La posture de la grenouille est une posture de yoga populaire qui ouvre les hanches et ressemble à une grenouille paisible perchée sur un nénuphar. Cet asana rajeunissant

L'Ayurveda considère la santé humaine comme un écosystème magnifiquement équilibré. Elle considère que chaque élément en nous - des cellules et des tissus aux organes et aux systèmes

Le yoga est un chemin vers de nombreuses choses, que vous recherchiez la paix, la posture parfaite ou une vie plus équilibrée. Mais l'une des voies les plus

Lorsque nous pensons à un état méditatif, un gourou serein assis dans un calme et un contrôle parfaits nous vient généralement à l'esprit. Les jambes croisées dans la

Le corps humain est remarquablement résistant. Il peut résister à des semaines de stress, à des tonnes de malbouffe et à des pensées négatives incessantes sans la moindre

Le Raja Yoga porte de nombreux noms : "Yoga royal" et "Yoga des rois" sont quelques-uns de ceux que vous avez peut-être rencontrés. Mais quel est le rapport

Devenir professeur de yoga est un choix de carrière qui change la vie. Tout en approfondissant votre propre pratique, il vous permet de partager votre passion avec d'autres

Les programmes de formation de professeurs de yoga (YTT) requièrent généralement 200 heures d'études pour pouvoir enseigner le yoga de manière professionnelle. Si certaines écoles répartissent ces heures

Si l'on considère les définitions de base du yoga nidra et de la méditation, il est facile de comprendre comment ces deux notions peuvent être confondues. Les deux

Dans le monde exigeant et rapide d'aujourd'hui, le stress et l'épuisement professionnel sont de plus en plus fréquents. Avec la pression constante de la performance et de l'accomplissement,