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<\/p>\nUna delle domande pi\u00f9 controverse che riguardano i corsi di formazione per insegnanti di yoga non riguarda la quantit\u00e0 di ore nello specifico, ma il diventare un professionista vero in sole 200 ore, che \u00e8 considerato un arco di tempo troppo breve. Esiste un numero crescente di scuole e Ashram, infatti, che offrono un allenamento intensivo di 200 ore spalmate su 4 settimane mentre altre strutture le distribuiscono su un periodo di 2 o 3 anni.<\/p>\n
Come istituto di formazione per insegnanti di yoga che offre una formazione cos\u00ec intensiva e immersiva, riceviamo una buona dose di domande sull\u2019argomento, sia via mail che sui social media. Vediamo che molte persone si sentono insicure proprio riguardo questo fatto anche dal punto di vista etico.<\/p>\n
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All\u2019inizio della nostra formazione chiediamo sempre agli studenti se credono davvero di poter diventare insegnanti di yoga entro il mese successivo. Il gruppo di solito \u00e8 quasi equamente diviso tra persone che credono sia possibile (molti di loro, perch\u00e9 hanno seguito corsi con un insegnante certificato Arhanta) mentre l\u2019altra met\u00e0 sostiene il contrario. Ovviamente, noi pensiamo di s\u00ec, altrimenti non offriremmo la formazione strutturata in 3 settimane. Per fare un ulteriore passo in avanti, crediamo anche che l\u2019esperienza di apprendimento sia accelerata dall\u2019intensit\u00e0 e dal carattere immersivo dell\u2019allenamento. Quindi, non solo crediamo che sia possibile, ma crediamo anche che in molti casi sia meglio.<\/p>\n
Nel tentativo di sostenere gli aspiranti insegnanti yoga nella loro scelta, abbiamo raccolto quattro dubbi espressi dai nostri studenti, riguardo i corsi intensivi per insegnanti con relativo rilascio di certificazione finale. Volendo svolgere il ruolo di avvocato del diavolo, vi racconter\u00f2 i motivi pi\u00f9 comuni per cui non \u00e8 possibile diventare un insegnante di yoga certificato 200 ore in 4 settimane:<\/p>\n
Questa \u00e8 una domanda lecita e siamo d\u2019accordo sul porla se ci riferiamo allo yoga come alla scienza che nel suo senso pi\u00f9 completo include la vasta filosofia di fondo e le pratiche come yama e niyama, pranayama, dharana e dhyana \u2013 solo per citarne alcune.<\/p>\n
Vuoi saperne di pi\u00f9 sulla filosofia di base?<\/p>\n
Per saperne di pi\u00f9: Le otto parti del Raja Yoga<\/a> e le sette fasi della conoscenza<\/a><\/em><\/p>\n In effetti, per comprendere appieno il tutto ed essere in grado di insegnare questi principi, un corso di formazione per insegnanti yoga di 200 ore non \u00e8 affatto sufficiente! Tuttavia, il termine \u201cyoga\u201d \u00e8 spesso usato per descrivere la \u201cpratica delle asana yoga\u201d. Quando parliamo di diventare un insegnante yoga qualificato significa in realt\u00e0 diventare un insegnante di asana qualificato e certificato.<\/p>\n Questa distinzione \u00e8 importante da tenere in mente. Ci\u00f2 non significa che come insegnante di asana semplicemente insegnerai gli aspetti fisici, come se lo yoga fosse solo un\u2019altra forma di esercizio fisico.<\/p>\n Se ti senti pronto, puoi trasmettere alcuni dei concetti filosofici di base durante le tue lezioni, se anche i tuoi studenti sono pronti ad ascoltarli!<\/p>\n Tutto quello che c\u2019 \u00e8 da sapere sullo yoga si rivela attraverso la pratica e l\u2019insegnamento. Pertanto, il pi\u00f9 grande processo di crescita come insegnante yoga (asana) avr\u00e0 luogo una volta che inizierai a lavorare! Pi\u00f9 viene ritardato l\u2019inizio dell\u2019insegnamento, pi\u00f9 si allungher\u00e0 l\u2019inizio del processo. Durante i nostri corsi di formazione di 4 settimane, gli studenti si esercitano l\u2019uno con l\u2019altro fin dal primo giorno. Entro la fine delle settimane si sentono preparati e sicuri per iniziare a insegnare yoga in autonomia. Li incoraggiamo a iniziare subito a insegnare. Magari con amici offrendo lezioni gratuite per guadagnare un po\u2018 di fiducia in loro stessi, ma \u00e8 importante non lasciare passare del tempo! Ogni giorno in cui non insegni, sar\u00e0 un giorno di perdita delle abilit\u00e0 acquisite.<\/p>\n Secondo la nostra esperienza, questo non \u00e8 necessariamente cos\u00ec.<\/p>\n Siamo soliti offrire corsi di formazione per insegnanti di yoga distribuiti su periodi pi\u00f9 lunghi. Abbiamo cominciato a farlo nei Paesi Bassi, prima di aprire l\u2019Ashram Arhanta. La nostra decisione di aprire un vero e proprio Ashram in Europa, oltre a quello in India, \u00e8 stata rafforzata dall\u2019esperienza con questi corsi. Abbiamo visto una grande differenza nei risultati tra i gruppi intensivi e immersivi che stavamo formando nel nostro Ashram in India e nei gruppi di studio a lungo termine nei Paesi Bassi. I gruppi in India hanno ottenuto risultati migliori del 20-25% durante gli esami e hanno descritto l\u2019esperienza come di maggior apertura e cambiamento di vita rispetto ai gruppi nei Paesi Bassi.<\/p>\n La ragione principale sembra essere l\u2019ambiente intensivo, immersivo e privo di distrazioni, creato durante i corsi di 4 settimane. Gli studenti che frequentavano il corso a lungo termine dovevano gestire la loro vita quotidiana mentre studiavano per diplomarsi: responsabilit\u00e0 familiari, lavoro e vita sociale. Abbiamo passato molto pi\u00f9 tempo a rivedere e a ripetere le cose con quei gruppi piuttosto che con i gruppi residenziali. Ovviamente il tempo che abbiamo dedicato a riprendere discorsi e rielaborare vecchie informazioni, non poteva essere investito in tematiche nuove o in informazioni pi\u00f9 approfondite e pratiche.<\/p>\n Crediamo quindi che in molti casi, anche se NON in tutti, un allenamento pi\u00f9 breve, ma pi\u00f9 intenso, possa essere la soluzione migliore perch\u00e9 si rivela pi\u00f9 efficace.<\/p>\n Per saperne di pi\u00f9: Come scegliere il miglior corso di formazione per insegnanti di yoga per Te<\/a><\/em><\/p>\n Molte persone credono che sia impossibile acquisire le competenze necessarie per insegnare yoga in modo sicuro e con competenza in sole quattro settimane. In molti casi, siamo d\u2019accordo. Tutto dipende dal sistema, dall\u2019efficienza e dalla disciplina del corso di formazione. Che tu riesca a fare tua un\u2019abilit\u00e0 in un breve periodo di tempo dipende moltissimo da quello che farai durante quel periodo di tempo. \u00c8 davvero basilare quello che farai, non in quanto tempo ci riuscirai.<\/p>\n Lascia che te lo dimostri con una storia vera:<\/p>\n La maggior parte degli adulti guida e ha una patente valida. Durante la nostra prima lezione di guida molti di noi non sanno nemmeno quale pedale \u00e8 il freno e quale l\u2019acceleratore. Dopo 20 \u2013 30 lezioni, l\u2019istruttore di guida ci ritiene pronti a sostenere l\u2019esame e dopo aver superato l\u2019esame pratico, buttati da soli nel mondo, possiamo guidare la macchina a tutta velocit\u00e0 sulle autostrade, nelle citt\u00e0 affollate o in situazioni di traffico complicate. Com\u2019\u00e8 possibile?<\/p>\n La risposta \u00e8 semplice: esiste un sistema efficiente e collaudato nel tempo che segue la maggior parte degli istruttori di guida.<\/p>\n Quando sono venuto a vivere nei Paesi Bassi nel 2007, ho deciso di prendere la patente di guida europea, anche se avevo gi\u00e0 guidato la macchina in India per 10 anni nelle strade di Nuova Delhi.<\/p>\n Il mio primo istruttore di guida era un uomo piacevole che continuava a parlarmi dei film di Bollywood e della cucina indiana. La mia lezione di guida era di solito intorno alle 14.00, un momento della giornata con poco traffico, e oltretutto continuavamo a guidare sempre sullo stesso percorso. Dopo 25 lezioni, il mio insegnante mi ha iscritto alla prova pratica che ho fallito subito. Durante l\u2019esame ho avuto a che fare con situazioni di traffico che, non avendo incontrato prima, non ero preparato ad affrontare. Ho preso quindi altre 5 lezioni di guida con lo stesso insegnante prima di andare nuovamente all\u2019esame pratico ed indovina un po\u2019? Ho fallito di nuovo!<\/p>\n Dopo la seconda bocciatura ho iniziato a fare alcune ricerche sulla guida degli insegnanti e mi sono imbattuto in una lista di tutte le scuole guida della mia regione. Erano elencate a seconda della percentuale di promozione degli studenti. Il mio insegnante era in fondo alla lista! Era un uomo simpatico e socievole che chiedeva un prezzo ragionevole per le sue lezioni, ma i suoi studenti avevano il pi\u00f9 alto tasso di insuccesso.<\/p>\n Ho deciso di cambiare insegnante e ho chiamato l\u2019insegnante in cima alla lista. Ho fissato un appuntamento per una lezione di prova gratuita. Lui, in maniera poco gentile, mi ha detto che non offriva lezioni gratuite facendomi notare per\u00f2 che la percentuale di successo all\u2019esame di studenti preparati da lui, era superiore del 30% rispetto agli altri. Essendo ansioso di prendere la patente ho quindi accettato.<\/p>\n In questa lezione di guida, il mio secondo istruttore mi ha parlato solo di argomenti inerenti alla guida. Non era minimamente interessato alle chiacchiere, si concentrava unicamente sull\u2019insegnarmi le competenze di cui avevo bisogno per guidare la macchina in sicurezza e superare l\u2019esame. Nelle 5 lezioni che ho seguito con lui, mi ha esposto a molte situazioni di traffico ad alto stress nell\u2019ora di punta. Analizzando le mie debolezze mi fatto affrontare situazioni in cui ho potuto affinare le mie conoscenze teoriche e pratiche. Devo dire che, anche se con lui non \u00e8 stato molto piacevole trascorrere del tempo, almeno ho superato l\u2019esame pratico con facilit\u00e0.<\/p>\n Questa esperienza mi ha insegnato una lezione inestimabile e mi ha aiutato ad affinare la visione dell\u2019insegnamento che stiamo applicando durante i nostri corsi intensivi di formazione. Per questa ragione assistiamo a incredibili trasformazioni ogni giorno!<\/p>\n I nostri studenti iniziano a praticare l\u2019insegnamento yoga l\u2019uno con l\u2019altro fin dal primo giorno. Il programma prevede 3 ore di pratica quotidiana su \u201ccome insegnare\u201d in cui continuiamo a sfidarli con nuovi studenti\/ partner, nuove situazioni e informazioni sempre pi\u00f9 pertinenti. Dedichiamo molto tempo e molte energie nel trasmettere le abilit\u00e0 rilevanti di un ottimo insegnante yoga. Questo \u00e8 il nostro obiettivo principale durante l\u2019intero corso. Per questa ragione tutti si sentono pronti per iniziare a lavorare subito dopo la fine del corso e molti di loro hanno gi\u00e0 costruito una meravigliosa carriera.<\/p>\n Tutto dipende quindi dalla struttura, dal sistema e dalla disciplina del corso di formazione di 200 ore; la tempistica non dice nulla sulla qualit\u00e0.<\/p>\n Per saperne di pi\u00f9: Cosa aspettarsi in un Ashram<\/a><\/em><\/p>\n Questa personalmente \u00e8 una dichiarazione che ho difficolt\u00e0 ad accettare; \u00e8 un pensiero molto comune tra gli insegnanti che propongono un addestramento a lungo termine. Il messaggio che questa affermazione vuole trasmettere \u00e8: \u201csolo dopo aver raggiunto un certo livello spirituale e dopo aver avuto una certa crescita, dovresti avere il permesso di insegnare yoga\u201d.<\/p>\n Come formatore scolastico\/ insegnante valuteremo il tuo livello al momento dell\u2019iscrizione al corso e torneremo a valutarlo, insieme al tuo sviluppo, a fine formazione.<\/p>\n Crescendo in India ho visto la cieca devozione delle persone comuni verso i sacerdoti, i santi e i guru. La religione e la spiritualit\u00e0 sono i pilastri della cultura indiana e questi leader \u201cspirituali\u201d detengono un potere enorme sui loro devoti. Proprio come la devozione, ho visto l\u2019abuso di questo potere. Un esempio popolare \u00e8 un Baba che ha accumulato milioni di seguaci, costruito un tempio immenso, un ashram per se stesso e \u201cguadagnato\u201d probabilmente decine di milioni in donazioni. Ha usato questi soldi per fare film di Bollywood sulla sua grandezza. \u00c8 stato incriminato per omicidio, ma le accuse sono state ritirate. Nel 2017, \u00e8 stato condannato a 20 anni in carcere per omicidi e stupri multipli. La cosa sconvolgente \u00e8 che continua ad avere milioni di discepoli.<\/p>\n S\u00ec, \u00e8 proprio vero: https:\/\/www.dw.com\/en\/self-styled-indian-guru-ram-rahim-singh-jailed-20-years-for-rape\/a-40262536<\/a><\/p>\n Questo \u00e8 un esempio estremo, naturalmente. Sfortunatamente ho visto molti abusi di potere \u201cspirituale\u201d. Per queste ragioni, credo profondamente che una persona che si autoproclama guru o santo, molto probabilmente non lo \u00e8. Abbiamo un detto popolare in India: \u201cUn sadhu, monaco, in citt\u00e0 \u00e8, in realt\u00e0, un uomo d\u2019affari\u201d.<\/p>\n Ho anche cominciato a prestare molta attenzione all\u2019idea che io o chiunque altro possiamo affermare di essere spiritualmente pi\u00f9 evoluti di qualcun altro e quindi siamo in grado di valutare la crescita spirituale altrui. Non sto dicendo che non troveremo mai vere anime pure (sadhu), ma sicuramente non li incontreremo in citt\u00e0 mentre fanno affari.<\/p>\n Il nostro approccio agli studenti \u00e8 semplice: tutti hanno scritto 10 sulla fronte. Un 10 su 10! Ovviamente \u00e8 una metafora per dire che li guardiamo cos\u00ec. Crediamo che ognuno di noi abbia una grande capacit\u00e0 e che tutti possano diventare ci\u00f2 che vogliono se sono pronti a lavorare sodo: tutti da partono 10! Tutti possono crescere e superare gli ostacoli e il nostro ruolo di insegnanti \u00e8 di aiutarli lungo il loro cammino. Il nostro ruolo non \u00e8, e non pu\u00f2 essere, quello di giudicare e valutare la loro crescita spirituale. Pertanto, essere un buon insegnante di yoga significa avere la responsabilit\u00e0, la maturit\u00e0 e il desiderio di servire gli altri senza che siano necessari anni per riuscirci. L\u2019insegnamento sar\u00e0 il tuo miglior insegnante, cos\u00ec come anche i tuoi studenti.<\/p>\n Una delle sue dichiarazioni pi\u00f9 importanti riguarda la ragione per cui si debba praticare yoga. Durante il suo corso di formazione per insegnanti chiede spesso al gruppo quale dovrebbe essere l\u2019obiettivo della pratica, poich\u00e9 gli studenti spesso si sentono frustrati dalla loro incapacit\u00e0, talvolta temporanea, di entrare in una certa posizione o di eseguire una transizione.<\/p>\n David ci porta a riflettere sulla ragione per cui si sta praticando yoga: \u00e8 per diventare una macchina asana dello yoga e quindi l\u2019obiettivo della pratica \u00e8 quello di essere in grado di eseguire tutte le posizioni?<\/p>\n A suo parere, e anche secondo me, no. Tutto questo \u00e8 ben lontano dal vero obiettivo dello yoga. Se ci atteniamo a questi standard, diventeremo troppo egoisti e ossessionati da noi stessi fino al punto che, se non dovessimo raggiungere l\u2019obiettivo di dominare tutte le posizioni, rinunceremmo all\u2019idea di insegnare. Secondo David, la pratica delle asana, e la pratica dell\u2019insegnamento, dovrebbe aiutarci a diventare delle persone migliori, per noi stessi e per il mondo.<\/p>\n Non devi essere un esecutore di asana!<\/p>\n Molte persone hanno paura di iniziare a insegnare perch\u00e9 pensano che la loro pratica personale non sia abbastanza buona. Anche se \u00e8 difficile da credere: tutti i corpi hanno dei limiti. Alcune persone sono molto flessibili, ma mancano di forza; alcune persone hanno la forza, ma non hanno flessibilit\u00e0, e altre hanno entrambe, ma mancano di equilibrio e concentrazione. Ogni insegnante di yoga ha delle difficolt\u00e0 nell\u2019eseguire certe posizioni.<\/p>\n Essere un praticante avanzato di yoga non ti rende un insegnante avanzato. C\u2019\u00e8 una grande differenza tra il sapere qualcosa e la capacit\u00e0 di spiegare e trasferire quella conoscenza agli studenti. S\u00ec, i buoni insegnanti ispirano i loro studenti. Ricorda che la qualit\u00e0 pi\u00f9 stimolante che le persone ricordano di un insegnante \u00e8 quella di preoccuparsi veramente dei suoi studenti. La gente non ammira uno sbruffone, ma si lascia ispirare dalla passione per l\u2019insegnamento e dall\u2019interesse genuino!<\/p>\n Alla fine, per rispondere a questa domanda, dobbiamo considerare la nostra situazione personale. Quindi, anche se crediamo nel nostro sistema di apprendimento cos\u00ec intensivo, ti invitiamo a cercare la risposta dentro di te.<\/p>\n Spero quindi di poterti aiutare a far luce. Vorrei soprattutto incoraggiarti a iniziare la strada verso l\u2019insegnamento, se questo \u00e8 il desiderio del tuo cuore. Per esperienza personale posso dire di essere cresciuto maggiormente grazie alla passione e alla mia responsabilit\u00e0 nell\u2019insegnamento.<\/p>\n Se vuoi imparare qualcosa, leggi \u2013 Se vuoi capire qualcosa, scrivi. Se vuoi imparare qualcosa, insegnalo. (Yogi Bhajan)<\/p>\n<\/blockquote>\n Per saperne di pi\u00f9: La differenza tra 200 – 300 – 500 ore di formazione per insegnanti di yoga<\/a> e Qual \u00e8 la differenza tra una certificazione per insegnanti di yoga di 50, 100 e 200 ore?<\/a><\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Una delle domande pi\u00f9 controverse che riguardano i corsi di formazione per insegnanti di yoga non riguarda la quantit\u00e0 di ore nello specifico, ma il diventare un professionista vero in sole 200 ore, che \u00e8 considerato un arco di tempo troppo breve. 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![\"Yoga](\"https:\/\/www.arhantayoga.org\/it\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/200-hour-intensive-yoga-tt.jpg\" "\\"Yoga")
<\/a><\/span>![\"Certificazione](\"https:\/\/www.arhantayoga.org\/it\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/intensive-yoga-certification.jpg\" "\\"Certificazione")
<\/a><\/span><\/p>\n2. \u00c8 impossibile imparare tutte le abilit\u00e0 necessarie per insegnare yoga in sicurezza in 4 settimane<\/h3>\n
3. Un insegnante di yoga si evolve spiritualmente \u2013 per raggiungere un tale livello servono anni<\/h3>\n
Chi pu\u00f2 davvero pretendere di valutare il percorso spirituale di qualcun altro? Chi pu\u00f2 affermare sinceramente di poter diventare il giudice del livello spirituale di qualcuno?<\/h4>\n
4. Devi essere d\u2019ispirazione per i tuoi studenti e quindi avere padronanza della maggior parte delle asana<\/h3>\n
![\"David](\"https:\/\/www.arhantayoga.org\/it\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/David-swenson-Ram-Jain.jpg\")
<\/a>David Swenson<\/a> \u00e8 uno dei pi\u00f9 famosi insegnanti di Ashtanga Vinyasa degli ultimi tempi e ha ispirato decine di migliaia di persone a praticare yoga. La sua pratica \u00e8 stimolante e a 62 anni mette in ombra molti praticanti pi\u00f9 giovani. \u00c8 un meraviglioso esempio di disciplina, abilit\u00e0 e passione ed \u00e8 uno degli insegnanti pi\u00f9 coinvolgenti che abbia mai incontrato. Anche se \u00e8 famoso e rispettato in tutto il mondo, \u00e8 molto umile. Come autore del bestseller internazionale \u201cAshtanga Yoga: Il manuale pratico\u201d David \u00e8 stato il primo Ashtanga Yogi a rendere la pratica della prima serie, di solito considerata fisicamente impegnativa, alcuni dicono estenuante, accessibile a tutti i praticanti yoga diversamente abili, offrendo variazioni e modifiche.<\/p>\nQuindi, \u00e8 possibile diventare un insegnante di yoga certificato 200 ore in quattro settimane?<\/h2>\n
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