{"id":437789,"date":"2023-04-22T15:28:56","date_gmt":"2023-04-22T15:28:56","guid":{"rendered":"https:\/\/www.arhantayoga.org\/it\/?page_id=437789"},"modified":"2023-04-22T15:35:28","modified_gmt":"2023-04-22T15:35:28","slug":"matsayasana","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.arhantayoga.org\/it\/matsayasana\/","title":{"rendered":"Matsayasana"},"content":{"rendered":"

Posizione del pesce – Matsayasana<\/strong><\/h1>\n

Matsyasana o posa del pesce \u00e8 un’asana reclinabile all’indietro nell’hatha yoga e nello yoga moderno come esercizio.<\/p>\n

\"Posizione<\/span><\/p>\n

La posa del pesce pu\u00f2 anche essere praticata dopo la posizione delle spalle come controposizione. Rilascia qualsiasi blocco o tensione dopo la spalla. Come controposizione di Shoulderstand, la Fish Pose d\u00e0 un allungamento all’indietro alle vertebre cervicali e toraciche. Il torace si apre e la respirazione profonda viene stimolata e migliorata.<\/p>\n\n<\/thead>\n\n\n\n\n
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Categoria<\/strong> <\/p>\n<\/td>\n

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Indietro<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n

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Chakra  <\/strong><\/p>\n<\/td>\n

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Anahata\/Chakra del cuore<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n

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Senso<\/strong><\/p>\n<\/td>\n

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In sanscrito, matsya<\/em> significa pesce.<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

Vantaggi della posizione del pesce<\/h4>\n

Pratica regolare in modo costante e confortevole all’interno di un equilibrato programma di yoga asana:<\/p>\n