{"id":3553,"date":"2020-04-14T11:12:27","date_gmt":"2020-04-14T11:12:27","guid":{"rendered":"https:\/\/www.arhantayoga.org\/it\/?p=3553"},"modified":"2023-04-01T06:37:16","modified_gmt":"2023-04-01T06:37:16","slug":"what-a-aspetta-in-an-ashram","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.arhantayoga.org\/it\/what-a-aspetta-in-an-ashram\/","title":{"rendered":"Cosa aspettarsi da un Ashram"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-11534\" src=\"https:\/\/www.arhantayoga.org\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/what-to-expect-at-an-ashram.png\" alt=\"cosa aspettarsi da un ashram di yoga\" width=\"600\" height=\"503\" \/><\/p>\n<p><span class=\"notranslate\"> Un Ashram \u00e8 un luogo in cui praticare Yoga, meditazione e altre pratiche spirituali per evolversi e crescere spiritualmente.<\/span> <span class=\"notranslate\"> Gli ashram si trovano in genere fuori da un villaggio o una citt\u00e0 in una zona tranquilla e pacifica.<\/span> <span class=\"notranslate\"> Sono costituiti solo da strutture di base con alloggi, sala da pranzo, sala Yoga, biblioteca e giardini.<\/span> <span class=\"notranslate\"> Un Ashram \u00e8 un&#8217;oasi di serenit\u00e0 e calma.<\/span> <span class=\"notranslate\"> Non c&#8217;\u00e8 posto o necessit\u00e0 di lusso in un Ashram.<\/span> <span class=\"notranslate\"> Lo scopo \u00e8 tornare alle basi e diventare indipendente dalle abitudini, dai modelli e dalle indulgenze regolari.<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"notranslate\"> Le origini degli ashram yoga<\/span><\/h3>\n<p><span class=\"notranslate\"> Tradizionalmente un Ashram \u00e8 la casa di un maestro spirituale o insegnante che vive l\u00ec con la sua famiglia.<\/span> <span class=\"notranslate\"> Le persone visitano l&#8217;Ashram per cercare guida e saggezza spirituale.<\/span> <span class=\"notranslate\"> I visitatori che soggiornano in un Ashram diventano parte della famiglia dell&#8217;insegnante.<\/span> <span class=\"notranslate\"> Seguono la routine quotidiana dell&#8217;Ashram e aiutano con le faccende mentre perseguono i loro obiettivi spirituali.<\/span><\/p>\n<p><span class=\"notranslate\"> Gli ashram furono originariamente fondati come eremi indiani o luoghi di isolamento e lo sono ancora oggi.<\/span> <span class=\"notranslate\"> Gli ashram svolgono ancora un ruolo molto importante nella cultura tradizionale indiana.<\/span> <span class=\"notranslate\"> Fino a circa 100 anni fa, Ashrams serviva anche come luogo per fornire istruzione di base ai bambini.<\/span> <span class=\"notranslate\"> Negli ultimi anni, e in particolare negli ultimi decenni, il concetto di <a href=\"https:\/\/www.arhantayoga.org\/it\/ashram-yoga-india\/\">Ashram si<\/a> \u00e8 diffuso in tutto il mondo e gli Ashram sono diventati pi\u00f9 accessibili a turisti e visitatori dall&#8217;estero.<\/span><\/p>\n<p><span class=\"notranslate\"> La spiritualit\u00e0 \u00e8 parte integrante della cultura indiana, cos\u00ec come lo sono anche le visite regolari ai templi e agli Ashram.<\/span> <span class=\"notranslate\"> In India \u00e8 una convinzione intrinseca e un concetto profondamente interiorizzato che,<\/span><\/p>\n<p><span class=\"notranslate\"> <em><strong>&#8220;Non siamo esseri umani che hanno un&#8217;esperienza spirituale, siamo esseri spirituali che hanno un&#8217;esperienza umana&#8221;.<\/strong><\/em><\/span><\/p>\n<p><span class=\"notranslate\"> La spiritualit\u00e0 \u00e8 una parte essenziale della vita quotidiana in India.<\/span> <span class=\"notranslate\"> Le persone in India crescono con le idee di autocoscienza e auto-sviluppo.<\/span> <span class=\"notranslate\"> I concetti di crescita spirituale e illuminazione vengono insegnati sin dalla tenera et\u00e0.<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"notranslate\"> La differenza tra un ashram e un monastero<\/span><\/h3>\n<p><span class=\"notranslate\"> Il concetto di un Ashram \u00e8 in effetti abbastanza speciale.<\/span> <span class=\"notranslate\"> Pu\u00f2 essere paragonato a un monastero, ma il confronto \u00e8 breve poich\u00e9 gli Ashram non sono solo il luogo di residenza di monaci, santi e insegnanti spirituali, ma sono anche aperti e accessibili a chiunque.<\/span> <span class=\"notranslate\"> Persone di ogni provenienza, et\u00e0 e credenza possono visitare e soggiornare in un Ashram per qualsiasi periodo di tempo.<\/span> <span class=\"notranslate\"> L&#8217;insegnante li aiuta e li accoglie indipendentemente dalle loro credenze e dalla loro fede.<\/span><\/p>\n<p><span class=\"notranslate\"> Molte persone vogliono crescere e vivere spiritualmente, ma non vogliono diventare monaci e lasciare tutto e tutti nelle loro vite.<\/span> <span class=\"notranslate\"> Gli ashram forniscono una via di mezzo, dando alle persone l&#8217;opportunit\u00e0 di sfuggire alle loro routine quotidiane e rinunciare temporaneamente a dipendenze e dipendenze regolari.<\/span> <span class=\"notranslate\"> Durante questa pausa, l&#8217;equilibrio pu\u00f2 essere riportato alla propria vita e si pu\u00f2 imparare e sforzarsi di mantenere tale equilibrio al ritorno alla vita &#8216;normale&#8217; quotidiana.<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"notranslate\"> Perch\u00e9 vale la pena studiare in un ashram?<\/span><\/h3>\n<p><span class=\"notranslate\"> Lo stile di vita di un Ashram \u00e8 per lo pi\u00f9 molto diverso da quello a cui sei abituato a casa.<\/span> <span class=\"notranslate\"> Ti svegli presto con il sole nascente, pratichi esercizi di respirazione, mediti, canti canti per liberare emozioni, mangi cibo semplice, pratichi Yoga Asana per migliorare le condizioni del corpo e discuti di filosofie per aprire la mente.<\/span> <span class=\"notranslate\"> Durante il giorno, segui una rigorosa routine in un ambiente di base senza distrazioni.<\/span> <span class=\"notranslate\"> Questa semplicit\u00e0 ci aiuta a comprendere l&#8217;importanza delle cose nella vita che generalmente diamo per scontate.<\/span> <span class=\"notranslate\"> Ci aiuta anche a riflettere sul nostro condizionamento mentale, le nostre abitudini e le nostre dipendenze, che a volte confondiamo per necessit\u00e0.<\/span><\/p>\n<p><span class=\"notranslate\"> La maggior parte delle sofferenze nell&#8217;attuale civilt\u00e0 occidentale e occidentalizzata \u00e8 connessa allo stress, a uno squilibrio tra emozione e logica e alla generale mancanza di disciplina.<\/span><\/p>\n<p><span class=\"notranslate\"> Gli Ashram Yoga offrono uno spazio sicuro, libero da distrazioni e routine della vita quotidiana e dalla possibilit\u00e0 di sbarazzarsi del bagaglio emotivo e materiale in eccesso.<\/span> <span class=\"notranslate\"> I visitatori tornano a se stessi e riflettono sul vero scopo e significato della loro vita.<\/span><\/p>\n<p><span class=\"notranslate\"> <strong>Come scegliere un ashram?<\/strong><\/span><\/p>\n<p><span class=\"notranslate\"> Bisogna stare attenti quando si sceglie un Ashram.<\/span> <span class=\"notranslate\"> Un autentico Ashram \u00e8 di natura non settaria.<\/span> <span class=\"notranslate\"> Un Ashram non insegna o predica nessuna particolare religione, fede o guru.<\/span> <span class=\"notranslate\"> Un vero Ashram promuove solo uno stile di vita sano e l&#8217;autocoscienza attraverso l&#8217;autodisciplina e la riflessione.<\/span><\/p>\n<p><span class=\"notranslate\"> L&#8217;esperienza dell&#8217;Ashram pu\u00f2 essere intimidatoria, ma alla fine ti dar\u00e0 un chiaro senso di priorit\u00e0 e importanza delle cose nella tua vita.<\/span> <span class=\"notranslate\"> Per coloro che cercano pace, intuizione personale e una pausa dalla routine, trovare un Ashram pu\u00f2 essere esattamente ci\u00f2 che il medico ha ordinato.<\/span><\/p>\n<p><span class=\"notranslate\"> <em>Questo \u00e8 un nuovo post e per l&#8217;articolo originale, visitare <a href=\"https:\/\/www.yogiapproved.com\/om\/what-to-expect-at-an-ashram\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\">YogiApproved.com<\/a><\/em><\/span><\/p>\n<h3><span class=\"notranslate\"> Circa l&#8217;autore<\/span><\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-7404 alignleft\" src=\"https:\/\/www.arhantayoga.org\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/Ram-Online-Yin-Yoga-Teacher.jpg\" alt=\"Ram-Online-Yin-Yoga-Teacher\" width=\"156\" height=\"156\" \/> <span class=\"notranslate\"> Ram Jain (E-RYT 500) \u00e8 il fondatore di Arhanta Yoga Ashrams.<\/span> <span class=\"notranslate\"> Nato e cresciuto a Nuova Delhi, in India, i suoi insegnamenti di yoga e filosofia vedica sono iniziati all&#8217;et\u00e0 di 8 anni.<\/span><\/p>\n<p><span class=\"notranslate\"> Tiene <a href=\"https:\/\/www.arhantayoga.org\/it\/formazione-insegnanti-yoga\/\">corsi di formazione professionale per insegnanti di Yoga<\/a> , ma anche Yin Yoga, Advanced Hatha Asana&#8217;s, Anatomy and Philosophie presso l&#8217;Arhanta Yoga Ashram in India e nei Paesi Bassi.<\/span> <span class=\"notranslate\"> Dal 2009, ha formato e seguito oltre 4000 insegnanti di yoga.<\/span><\/p>\n<p>[my_newsletter]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Un Ashram \u00e8 un luogo in cui praticare Yoga, meditazione e altre pratiche spirituali per evolversi e crescere spiritualmente. 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