86\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\">Cinco \u00f3rganos de acci\u00f3n (Karma indriyas)<\/strong><\/p>\n<ul class=\"\">\n<li data-dl-uid=\"87\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\">Vak (acci\u00f3n de hablar)<\/li>\n<li data-dl-uid=\"88\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\">Pani (acci\u00f3n de las extremidades superiores)<\/li>\n<li data-dl-uid=\"89\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\">Pada (acci\u00f3n de las extremidades inferiores)<\/li>\n<li data-dl-uid=\"90\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\">Upashtam (acci\u00f3n de los genitales)<\/li>\n<li data-dl-uid=\"91\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\">Payu (acci\u00f3n de excreci\u00f3n)<\/li>\n<\/ul>\n<p data-dl-uid=\"92\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\"><strong data-dl-uid=\"93\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\">Los cinco sentidos del conocimiento (Gyan indriyas)<\/strong><\/p>\n<ul class=\"\">\n<li data-dl-uid=\"94\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\">Tvak (sentir)<\/li>\n<li data-dl-uid=\"95\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\">Jivha (al gusto)<\/li>\n<li data-dl-uid=\"96\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\">Grahna (oler)<\/li>\n<li data-dl-uid=\"97\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\">Shotra (escuchar)<\/li>\n<li data-dl-uid=\"98\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\">Chakshu (ver)<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<div class=\"thrv_wrapper thrv_symbol thrive-shortcode thrv_symbol_443091\" data-shortcode=\"thrive_symbol\" data-id=\"443091\" data-selector=\".thrv_symbol_443091\">\n<div class=\"thrive-shortcode-html thrive-symbol-shortcode \" data-symbol-id=\"443091\"><\/div>\n<\/div>\n<div class=\"thrv_wrapper thrv_text_element\">\n<p data-css=\"tve-u-17fbb5870cc\" data-dl-uid=\"99\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\"><strong data-dl-uid=\"100\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\">Cinco pranas (Panch vayu)<\/strong><\/p>\n<ul class=\"\">\n<li data-dl-uid=\"101\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\">Udana<\/li>\n<li data-dl-uid=\"102\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\">Prana<\/li>\n<li data-dl-uid=\"103\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\">Samana<\/li>\n<li data-dl-uid=\"104\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\">Apana<\/li>\n<li data-dl-uid=\"105\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\">Vyana<\/li>\n<\/ul>\n<p data-css=\"tve-u-17fbb586383\" data-dl-uid=\"106\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\"><strong data-dl-uid=\"107\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\">Cuatro elementos de antahkarana \/ instrumentos internos:<\/strong><\/p>\n<ul class=\"\">\n<li data-dl-uid=\"108\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\">Mente<\/li>\n<li data-dl-uid=\"109\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\">Intelecto<\/li>\n<li data-dl-uid=\"110\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\">Subconsciente<\/li>\n<li data-dl-uid=\"111\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\">Ego<\/li>\n<\/ul>\n<p data-dl-uid=\"112\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\"><strong data-dl-uid=\"113\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\">3. Cuerpo espiritual \/ causal<\/strong><\/p>\n<p data-css=\"tve-u-17fbb588147\" data-dl-uid=\"114\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\">El cuerpo causal es el cuerpo semilla. Este cuerpo contin\u00faa a trav\u00e9s de todas las vidas. El cuerpo causal almacena las impresiones sutiles en forma de karma de todo lo que te ha ocurrido en esta vida y en vidas pasadas. El cuerpo causal determina el desarrollo de los cuerpos f\u00edsico y astral en el siguiente nacimiento. En el momento de la muerte, los cuerpos causal y astral, que permanecen juntos, se separan del cuerpo f\u00edsico. Los elementos del cuerpo espiritual son:<\/p>\n<ul class=\"\">\n<li data-dl-uid=\"115\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\">Alma<\/li>\n<li data-dl-uid=\"116\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\">Cuenta de karma (<em data-dl-uid=\"117\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\">Leer m\u00e1s:<a href=\"https:\/\/www.arhantayoga.org\/blog\/karma-and-dharma-are-you-doing-it-right\/\" data-dl-uid=\"118\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\">\u00bfQu\u00e9 es el karma?<\/a><\/em>)<\/li>\n<li data-dl-uid=\"119\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\">Libre albedr\u00edo<\/li>\n<li data-dl-uid=\"120\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\">Samskaras<\/li>\n<\/ul>\n<h2 id=\"t-1649313978811\" class=\"\" data-dl-uid=\"121\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\">Estrategias y\u00f3guicas para la salud integral<\/h2>\n<p data-dl-uid=\"122\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\">El yoga reconoce la presencia de los tres cuerpos y ofrece pr\u00e1cticas para equilibrar cada uno de ellos, a fin de lograr una salud general (hol\u00edstica):<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"thrv_wrapper tve_image_caption\" data-css=\"tve-u-17fbb5991dd\"><span class=\"tve_image_frame\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"tve_image wp-image-439144\" title=\"Holistic-Health-in-Light-of-Yoga-and-Ayurveda-2\" src=\"https:\/\/www.arhantayoga.org\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Holistic-Health-in-Light-of-Yoga-and-Ayurveda-2.jpg\" alt=\"Holistic Health in Light of Yoga and AyurvedaHolistic Health in Light of Yoga and Ayurveda\" width=\"900\" height=\"598\" data-id=\"439144\" data-init-width=\"900\" data-init-height=\"598\" data-width=\"900\" data-height=\"598\" \/><\/span><\/div>\n<div class=\"thrv_wrapper thrv_text_element\">\n<h3 id=\"t-1649313978812\" class=\"\" data-dl-uid=\"123\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\">Cuerpo f\u00edsico &#8211; Yoga y Ayurveda para la salud integral<\/h3>\n<h4 id=\"t-1649313978813\" class=\"\" data-dl-uid=\"124\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\">La pr\u00e1ctica de las asanas del yoga contribuye a la salud del cuerpo f\u00edsico mediante:<\/h4>\n<ul class=\"\">\n<li data-dl-uid=\"125\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\">purificar y desintoxicar todo el cuerpo (por ejemplo, mejorando la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea y linf\u00e1tica)<\/li>\n<li data-dl-uid=\"126\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\">estimular y reequilibrar el sistema endocrino (hormonal)<\/li>\n<li data-dl-uid=\"127\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\">restablecer el equilibrio del sistema nervioso<\/li>\n<\/ul>\n<h4 id=\"t-1649313978814\" class=\"\" data-dl-uid=\"128\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\">La ciencia del Ayurveda contribuye a la salud del cuerpo f\u00edsico mediante:<\/h4>\n<ul class=\"\">\n<li data-dl-uid=\"129\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\">identificar los doshas y su equilibrio adecuado (<em data-dl-uid=\"130\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\">Leer m\u00e1s:<a href=\"https:\/\/www.arhantayoga.org\/blog\/tridosha-video-and-quiz-understand-the-three-doshas\/\" data-dl-uid=\"131\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\">Cu\u00e1les son los 3 doshas y el test de los doshas<\/a><\/em>)<\/li>\n<li data-dl-uid=\"132\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\">aplicar remedios naturales y dieta para\n<ul data-dl-uid=\"133\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\">\n<li data-dl-uid=\"134\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\">equilibrar el metabolismo<\/li>\n<li data-dl-uid=\"135\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\">equilibrar todos los tejidos del cuerpo<\/li>\n<li data-dl-uid=\"136\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\">mejorar la eliminaci\u00f3n de residuos<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h3 id=\"t-1649313978815\" class=\"\" data-dl-uid=\"137\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\">Salud hol\u00edstica del cuerpo astral mediante pranayama, pratyahara y concentraci\u00f3n<\/h3>\n<h4 id=\"t-1649313978816\" class=\"\" data-dl-uid=\"138\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\">Las pr\u00e1cticas sutiles de pranayama contribuyen a la salud del cuerpo astral mediante<\/h4>\n<ul class=\"\">\n<li data-dl-uid=\"139\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\">purificar los nadis (canales de energ\u00eda)<\/li>\n<li data-dl-uid=\"140\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\">ampliar nuestra capacidad de retener la energ\u00eda vital (prana)<\/li>\n<\/ul>\n<p data-dl-uid=\"141\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\">Al referirse a los ejercicios de respiraci\u00f3n, a menudo se utiliza el t\u00e9rmino &#8220;pranayama&#8221;. Sin embargo, no todos los ejercicios de respiraci\u00f3n son pranayama. De hecho, la mayor\u00eda no lo son. El t\u00e9rmino p<em data-dl-uid=\"142\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\">ranayama<\/em>significa literalmente &#8220;expansi\u00f3n de la fuerza vital (prana) y su prop\u00f3sito es mejorar la capacidad del cuerpo para retener y aumentar el prana en el organismo.<\/p>\n<p data-dl-uid=\"143\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\">Para aumentar la capacidad del cuerpo de retener el prana, los ejercicios de pranayama purifican nuestros canales de energ\u00eda (Nadis). Con la pr\u00e1ctica regular del pranayama, los canales se vuelven puros, el cuerpo retiene m\u00e1s prana y la mente se prepara para la concentraci\u00f3n y la meditaci\u00f3n. La pr\u00e1ctica regular del pranayama despierta la fuerza espiritual interior, aporta alegr\u00eda y mejora el desarrollo espiritual.<\/p>\n<p data-dl-uid=\"144\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\">Nota: La mayor\u00eda de los ejercicios de respiraci\u00f3n que se ense\u00f1an hoy en d\u00eda son en realidad una versi\u00f3n m\u00e1s sencilla de un pranayama.<\/p>\n<p data-dl-uid=\"145\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\"><em data-dl-uid=\"146\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\">Leer m\u00e1s: <a href=\"https:\/\/www.arhantayoga.org\/blog\/difference-pranayama-breathing-exercises\/\" data-dl-uid=\"147\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\">\u00bfCu\u00e1l es la diferencia entre los ejercicios de respiraci\u00f3n y el pranayama?<\/a><\/em><\/p>\n<h4 id=\"t-1649313978817\" class=\"\" data-dl-uid=\"148\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\">La pr\u00e1ctica del pratyahara es la pr\u00e1ctica de la retirada sensorial. En combinaci\u00f3n con las pr\u00e1cticas de concentraci\u00f3n, el pratyahara contribuye al equilibrio del cuerpo astral mediante<\/h4>\n<ul class=\"\">\n<li data-dl-uid=\"149\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\">calmar nuestros pensamientos y, por tanto, nuestra mente.<\/li>\n<\/ul>\n<h3 id=\"t-1649313978818\" class=\"\" data-dl-uid=\"150\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\">Cuerpo espiritual en equilibrio mediante la pr\u00e1ctica de vivek, vairagya y meditaci\u00f3n<\/h3>\n<ul class=\"\">\n<li data-dl-uid=\"151\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\">El cuerpo espiritual estar\u00e1 en equilibrio cuando seamos conscientes de nuestra verdadera naturaleza y prop\u00f3sito. La pr\u00e1ctica de distinguir entre lo irreal (temporal) y lo real (eterno) y desarrollar el desapego por lo irreal son las pr\u00e1cticas de vivek y vairagya.<\/li>\n<\/ul>\n<p data-dl-uid=\"152\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\"><em data-dl-uid=\"153\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\">Lea m\u00e1s: <a href=\"https:\/\/www.arhantayoga.org\/blog\/seven-stages-of-knowledge\/\" data-dl-uid=\"154\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\">Las 7 etapas del conocimiento<\/a><\/em><\/p>\n<ul class=\"\">\n<li data-dl-uid=\"155\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\">La forma m\u00e1s eficaz de recordar nuestra verdadera naturaleza es la meditaci\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<div class=\"thrv_wrapper thrv_symbol thrive-shortcode thrv_symbol_443091\" data-shortcode=\"thrive_symbol\" data-id=\"443091\" data-selector=\".thrv_symbol_443091\"><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Todos buscamos la felicidad. 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