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Hai una visione della vita? Spesso abbiamo un’idea generale di cosa vogliamo fare della nostra vita. Essere felici, aiutare le persone, guadagnare soldi o cambiare il mondo. Ma una visione della vita \u00e8 molto pi\u00f9 di. \u00c8 un’idea pi\u00f9 chiara di come apparir\u00e0 la tua vita a lungo termine, in base ai tuoi valori e obiettivi. Pensa tra 10 anni: se hai 20 anni, come vorresti che fosse la tua vita quando hai 30 anni? Se ora hai 50 anni, come vorresti che fosse la tua vita quando hai 60 anni? Questa \u00e8 una visione a lungo termine che ti aiuta a fare passi da dove sei adesso verso questa vita che vuoi vivere.<\/p>\n
Quindi, come si crea esattamente una visione della vita?<\/strong><\/p>\n Secondo gli insegnamenti del mio insegnante e la mia esperienza nella vita, una visione della vita dovrebbe consistere in 6 pilastri: salute, carriera, relazioni, tempo libero, stile di vita e spiritualit\u00e0. Questi sono gli ingredienti di una visione della vita, che dovresti elaborare in dettaglio. Puoi farlo ponendoti le seguenti domande:<\/p>\n Prenditi del tempo per pensare a queste domande e visualizzare chiaramente la tua vita in 10 anni. Non \u00e8 facile realizzare una visione chiara: potresti avere in mente cos\u00ec tante cose da spargerla. Con tutte le opzioni che abbiamo oggi, spesso vogliamo troppo. Questo potrebbe lasciarci non sentirci felici, non sentirci soddisfatti.<\/p>\n Un modo per creare pi\u00f9 chiarezza \u00e8 il seguente: Per scoprire se sei felice della vita che stai vivendo, immagina di morire. Guardando indietro, sei felice della vita che hai avuto finora? C’\u00e8 qualcosa che vorresti cambiare? O sei pronto per partire? Questo esercizio ti fa capire ci\u00f2 che \u00e8 importante per te e ti aiuta a cambiare in una direzione adatta a te. Abbiamo la capacit\u00e0 di cambiare – quindi se scopri di voler cambiare, usa una visione della vita per pensare ai passi che puoi compiere per un cambiamento positivo.<\/p>\n Qualcos’altro che molte persone fanno \u00e8 concentrarsi troppo su uno degli ingredienti di una vita felice – lasciandoli infelici perch\u00e9 non hanno abbastanza attenzione per gli altri. Si concentrano troppo sulla salute, per esempio: non lo far\u00f2 perch\u00e9 non \u00e8 salutare, lo manger\u00f2 solo, mi allener\u00f2 soltanto. O troppo incentrato sulla carriera: voglio solo guadagnare soldi, pi\u00f9 soldi, pi\u00f9 soldi, pi\u00f9 soldi … E alla fine scoprono: non ho vissuto una vita felice. Il punto \u00e8: se hai una visione chiara della vita, tutti i pilastri devono combaciarsi, completarsi a vicenda. Dovrebbe essere bilanciato. \u00a0<\/em><\/p>\n Fondamentalmente, tutti i punti devono corrispondere allo stile di vita che vorresti vivere. Lo stile di vita \u00e8 il pi\u00f9 importante, il resto deve adattarsi e supportarlo. La tua salute, la tua carriera, il tuo tempo libero, i tuoi rapporti, la tua pratica di spiritualit\u00e0 – tutti devono corrispondere al tuo stile di vita, in quanto ci\u00f2 creer\u00e0 equilibrio. Un errore comune \u00e8 che la gente pensa: lasciami lavorare per 5 anni e poi viagger\u00f2 (passer\u00f2 il tempo libero). Oppure: lasciami lavorare per 3 anni e poi dedicher\u00f2 pi\u00f9 tempo alle mie relazioni. Ma la domanda \u00e8: sarai felice in questi anni?<\/p>\n La chiave della felicit\u00e0 \u00e8 di praticare ogni giorno, di prestare attenzione a tutti e sei i pilastri di una vita felice ogni giorno. Praticare ogni giorno ti aiuta a fare piccoli passi, lavorando gradualmente verso un contenuto e una vita equilibrata. Con le nostre piccole azioni, ogni giorno, cambiamo la nostra vita in meglio. Ecco come avviene il cambiamento!<\/p>\n Dovresti scrivere la tua visione della vita. Questo ti aiuter\u00e0 a rimanere concentrato. Ci vuole tempo per sviluppare la tua visione della vita. Se lo scrivi ora, guardalo di nuovo la prossima settimana. Puoi rimuovere qualcosa, cambiare qualcosa, aggiungere qualcosa. Possono volerci circa due mesi per sviluppare la tua visione della vita. Una volta che senti che \u00e8 pronto e copre tutto, puoi rendere questo esercizio molto pi\u00f9 potente rendendo visiva la tua visione della vita: trova le immagini appropriate e crea un collage di tutti i punti principali della tua visione della vita. Appendi il collage dove puoi vederlo ogni mattina quando ti svegli e ogni sera prima di andare a dormire.<\/p>\n La tua visione della vita pu\u00f2 cambiare nel tempo. In effetti, pu\u00f2 cambiare in qualsiasi momento. Ma questo non rende la visione non valida o meno potente! Perch\u00e9 pensando e visualizzando ci\u00f2 che vuoi nella vita e come ti sembra una vita felice, avrai molte pi\u00f9 probabilit\u00e0 di arrivarci. Non puoi colpire un bersaglio che non riesci a vedere!<\/p>\n Allo stesso tempo, la tua visione della vita ti dice quando \u00e8 abbastanza e ti impedisce di fissarti troppo solo su uno degli aspetti. Ti piace lavorare troppo e non avere pi\u00f9 tempo per il tuo partner o la tua famiglia. Guardare regolarmente la tua visione della vita \u00e8 un ottimo modo per mantenere la tua vita equilibrata a lungo termine.<\/p>\n Quando siamo giovani, non ci rendiamo conto che il tempo vola molto velocemente. Quando chiedi agli anziani quale sia stata la loro lezione pi\u00f9 importante della vita, la maggior parte di loro dice: “Non perdere tempo”. Il tempo non pu\u00f2 tornare indietro – e non vogliamo pentirci di non aver vissuto la nostra vita in modo appagante. Pensare alla tua visione di vita ti aiuta ad assumerti la responsabilit\u00e0 della tua vita, a prendere decisioni, concentrarti e iniziare a lavorare verso la vita dei tuoi sogni.<\/p>\n \u00c8 un duro lavoro, poich\u00e9 il cambiamento non \u00e8 facile. Tuttavia, vale la pena. Fai pratica ogni giorno, credi di poter crescere e cambiare, e inizia a vivere la vita che desideri.<\/p>\n <span onmouseover=”_tipon(this)”onmouseout=”_tipoff()”><spanstyle=”direction: ltr; text-align: left”><span style=”display:inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;”data-mce-type=bookmarkclass=mce_SELRES_start><\/span><\/span><\/span><\/p>\n Ram \u00e8 Direttore fondatore dell’Arhanta Yoga Ashrams India<\/a> e Paesi Bassi. Negli ultimi 10 anni, gli Ashram di Arhanta Yoga sono diventati famosi a livello internazionale per i loro corsi di formazione professionale per insegnanti di yoga<\/a> e fino ad oggi hanno formato oltre 4000 insegnanti di yoga provenienti da tutto il mondo.<\/p>\n Nato a Nuova Delhi, in India, in una famiglia tradizionale e spirituale, la sua educazione yoga e filosofia vedica \u00e8 iniziata all’et\u00e0 di otto anni come parte della sua istruzione elementare. Attualmente \u00e8 insegnante principale per vari programmi di formazione degli insegnanti. Insegna per diversi mesi all’anno in India e nel resto dell’anno nei Paesi Bassi, dove vive anche con sua moglie e due figli.<\/p>\n [my_newsletter]<\/p>\n [thrive_leads id=’430486′]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Hai una visione della vita? Spesso abbiamo un’idea generale di cosa vogliamo fare della nostra vita. Essere felici, aiutare le persone, guadagnare soldi o cambiare il mondo. 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Sfide comuni nel creare la tua visione della vita<\/h2>\n
Comprendere ci\u00f2 che \u00e8 importante per te<\/h3>\n
Abbinabile al tuo stile di vita<\/h3>\n
Annotare la tua visione della vita<\/h2>\n
Guarda la lezione di Ram Jain su Come creare la tua visione della vita<\/h2>\n
Circa l’autore<\/h2>\n
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