{"id":3533,"date":"2020-04-09T13:47:08","date_gmt":"2020-04-09T13:47:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.arhantayoga.org\/fr\/?p=3533"},"modified":"2022-09-16T06:54:30","modified_gmt":"2022-09-16T06:54:30","slug":"introduction-yin-yoga","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.arhantayoga.org\/fr\/introduction-yin-yoga\/","title":{"rendered":"Une introduction \u00e0 l&rsquo;histoire et aux bienfaits du Yin Yoga"},"content":{"rendered":"<p><span class=\"notranslate\"> Le Yin Yoga est un style de yoga qui gagne \u00e9norm\u00e9ment en popularit\u00e9.<\/span> <span class=\"notranslate\"> Pendant la pratique du Yin Yoga, les poses sont tenues pendant de plus longues p\u00e9riodes allant de 3 \u00e0 5 minutes ou plus.<\/span> <span class=\"notranslate\"> Lorsque vous tenez une pose pendant une p\u00e9riode plus longue, vous \u00e9tirez les tissus corporels plus profonds tels que les tendons, le fascia, les ligaments et d&rsquo;autres tissus conjonctifs.<\/span> <span class=\"notranslate\"> Cela augmentera la flexibilit\u00e9 globale et am\u00e9liorera la circulation dans les articulations et les autres tissus.<\/span><\/p>\n<p><span class=\"notranslate\"> Pendant le Yin Yoga, des s\u00e9quences sp\u00e9cifiques d&rsquo;asanas sont utilis\u00e9es pour stimuler des canaux d&rsquo;\u00e9nergie particuliers ou <em>nadis<\/em> .<\/span> <span class=\"notranslate\"> Pendant la pratique, l&rsquo;accent est mis sur l&rsquo;int\u00e9rieur et la m\u00e9ditation et l&rsquo;enseignant peut choisir de guider les \u00e9l\u00e8ves dans un \u00e9tat m\u00e9ditatif encore plus profond en donnant des \u00abdiscours du Dharma\u00bb.<\/span> <span class=\"notranslate\"> Ce sont des monologues sur le corps, les poses ou les <em>nadis<\/em> .<\/span> <span class=\"notranslate\"> L&rsquo;enseignant peut \u00e9galement partager des histoires spirituelles ou m\u00eame sa propre exp\u00e9rience et sa sagesse.<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"notranslate\"> Le yin et le yang<\/span><\/h2>\n<p><span class=\"notranslate\"> Lorsque vous voulez comprendre le Yin Yoga, vous devez comprendre les 2 concepts de \u00abYin\u00bb et de \u00abYang\u00bb.<\/span> <span class=\"notranslate\"> Ce sont deux forces oppos\u00e9es dans la nature.<\/span> <span class=\"notranslate\"> Ils ne sont pas seulement pr\u00e9sents dans la nature qui nous entoure, mais ils sont \u00e9galement pr\u00e9sents dans notre propre corps et esprit.<\/span> <span class=\"notranslate\"> Yin signifie lent, doux, passif et froid.<\/span> <span class=\"notranslate\"> Elle est associ\u00e9e \u00e0 l&rsquo;eau, la terre, la lune, la f\u00e9minit\u00e9 et la nuit.<\/span> <span class=\"notranslate\"> Yang, d&rsquo;autre part, signifie rapide, dur, actif et chaud.<\/span> <span class=\"notranslate\"> Il est associ\u00e9 au feu, au soleil, \u00e0 la masculinit\u00e9 et \u00e0 la journ\u00e9e.<\/span> <span class=\"notranslate\"> M\u00eame si les deux concepts sont oppos\u00e9s, ils se compl\u00e8tent et doivent \u00eatre en \u00e9quilibre et en harmonie.<\/span> <span class=\"notranslate\"> Dans le yoga, nous voyons cette diff\u00e9rence dans la pratique des asanas.<\/span> <span class=\"notranslate\"> Certaines postures de yoga sont passives et activent le Yin tandis que d&rsquo;autres sont plus dynamiques et actives, activant les qualit\u00e9s du Yang.<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"notranslate\"> Histoire du Yin Yoga<\/span><\/h2>\n<p><span class=\"notranslate\"> Le Yin Yoga n&rsquo;est pas une nouvelle pratique mais a ses racines dans la pratique ancienne du yoga.<\/span> <span class=\"notranslate\"> Ce style de yoga a \u00e9t\u00e9 introduit en Occident \u00e0 la fin des ann\u00e9es 1970 par Paulie Zink, champion d&rsquo;arts martiaux et professeur de yoga tao\u00efste.<\/span> <span class=\"notranslate\"> Il a cr\u00e9\u00e9 des cours de yoga \u00abYin et Yang\u00bb, combinant les asanas et les disciplines du Hatha Yoga, du yoga tao\u00efste et d&rsquo;autres disciplines qu&rsquo;il a lui-m\u00eame d\u00e9velopp\u00e9es.<\/span> <span class=\"notranslate\"> Ce style \u00e9tait connu sous le nom de \u00abYin Yoga\u00bb.<\/span> <span class=\"notranslate\"> Paul Grilley, un disciple de Zink, a ajust\u00e9 un peu le Yin Yoga, en utilisant ses connaissances en anatomie et en m\u00e9decine chinoise.<\/span> <span class=\"notranslate\"> Une \u00e9tudiante de Grilley, Sarah Powers, a fait \u00e9voluer le Yin Yoga encore plus loin.<\/span> <span class=\"notranslate\"> Elle a utilis\u00e9 sa connaissance des syst\u00e8mes m\u00e9ridiens et a r\u00e9alis\u00e9 des s\u00e9quences de Yin Yoga pour stimuler les canaux d&rsquo;\u00e9nergie et pour se concentrer davantage sur la respiration.<\/span><\/p>\n<p><span class=\"notranslate\"> Dans le Yin Yoga original de Zink, il y a \u00e0 la fois activit\u00e9 et passivit\u00e9.<\/span> <span class=\"notranslate\"> Il offre une combinaison entre le Yin et le Yang.<\/span> <span class=\"notranslate\"> Grilley et Powers ont d\u00e9velopp\u00e9 le style de yoga et ont donn\u00e9 plus d&rsquo;importance \u00e0 la partie passive.<\/span> <span class=\"notranslate\"> La plupart des poses sont des poses assises ou couch\u00e9es avec une longue prise.<\/span> <span class=\"notranslate\"> C&rsquo;est le Yin Yoga comme on le conna\u00eet aujourd&rsquo;hui.<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"notranslate\"> Yin Yoga VS Hatha Yoga<\/span><\/h3>\n<p><span class=\"notranslate\"> Le Yin Yoga partage certaines similitudes avec le Hatha Yoga mais pr\u00e9sente \u00e9galement des diff\u00e9rences importantes.<\/span> <span class=\"notranslate\"> Parce que les asanas se ressemblent, mais ont un alignement et des avantages diff\u00e9rents, les noms des asanas peuvent diff\u00e9rer.<\/span><\/p>\n<p><span class=\"notranslate\"> Le Hatha Yoga est une combinaison de Yin et de Yang : certaines poses aident \u00e0 r\u00e9chauffer et \u00e0 activer le corps et les syst\u00e8mes corporels tandis que d&rsquo;autres visent \u00e0 se d\u00e9tendre et \u00e0 calmer le corps et l&rsquo;esprit.<\/span> <span class=\"notranslate\"> Le but du Hatha Yoga est d&rsquo;apprendre \u00e0 contr\u00f4ler l&rsquo;esprit en contr\u00f4lant le corps.<\/span> <span class=\"notranslate\"> Le Yin Yoga essaie cependant seulement de se d\u00e9tendre et de se rafra\u00eechir et n&rsquo;inclut pas le Yang.<\/span> <span class=\"notranslate\"> Le but est de se d\u00e9tendre compl\u00e8tement dans la pose.<\/span> <span class=\"notranslate\"> Plus vous tenez une pose, plus vous pouvez rel\u00e2cher les tensions.<\/span> <span class=\"notranslate\"> Par cons\u00e9quent, dans le Yin Yoga, vous travaillez davantage sur les tissus plus profonds tels que les tendons, le fascia et les tissus conjonctifs.<\/span> <span class=\"notranslate\"> Les deux styles de yoga visent \u00e0 cr\u00e9er une paix int\u00e9rieure et un \u00e9tat d&rsquo;esprit m\u00e9ditatif, mais dans une approche diff\u00e9rente.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Le Yin Yoga est un style de yoga qui gagne \u00e9norm\u00e9ment en popularit\u00e9. Pendant la pratique du Yin Yoga, les poses sont tenues pendant de plus longues p\u00e9riodes allant de 3 \u00e0 5 minutes ou plus. Lorsque vous tenez une pose pendant une p\u00e9riode plus longue, vous \u00e9tirez les tissus corporels plus profonds tels que [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":435576,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7],"tags":[],"class_list":["post-3533","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog","post-wrapper","thrv_wrapper"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v23.1 (Yoast SEO v28.6) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>Une introduction \u00e0 l&#039;histoire et aux bienfaits du Yin Yoga - Arhanta Yoga<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.arhantayoga.org\/fr\/introduction-yin-yoga\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Une introduction \u00e0 l&#039;histoire et aux bienfaits du Yin Yoga\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Le Yin Yoga est un style de yoga qui gagne \u00e9norm\u00e9ment en popularit\u00e9. Pendant la pratique du Yin Yoga, les poses sont tenues pendant de plus longues p\u00e9riodes allant de 3 \u00e0 5 minutes ou plus. Lorsque vous tenez une pose pendant une p\u00e9riode plus longue, vous \u00e9tirez les tissus corporels plus profonds tels que [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.arhantayoga.org\/fr\/introduction-yin-yoga\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Arhanta Yoga\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-04-09T13:47:08+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-09-16T06:54:30+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.arhantayoga.org\/fr\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/The-Ultimate-Guide-to-Yin-Yoga.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"900\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"500\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Dr. Ram Jain, PhD (Yoga)\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u00c9crit par\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Dr. Ram Jain, PhD (Yoga)\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.arhantayoga.org\\\/fr\\\/introduction-yin-yoga\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.arhantayoga.org\\\/fr\\\/introduction-yin-yoga\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Dr. Ram Jain, PhD (Yoga)\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.arhantayoga.org\\\/fr\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/2b920bff7c422b2fa979b198e9e6c808\"},\"headline\":\"Une introduction \u00e0 l&rsquo;histoire et aux bienfaits du Yin Yoga\",\"datePublished\":\"2020-04-09T13:47:08+00:00\",\"dateModified\":\"2022-09-16T06:54:30+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.arhantayoga.org\\\/fr\\\/introduction-yin-yoga\\\/\"},\"wordCount\":782,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.arhantayoga.org\\\/fr\\\/introduction-yin-yoga\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.arhantayoga.org\\\/fr\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/04\\\/The-Ultimate-Guide-to-Yin-Yoga.jpg\",\"articleSection\":[\"blog\"],\"inLanguage\":\"fr-FR\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.arhantayoga.org\\\/fr\\\/introduction-yin-yoga\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.arhantayoga.org\\\/fr\\\/introduction-yin-yoga\\\/\",\"name\":\"Une introduction \u00e0 l'histoire et aux bienfaits du Yin Yoga - Arhanta Yoga\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.arhantayoga.org\\\/fr\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.arhantayoga.org\\\/fr\\\/introduction-yin-yoga\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.arhantayoga.org\\\/fr\\\/introduction-yin-yoga\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.arhantayoga.org\\\/fr\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/04\\\/The-Ultimate-Guide-to-Yin-Yoga.jpg\",\"datePublished\":\"2020-04-09T13:47:08+00:00\",\"dateModified\":\"2022-09-16T06:54:30+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.arhantayoga.org\\\/fr\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/2b920bff7c422b2fa979b198e9e6c808\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.arhantayoga.org\\\/fr\\\/introduction-yin-yoga\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.arhantayoga.org\\\/fr\\\/introduction-yin-yoga\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.arhantayoga.org\\\/fr\\\/introduction-yin-yoga\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.arhantayoga.org\\\/fr\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/04\\\/The-Ultimate-Guide-to-Yin-Yoga.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.arhantayoga.org\\\/fr\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/04\\\/The-Ultimate-Guide-to-Yin-Yoga.jpg\",\"width\":900,\"height\":500},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.arhantayoga.org\\\/fr\\\/introduction-yin-yoga\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.arhantayoga.org\\\/fr\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Une introduction \u00e0 l&rsquo;histoire et aux bienfaits du Yin Yoga\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.arhantayoga.org\\\/fr\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.arhantayoga.org\\\/fr\\\/\",\"name\":\"Arhanta Yoga\",\"description\":\"My WordPress Blog\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.arhantayoga.org\\\/fr\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fr-FR\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.arhantayoga.org\\\/fr\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/2b920bff7c422b2fa979b198e9e6c808\",\"name\":\"Dr. Ram Jain, PhD (Yoga)\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.arhantayoga.org\\\/fr\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/01\\\/Ram-Jain-96x96.jpg\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.arhantayoga.org\\\/fr\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/01\\\/Ram-Jain-96x96.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.arhantayoga.org\\\/fr\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/01\\\/Ram-Jain-96x96.jpg\",\"caption\":\"Dr. Ram Jain, PhD (Yoga)\"},\"description\":\"N\u00e9e dans une famille Jain o\u00f9 le yoga est un mode de vie depuis cinq g\u00e9n\u00e9rations, mon parcours officiel en mati\u00e8re de yoga a commenc\u00e9 \u00e0 l'\u00e2ge de huit ans dans une \u00e9cole v\u00e9dique en Inde. C'est l\u00e0 que j'ai re\u00e7u une base solide dans les \u00e9critures anciennes, notamment les V\u00e9das, les Upanishads, la Bhagavad Gita et les Yoga Sutras (pour n'en citer que quelques-unes). En 2009, j'ai fond\u00e9 l'Arhanta Yoga Ashrams. Je consid\u00e8re le yoga comme un moyen de ma\u00eetriser les cinq sens, c'est pourquoi j'ai nomm\u00e9 nos ashrams \\\"Arhanta Yoga\\\", le yoga qui permet de ma\u00eetriser les cinq sens! En 2017, j'ai \u00e9galement fond\u00e9 l'Arhanta Yoga Online Academy\u00a0afin que les personnes qui ne peuvent pas se rendre dans nos ashrams puissent suivre nos formations \u00e0 distance. Chez Arhanta, nous ne nous contentons pas d'enseigner le yoga. Nous vous enseignons comment atteindre votre potentiel, approfondir vos connaissances, renforcer votre confiance et prendre votre vie en main.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.arhantayoga.org\\\/fr\\\/author\\\/arhantayoga_fr\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Une introduction \u00e0 l'histoire et aux bienfaits du Yin Yoga - Arhanta Yoga","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.arhantayoga.org\/fr\/introduction-yin-yoga\/","og_locale":"fr_FR","og_type":"article","og_title":"Une introduction \u00e0 l'histoire et aux bienfaits du Yin Yoga","og_description":"Le Yin Yoga est un style de yoga qui gagne \u00e9norm\u00e9ment en popularit\u00e9. Pendant la pratique du Yin Yoga, les poses sont tenues pendant de plus longues p\u00e9riodes allant de 3 \u00e0 5 minutes ou plus. Lorsque vous tenez une pose pendant une p\u00e9riode plus longue, vous \u00e9tirez les tissus corporels plus profonds tels que [&hellip;]","og_url":"https:\/\/www.arhantayoga.org\/fr\/introduction-yin-yoga\/","og_site_name":"Arhanta Yoga","article_published_time":"2020-04-09T13:47:08+00:00","article_modified_time":"2022-09-16T06:54:30+00:00","og_image":[{"width":900,"height":500,"url":"https:\/\/www.arhantayoga.org\/fr\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/The-Ultimate-Guide-to-Yin-Yoga.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Dr. Ram Jain, PhD (Yoga)","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u00c9crit par":"Dr. Ram Jain, PhD (Yoga)","Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e":"4 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.arhantayoga.org\/fr\/introduction-yin-yoga\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.arhantayoga.org\/fr\/introduction-yin-yoga\/"},"author":{"name":"Dr. Ram Jain, PhD (Yoga)","@id":"https:\/\/www.arhantayoga.org\/fr\/#\/schema\/person\/2b920bff7c422b2fa979b198e9e6c808"},"headline":"Une introduction \u00e0 l&rsquo;histoire et aux bienfaits du Yin Yoga","datePublished":"2020-04-09T13:47:08+00:00","dateModified":"2022-09-16T06:54:30+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.arhantayoga.org\/fr\/introduction-yin-yoga\/"},"wordCount":782,"image":{"@id":"https:\/\/www.arhantayoga.org\/fr\/introduction-yin-yoga\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.arhantayoga.org\/fr\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/The-Ultimate-Guide-to-Yin-Yoga.jpg","articleSection":["blog"],"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.arhantayoga.org\/fr\/introduction-yin-yoga\/","url":"https:\/\/www.arhantayoga.org\/fr\/introduction-yin-yoga\/","name":"Une introduction \u00e0 l'histoire et aux bienfaits du Yin Yoga - Arhanta Yoga","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.arhantayoga.org\/fr\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.arhantayoga.org\/fr\/introduction-yin-yoga\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.arhantayoga.org\/fr\/introduction-yin-yoga\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.arhantayoga.org\/fr\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/The-Ultimate-Guide-to-Yin-Yoga.jpg","datePublished":"2020-04-09T13:47:08+00:00","dateModified":"2022-09-16T06:54:30+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.arhantayoga.org\/fr\/#\/schema\/person\/2b920bff7c422b2fa979b198e9e6c808"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.arhantayoga.org\/fr\/introduction-yin-yoga\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.arhantayoga.org\/fr\/introduction-yin-yoga\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/www.arhantayoga.org\/fr\/introduction-yin-yoga\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.arhantayoga.org\/fr\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/The-Ultimate-Guide-to-Yin-Yoga.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.arhantayoga.org\/fr\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/The-Ultimate-Guide-to-Yin-Yoga.jpg","width":900,"height":500},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.arhantayoga.org\/fr\/introduction-yin-yoga\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.arhantayoga.org\/fr\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Une introduction \u00e0 l&rsquo;histoire et aux bienfaits du Yin Yoga"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.arhantayoga.org\/fr\/#website","url":"https:\/\/www.arhantayoga.org\/fr\/","name":"Arhanta Yoga","description":"My WordPress Blog","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.arhantayoga.org\/fr\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.arhantayoga.org\/fr\/#\/schema\/person\/2b920bff7c422b2fa979b198e9e6c808","name":"Dr. Ram Jain, PhD (Yoga)","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/www.arhantayoga.org\/fr\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/Ram-Jain-96x96.jpg","url":"https:\/\/www.arhantayoga.org\/fr\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/Ram-Jain-96x96.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.arhantayoga.org\/fr\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/Ram-Jain-96x96.jpg","caption":"Dr. Ram Jain, PhD (Yoga)"},"description":"N\u00e9e dans une famille Jain o\u00f9 le yoga est un mode de vie depuis cinq g\u00e9n\u00e9rations, mon parcours officiel en mati\u00e8re de yoga a commenc\u00e9 \u00e0 l'\u00e2ge de huit ans dans une \u00e9cole v\u00e9dique en Inde. C'est l\u00e0 que j'ai re\u00e7u une base solide dans les \u00e9critures anciennes, notamment les V\u00e9das, les Upanishads, la Bhagavad Gita et les Yoga Sutras (pour n'en citer que quelques-unes). En 2009, j'ai fond\u00e9 l'Arhanta Yoga Ashrams. Je consid\u00e8re le yoga comme un moyen de ma\u00eetriser les cinq sens, c'est pourquoi j'ai nomm\u00e9 nos ashrams \"Arhanta Yoga\", le yoga qui permet de ma\u00eetriser les cinq sens! En 2017, j'ai \u00e9galement fond\u00e9 l'Arhanta Yoga Online Academy\u00a0afin que les personnes qui ne peuvent pas se rendre dans nos ashrams puissent suivre nos formations \u00e0 distance. Chez Arhanta, nous ne nous contentons pas d'enseigner le yoga. Nous vous enseignons comment atteindre votre potentiel, approfondir vos connaissances, renforcer votre confiance et prendre votre vie en main.","url":"https:\/\/www.arhantayoga.org\/fr\/author\/arhantayoga_fr\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.arhantayoga.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3533","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.arhantayoga.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.arhantayoga.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.arhantayoga.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.arhantayoga.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3533"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.arhantayoga.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3533\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.arhantayoga.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/435576"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.arhantayoga.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3533"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.arhantayoga.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3533"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.arhantayoga.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3533"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}