{"id":3579,"date":"2020-04-14T13:08:03","date_gmt":"2020-04-14T13:08:03","guid":{"rendered":"https:\/\/www.arhantayoga.org\/it\/?p=3579"},"modified":"2025-01-28T14:18:05","modified_gmt":"2025-01-28T14:18:05","slug":"yoga-pone-epilessia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.arhantayoga.org\/it\/yoga-pone-epilessia\/","title":{"rendered":"Yoga ed epilessia – Cosa deve sapere un insegnante di yoga"},"content":{"rendered":"

Che cosa deve sapere un insegnante di yoga su yoga ed epilessia?\u00a0<\/strong><\/h2>\n

Gli studi sull’epilessia dimostrano che \u00e8 uno dei cinque disturbi neurologici pi\u00f9 comuni a livello globale. L’Organizzazione Mondiale della Sanit\u00e0 stima che almeno 50 milioni di persone convivano con l’epilessia. Si tratta di una condizione caratterizzata da crisi <\/strong>incontrollate, che possono ripetersi senza un motivo apparente.<\/strong><\/p>\n

L’epilessia \u00e8 un disturbo neurologico che colpisce il sistema nervoso centrale. In altre parole, \u00e8 un disturbo del sistema elettrico del cervello.<\/strong><\/p><\/blockquote>\n

Una crisi epilettica \u00e8 come una tempesta elettrica nel cervello. Durante questa tempesta elettrica anomala, la parte colpita del cervello non pu\u00f2 svolgere le sue normali funzioni. Le persone sperimentano improvvisi cambiamenti nei movimenti, nelle sensazioni, nella consapevolezza o nel comportamento. L’effetto esterno pu\u00f2 essere drammatico come un movimento di scossa selvaggia o lieve come una breve perdita di coscienza.<\/p>\n

Tuttavia, sapevate che esiste lo yoga per la gestione dei sintomi dell’epilessia? Continuate a leggere per saperne di pi\u00f9!<\/p>\n

Cause e trattamento dell’epilessia<\/strong><\/h3>\n

Anche se si tratta di un disturbo comune, e anche se sono stati condotti molti studi sull’argomento, si sa molto poco sull’epilessia. Le cause dell’epilessia non sono ancora del tutto note.<\/p>\n

Infatti, nella maggior parte dei casi, la causa del disturbo non \u00e8 riconosciuta. <\/strong>Secondo alcuni studi, circa il 70% delle persone affette da epilessia pu\u00f2 condurre una vita normale con l’aiuto dei farmaci. Tuttavia, il 30% di loro soffre e fatica a vivere una vita soddisfacente. Inoltre, la malattia \u00e8 soggetta a molti stigmi sociali. Ci\u00f2 significa che le persone che convivono con l’epilessia possono sperimentare l’isolamento sociale. I professionisti e gli studi medici raccomandano l’esercizio fisico come trattamento complementare per l’epilessia, poich\u00e9 ne riconoscono il valore nel miglioramento della forma fisica, dell’energia, dell’umore e nell\u2019alleviare lo stress.<\/strong><\/p>\n

In questo modo, il trattamento aggiuntivo pu\u00f2 includere il miglioramento della salute e del benessere generale, che pu\u00f2 contribuire a ridurre le crisi e l’impatto dell’epilessia per alcune persone. L\u2019esercizio fisico pu\u00f2 anche aiutare le persone a sentirsi pi\u00f9 padrone della propria salute.<\/strong><\/p>\n

Lo yoga pu\u00f2 aiutare l’epilessia?<\/strong><\/h2>\n

I benefici dello yoga per l’epilessia potrebbero non essere comunemente riconosciuti. \u00c8 stato dimostrato che la pratica dello yoga apporta benefici duraturi alla salute. Lo yoga non consiste solo nell\u2019esecuzione di movimenti fisici; le asana (posizioni yoga) e gli esercizi di respirazione yogica hanno un impatto positivo sul funzionamento del sistema nervoso. La respirazione controllata, la meditazione e le posizioni dolci dello yoga aiutano a ridurre lo stress [2], fattori scatenanti ben riconosciuti delle crisi epilettiche. Lo yoga per l’epilessia pu\u00f2 essere utilizzato come trattamento aggiuntivo e complementare se praticato con cognizione di causa e in modo sicuro.<\/p>\n

Secondo alcuni studi, una pratica equilibrata di Hatha Yoga o Yin Yoga pu\u00f2 calmare il sistema nervoso, riducendo le possibilit\u00e0 di crisi epilettiche e aiutando addirittura a fermarle prima che diventino vere e proprie crisi. [3]<\/p>\n

\u00c8 interessante notare che se le posizioni yoga, gli esercizi di respirazione e la meditazione vengono praticati regolarmente e per un periodo sufficientemente lungo, possono portare a cambiamenti permanenti nel cervello. Lo yoga per l’epilessia diventa quindi un’opzione praticabile come abitudine supplementare per la gestione dell’epilessia insieme ai farmaci.<\/p>\n

\u00c8 possibile che dopo una pratica specifica e prolungata dello yoga per l’epilessia si verifichino cambiamenti positivi nel corpo e nel cervello. Questi cambiamenti possono aiutare a prevenire le crisi e ad aumentare la durata dei periodi liberi da crisi. In questo modo, lo yoga per l’epilessia pu\u00f2 essere considerato un trattamento complementare per le persone affette da epilessia.<\/p>\n

Come pu\u00f2 un insegnante di yoga aiutare uno studente con epilessia?<\/strong><\/h3>\n

Le crisi epilettiche possono verificarsi in qualsiasi momento e senza alcuna ragione apparente. Pertanto, in qualit\u00e0 di insegnanti di yoga, dovreste essere informati se uno studente soffre di epilessia. La maggior parte delle persone condivider\u00e0 questo tipo di informazioni con voi, tuttavia, per esserne sicuri, prendete in considerazione l’idea di far compilare a tutti i nuovi studenti un modulo di ammissione di base. In questo modulo si chiede di indicare eventuali lesioni, condizioni e altri problemi che potrebbero influenzare la pratica dello yoga. Si raccomanda inoltre di dichiarare chiaramente che gli studenti si assumono la piena responsabilit\u00e0 della propria salute e del proprio benessere. L’insegnante pu\u00f2 poi suggerire una pratica yoga specifica per l’epilessia.<\/p>\n

1. Conoscere le misure di primo soccorso<\/strong><\/p>\n

Se uno studente vi informa della sua epilessia, assicuratevi di conoscere esattamente il modo in cui la malattia si manifesta per lo studente. Inoltre, informatevi chiaramente su cosa dovrete fare se lo studente avr\u00e0 una crisi epilettica durante la vostra lezione<\/strong>.<\/p>\n

2. Chiedete quali sono i possibili fattori scatenanti delle crisi e cercate di evitarli.<\/strong><\/p>\n

I fattori scatenanti delle crisi epilettiche variano notevolmente. Possono essere legate allo stress di un ambiente che cambia, a stimoli sensoriali come luci intense, a un calo di zuccheri nel sangue poco prima dell’ora di pranzo, al sonno insufficiente la notte precedente o al ciclo mestruale. Non ci sono indicazioni che certe posizioni o esercizi cardiovascolari scatenino le crisi.<\/strong> La maggior parte dei pazienti affetti da epilessia \u00e8 consapevole di alcuni fattori scatenanti delle loro crisi. Chiedete quindi al vostro studente se \u00e8 probabile che durante la lezione si presentino alcuni fattori scatenanti, quali potrebbero essere e come potete aiutarlo a evitarli.<\/p>\n

3. Non trattateli con i guanti<\/strong><\/p>\n

Non \u00e8 necessario trattare gli studenti che soffrono di epilessia con grande delicatezza e non permettere loro di partecipare attivamente alla lezione.<\/p>\n

\u00c8 fondamentale ricordare che \u00e8 molto improbabile che determinati esercizi e sforzi fisici causino una crisi epilettica.<\/strong><\/p>\n

Infatti, uno degli studi condotti in Norvegia su donne con epilessia non controllata ha dimostrato che sessioni regolari di esercizio aerobico (ad esempio corsa, camminata, nuoto, bicicletta) per 60 minuti, due volte alla settimana, per 15 settimane, hanno portato a una riduzione significativa del numero di crisi epilettiche. [1]<\/p>\n

La componente di esercizio dello yoga \u00e8 quindi molto utile e solo molto raramente diventa un fattore scatenante di crisi epilettiche. Per non correre rischi, \u00e8 bene assicurarsi che lo studente non faccia sforzi eccessivi e che si attenga alle linee guida dello yoga per l’epilessia. In generale, gli studenti con epilessia possono eseguire tutti gli esercizi di respirazione, i Saluti al Sole e la maggior parte delle posizioni yoga<\/strong>.<\/p>\n

4. Evitare le situazioni in cui l’allievo possa cadere dalla posizione<\/strong><\/p>\n

Il rischio maggiore per gli studenti di yoga con epilessia \u00e8 quello di cadere da una posizione quando si ha un attacco inaspettato.<\/strong><\/p>\n

Pertanto, in qualit\u00e0 di insegnanti, dovreste suggerire uno yoga specifico per l’epilessia. Ci\u00f2 significa dare variazioni alle posizioni che potrebbero causare lesioni se si cade in maniera incontrollata. Dovreste inoltre rimanere con lo studente per tutta la durata della posizione. Le posizioni che comportano questo rischio sono, ad esempio, la verticale e la verticale sulle spalle.<\/p>\n

5. Incoraggiarli e motivarli<\/strong><\/p>\n

Tenendo a mente tutte le precauzioni di cui sopra, se uno studente \u00e8 motivato a praticare asana impegnative come le inversioni e le posizioni di equilibrio sulle mani ed \u00e8 in grado di riconoscere in maniera relativamente precoce l\u2019arrivo di una crisi epilettica imminente, considerate di incoraggiarlo a provare rimanendo al suo fianco. Inoltre, assicuratevi che siano consapevoli di ci\u00f2 che stanno facendo, di come si sentono e di fermarsi immediatamente se avvertono che qualcosa non va bene (proprio come farebbero in una qualsiasi altra situazione). L’ideale sarebbe continuare a praticare lo yoga per l’epilessia.<\/p>\n

8 esercizi e posizioni yoga calmanti e rigeneranti per l’epilessia<\/strong><\/h2>\n

I seguenti 8 esercizi e posizioni yoga sono utili per calmare il sistema nervoso e sono quindi utili per affrontare le conseguenze di un attacco epilettico. Come gi\u00e0 accennato, con una pratica regolare alcuni pazienti affetti da epilessia potrebbero addirittura sperimentare una riduzione delle crisi.<\/p>\n

1.\u00a0Anulom Vilom | Respirazione a narici alternate<\/a><\/p>\n

\"Anulom<\/p>\n

All’inizio si consiglia di praticare questo esercizio di respirazione senza ritenzione. Quindi, inspirare per 4 conteggi attraverso la narice sinistra ed espirare immediatamente per 8 conteggi tramite la narice destra. Per completare un giro, inspirare di nuovo dalla narice destra per 4 conteggi ed espirare dalla narice sinistra per 8 conteggi. Una volta che ci si sente a proprio agio, si pu\u00f2 aggiungere una ritenzione di 8 conteggi dopo l’inspirazione (e prima dell’espirazione).<\/p>\n

2. Shashankasana (Balasana) | Posizione del bambino<\/strong><\/p>\n

\"Balasana\"<\/p>\n

Appoggiare la fronte sul tappetino e lasciare che il respiro diventi facile e confortevole, si entra nello stato di riposo e rigenerazione del sistema nervoso. La leggera pressione della fronte contro il suolo \u00e8 molto calmante e distensiva. Assicuratevi che la fronte sia appoggiata sul tappetino o su un cuscino e che anche i glutei siano appoggiati sui talloni o su un cuscino.3. Salamba Sarvangasana | Posizione della candela sostenuta (contro il muro)<\/strong>Il leggero aumento del flusso sanguigno verso la testa e la pressione nella regione della gola innescano un riflesso fisico chiamato baroreflesso. Si tratta di uno dei tanti fattori scatenanti del nostro corpo che ci fanno entrare nello stato di calma e rilassamento del sistema nervoso parasimpatico. Grazie a questo effetto, la posizione delle spalle \u00e8 in realt\u00e0 molto rilassante. Per rendere questa posizione pi\u00f9 accessibile e sicura, suggeriamo di insegnarla con i piedi appoggiati al muro per gli studenti affetti da epilessia.<\/p>\n

4. Passchimottanasana | Piegamento in avanti da seduti<\/a><\/p>\n

\"Paschimotthasana\"<\/p>\n

Il piegamento in avanti da seduti \u00e8 una posizione eccellente per allungare l’intera schiena e sciogliere le tensioni nella parte bassa del corpo e nei fianchi. Prima di entrare in questa posizione, assicuratevi di essere seduti in alto sulle ossa della schiena. Entrate nella posizione con la schiena dritta e, quando raggiungete la massima flessione, permettete alla parte superiore della schiena di arrotondarsi e alla fronte di appoggiarsi sulle ginocchia (o su un supporto). Se i tendini del ginocchio sono tesi, piegare le ginocchia e appoggiarle su una coperta piegata prima di assumere la posizione descritta sopra. Una volta in posizione, cercate di rilassarvi completamente respirando nel basso ventre e nella parte bassa della schiena.5. Supta Eka Pada Kapotasana | Posizione del piccione addormentato<\/strong><\/p>\n

La posizione del piccione addormentato allunga e scioglie le tensioni in profondit\u00e0 nei glutei (glutei e piriformi) e nei flessori dell’anca (quadricipite femorale e psoas), dando spazio alla respirazione del corpo e al controllo di come ci si sente. Lo psoas \u00e8 considerato un magazzino per lo stress e l’ansia e un suo leggero allungamento pu\u00f2 aiutare gli studenti con epilessia a liberare le emozioni e lo stress immagazzinati a lungo.6. Posizione della foca (Yin Yoga)<\/strong><\/p>\n

Quella della Foca \u00e8 una versione adattata della posizione del Cobra esteso. Grazie all’utilizzo di cuscini sotto la pancia, diventa una posizione di Yin Yoga che pu\u00f2 essere tenuta per 3 – 5 minuti. \u00c8 una posizione eccellente per massaggiare l’arco sacro-lombare e stimola l’intera colonna vertebrale e gli organi addominali.7. Posizione della ghirlanda | Malasana<\/strong><\/p>\n

La posizione della Ghirlanda, detta anche squat yogico, \u00e8 una posizione in cui bisogna trovare un equilibrio tra attivazione e rilassamento. Mentre spingete i talloni sul terreno, spingete i gomiti in fuori e raggiungete la sommit\u00e0 del capo, permettete ai talloni di rilassarsi. In questo modo, l’interno delle cosce e i polpacci si allungano. Assicuratevi che i talloni siano appoggiati e, se necessario, sosteneteli con un tappetino o un blocco piegato. 8. Vrkshasana | Posizione dell’albero<\/strong><\/p>\n

\"Vrikshasana\"<\/p>\n

Quella dell’albero \u00e8 una posizione estremamente radicante e calmante, con la quale \u00e8 possibile sviluppare una concentrazione unica e la mente chiara. Guardate un punto leggermente sopra l’altezza degli occhi e a circa 2 metri di distanza. Guardate il punto con uno sguardo delicato e, se avete difficolt\u00e0 a mantenere l’equilibrio, dirigete il respiro verso il punto focale. Mantenere la posizione per almeno 1 minuto su ciascun lato.<\/p>\n

Un esempio reale di yoga ed epilessia<\/strong><\/h3>\n

\"Una<\/p>\n

Mi \u00e8 stata diagnosticata l’epilessia nella prima infanzia. Un attacco epilettico \u00e8 ed era spesso causato da tensione o momenti di stress. Prendo farmaci tutti i giorni. Ho una forma di epilessia che si manifesta con le cosiddette crisi tonico-cloniche. [5] Durante una crisi di questo tipo di solito svengo, tutto il mio corpo fa movimenti sconnessi e ho spesso perdite di urina. Le crisi si verificano quando sono in stato di riposo, non quando faccio sport, danza o altre attivit\u00e0.<\/p>\n

Ho una vita molto attiva e lavoro nel settore dello sport e del fitness. In realt\u00e0 vivo una vita normale, senza molti aggiustamenti. Ma anche con i farmaci ho regolarmente crisi epilettiche.<\/p>\n

Da quando pratico yoga, riesco a controllare molto di pi\u00f9 i momenti di eccitazione e di stress della mia vita. Da quando sono un’insegnante di yoga certificata, sono riuscita a calmare molti momenti di attivit\u00e0 nel mio cervello e a prevenire le crisi epilettiche.<\/p>\n

Sento che il mio cervello crea attivit\u00e0 quando sono stanca, quando sono stressata o quando mi sento emotiva. Quando mi capita, spesso inizio subito con l’esercizio di respirazione Anulom Vilom.<\/a> Questo esercizio di respirazione \u00e8 il mio numero 1 per calmare il sistema nervoso e lo eseguo in Shavasana (posizione del cadavere).<\/p>\n

Ogni giorno pratico quasi tutte le asana che voglio fare, senza alcun problema. La verticale e le altre inversioni, sono asana che non mi creano alcun problema. L’equilibrio \u00e8 la chiave. Se sono stanca o sovraeccitata, mi prendo cura di me stessa facendo un pisolino. Anche il cibo sano e nutriente \u00e8 molto importante per me. Ma credo che questo sia importante per tutti. Mi assicuro anche di prendermi il tempo necessario per ricaricare le batterie.<\/p>\n

Oggi, quando sono stressata o sovraeccitata, il mio ragazzo mi incoraggia a fare gli esercizi di respirazione e meditazione. Ha visto l’immensa differenza che lo yoga ha portato nella mia vita. Grazie alla mia esperienza personale, posso dire con tutto il cuore che “s\u00ec, lo yoga pu\u00f2 certamente aiutare con l’epilessia” – di Yvon Tilmans.<\/strong><\/p>\n

Risorse<\/strong><\/h3>\n

[1] Esercizio fisico ed epilessia su epilepsysociety.org.uk<\/a><\/p>\n

[2] Effetti dello yoga sul sistema nervoso autonomo, sull’acido gamma-aminobutirrico e sull’allostasi nell’epilessia, nella depressione e nel disturbo post-traumatico da stress<\/a><\/p>\n

[3]Trattamento non farmacologico dell’epilessia<\/a><\/p>\n

[4] Differenze nella struttura e nella funzione cerebrale tra praticanti di yoga e controlli<\/a><\/p>\n

[5] Crisi tonico-cloniche su www.epilepsy.com<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Almeno 50 milioni di persone soffrono di epilessia, una condizione caratterizzata da crisi incontrollate. Lo yoga per l’epilessia potrebbe non essere comunemente conosciuto, ma una ricerca ha scoperto che lo yoga pu\u00f2 aiutare a prevenire e alleviare le crisi. Scoprite come funziona e 8 posizioni calmanti.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":440633,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-3579","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog","post-wrapper","thrv_wrapper"],"yoast_head":"\nPosizioni yoga per l'epilessia | Blog Arhanta Yoga<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Posizioni yoga per l'epilessia: Cosa c'\u00e8 da sapere sulla pratica dello yoga con l'epilessia e come lo yoga pu\u00f2 aiutare a ridurre le crisi.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.arhantayoga.org\/it\/yoga-pone-epilessia\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"it_IT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Yoga ed epilessia - Cosa deve sapere un insegnante di yoga\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Posizioni yoga per l'epilessia: Cosa c'\u00e8 da sapere sulla pratica dello yoga con l'epilessia e come lo yoga pu\u00f2 aiutare a ridurre le crisi.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.arhantayoga.org\/it\/yoga-pone-epilessia\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Arhanta Yoga Ashrams\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-04-14T13:08:03+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-01-28T14:18:05+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.arhantayoga.org\/it\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Italian-min-8.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"950\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"570\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Dr. Ram Jain, PhD (Yoga)\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Scritto da\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Dr. Ram Jain, PhD (Yoga)\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tempo di lettura stimato\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"16 minuti\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.arhantayoga.org\\\/it\\\/yoga-pone-epilessia\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.arhantayoga.org\\\/it\\\/yoga-pone-epilessia\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Dr. Ram Jain, PhD (Yoga)\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.arhantayoga.org\\\/it\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/7fb6be9c8fa46848e83405570f87f702\"},\"headline\":\"Yoga ed epilessia – Cosa deve sapere un insegnante di yoga\",\"datePublished\":\"2020-04-14T13:08:03+00:00\",\"dateModified\":\"2025-01-28T14:18:05+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.arhantayoga.org\\\/it\\\/yoga-pone-epilessia\\\/\"},\"wordCount\":2336,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.arhantayoga.org\\\/it\\\/yoga-pone-epilessia\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.arhantayoga.org\\\/it\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/04\\\/Italian-min-8.jpg\",\"articleSection\":[\"Blog\"],\"inLanguage\":\"it-IT\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.arhantayoga.org\\\/it\\\/yoga-pone-epilessia\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.arhantayoga.org\\\/it\\\/yoga-pone-epilessia\\\/\",\"name\":\"Posizioni yoga per l'epilessia | Blog Arhanta Yoga\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.arhantayoga.org\\\/it\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.arhantayoga.org\\\/it\\\/yoga-pone-epilessia\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.arhantayoga.org\\\/it\\\/yoga-pone-epilessia\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.arhantayoga.org\\\/it\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/04\\\/Italian-min-8.jpg\",\"datePublished\":\"2020-04-14T13:08:03+00:00\",\"dateModified\":\"2025-01-28T14:18:05+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.arhantayoga.org\\\/it\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/7fb6be9c8fa46848e83405570f87f702\"},\"description\":\"Posizioni yoga per l'epilessia: Cosa c'\u00e8 da sapere sulla pratica dello yoga con l'epilessia e come lo yoga pu\u00f2 aiutare a ridurre le crisi.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.arhantayoga.org\\\/it\\\/yoga-pone-epilessia\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"it-IT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.arhantayoga.org\\\/it\\\/yoga-pone-epilessia\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.arhantayoga.org\\\/it\\\/yoga-pone-epilessia\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.arhantayoga.org\\\/it\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/04\\\/Italian-min-8.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.arhantayoga.org\\\/it\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/04\\\/Italian-min-8.jpg\",\"width\":950,\"height\":570,\"caption\":\"Posizioni yoga per l'epilessia\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.arhantayoga.org\\\/it\\\/yoga-pone-epilessia\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.arhantayoga.org\\\/it\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Yoga ed epilessia – Cosa deve sapere un insegnante di yoga\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.arhantayoga.org\\\/it\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.arhantayoga.org\\\/it\\\/\",\"name\":\"Arhanta Yoga Ashrams\",\"description\":\"Arhanta Yoga ashrams Worldwide\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.arhantayoga.org\\\/it\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"it-IT\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.arhantayoga.org\\\/it\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/7fb6be9c8fa46848e83405570f87f702\",\"name\":\"Dr. Ram Jain, PhD (Yoga)\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.arhantayoga.org\\\/it\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/01\\\/Ram-Jain-96x96.jpg\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.arhantayoga.org\\\/it\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/01\\\/Ram-Jain-96x96.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.arhantayoga.org\\\/it\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/01\\\/Ram-Jain-96x96.jpg\",\"caption\":\"Dr. Ram Jain, PhD (Yoga)\"},\"description\":\"Nato in una famiglia giainista in cui lo yoga \u00e8 stato lo stile di vita per cinque generazioni, il mio viaggio formale nello yoga \u00e8 iniziato all'et\u00e0 di otto anni in una scuola vedica in India. L\u00ec ho ricevuto una solida base nelle antiche scritture, inclusi Veda, Upanishad, Bhagavad Gita e Yoga Sutra, per citarne solo alcuni. Nel 2009 ho fondato Arhanta Yoga Ashrams. Vedo lo yoga come un modo per padroneggiare i cinque sensi, quindi ho chiamato i nostri ashram \\\"Arhanta Yoga\\\", lo yoga per padroneggiare i cinque sensi! Nel 2017 ho anche fondato Arhanta Yoga Online Academy in modo che le persone che non possono visitare i nostri ashram possano seguire i nostri corsi da remoto. Ad Arhanta non insegniamo solo yoga. Ti insegniamo come raggiungere il tuo potenziale, ad approfondire le tue conoscenze, a costruire la fiducia in te stesso e a farti carico della tua vita.\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Posizioni yoga per l'epilessia | Blog Arhanta Yoga","description":"Posizioni yoga per l'epilessia: Cosa c'\u00e8 da sapere sulla pratica dello yoga con l'epilessia e come lo yoga pu\u00f2 aiutare a ridurre le crisi.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.arhantayoga.org\/it\/yoga-pone-epilessia\/","og_locale":"it_IT","og_type":"article","og_title":"Yoga ed epilessia - Cosa deve sapere un insegnante di yoga","og_description":"Posizioni yoga per l'epilessia: Cosa c'\u00e8 da sapere sulla pratica dello yoga con l'epilessia e come lo yoga pu\u00f2 aiutare a ridurre le crisi.","og_url":"https:\/\/www.arhantayoga.org\/it\/yoga-pone-epilessia\/","og_site_name":"Arhanta Yoga Ashrams","article_published_time":"2020-04-14T13:08:03+00:00","article_modified_time":"2025-01-28T14:18:05+00:00","og_image":[{"width":950,"height":570,"url":"https:\/\/www.arhantayoga.org\/it\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Italian-min-8.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Dr. Ram Jain, PhD (Yoga)","twitter_misc":{"Scritto da":"Dr. Ram Jain, PhD (Yoga)","Tempo di lettura stimato":"16 minuti"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.arhantayoga.org\/it\/yoga-pone-epilessia\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.arhantayoga.org\/it\/yoga-pone-epilessia\/"},"author":{"name":"Dr. Ram Jain, PhD (Yoga)","@id":"https:\/\/www.arhantayoga.org\/it\/#\/schema\/person\/7fb6be9c8fa46848e83405570f87f702"},"headline":"Yoga ed epilessia – Cosa deve sapere un insegnante di yoga","datePublished":"2020-04-14T13:08:03+00:00","dateModified":"2025-01-28T14:18:05+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.arhantayoga.org\/it\/yoga-pone-epilessia\/"},"wordCount":2336,"image":{"@id":"https:\/\/www.arhantayoga.org\/it\/yoga-pone-epilessia\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.arhantayoga.org\/it\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Italian-min-8.jpg","articleSection":["Blog"],"inLanguage":"it-IT"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.arhantayoga.org\/it\/yoga-pone-epilessia\/","url":"https:\/\/www.arhantayoga.org\/it\/yoga-pone-epilessia\/","name":"Posizioni yoga per l'epilessia | Blog Arhanta Yoga","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.arhantayoga.org\/it\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.arhantayoga.org\/it\/yoga-pone-epilessia\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.arhantayoga.org\/it\/yoga-pone-epilessia\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.arhantayoga.org\/it\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Italian-min-8.jpg","datePublished":"2020-04-14T13:08:03+00:00","dateModified":"2025-01-28T14:18:05+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.arhantayoga.org\/it\/#\/schema\/person\/7fb6be9c8fa46848e83405570f87f702"},"description":"Posizioni yoga per l'epilessia: Cosa c'\u00e8 da sapere sulla pratica dello yoga con l'epilessia e come lo yoga pu\u00f2 aiutare a ridurre le crisi.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.arhantayoga.org\/it\/yoga-pone-epilessia\/#breadcrumb"},"inLanguage":"it-IT","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.arhantayoga.org\/it\/yoga-pone-epilessia\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/www.arhantayoga.org\/it\/yoga-pone-epilessia\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.arhantayoga.org\/it\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Italian-min-8.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.arhantayoga.org\/it\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Italian-min-8.jpg","width":950,"height":570,"caption":"Posizioni yoga per l'epilessia"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.arhantayoga.org\/it\/yoga-pone-epilessia\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.arhantayoga.org\/it\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Yoga ed epilessia – Cosa deve sapere un insegnante di yoga"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.arhantayoga.org\/it\/#website","url":"https:\/\/www.arhantayoga.org\/it\/","name":"Arhanta Yoga Ashrams","description":"Arhanta Yoga ashrams Worldwide","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.arhantayoga.org\/it\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"it-IT"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.arhantayoga.org\/it\/#\/schema\/person\/7fb6be9c8fa46848e83405570f87f702","name":"Dr. Ram Jain, PhD (Yoga)","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/www.arhantayoga.org\/it\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/Ram-Jain-96x96.jpg","url":"https:\/\/www.arhantayoga.org\/it\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/Ram-Jain-96x96.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.arhantayoga.org\/it\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/Ram-Jain-96x96.jpg","caption":"Dr. Ram Jain, PhD (Yoga)"},"description":"Nato in una famiglia giainista in cui lo yoga \u00e8 stato lo stile di vita per cinque generazioni, il mio viaggio formale nello yoga \u00e8 iniziato all'et\u00e0 di otto anni in una scuola vedica in India. L\u00ec ho ricevuto una solida base nelle antiche scritture, inclusi Veda, Upanishad, Bhagavad Gita e Yoga Sutra, per citarne solo alcuni. Nel 2009 ho fondato Arhanta Yoga Ashrams. Vedo lo yoga come un modo per padroneggiare i cinque sensi, quindi ho chiamato i nostri ashram \"Arhanta Yoga\", lo yoga per padroneggiare i cinque sensi! Nel 2017 ho anche fondato Arhanta Yoga Online Academy in modo che le persone che non possono visitare i nostri ashram possano seguire i nostri corsi da remoto. Ad Arhanta non insegniamo solo yoga. Ti insegniamo come raggiungere il tuo potenziale, ad approfondire le tue conoscenze, a costruire la fiducia in te stesso e a farti carico della tua vita."}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.arhantayoga.org\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3579","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.arhantayoga.org\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.arhantayoga.org\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.arhantayoga.org\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.arhantayoga.org\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3579"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/www.arhantayoga.org\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3579\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":440632,"href":"https:\/\/www.arhantayoga.org\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3579\/revisions\/440632"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.arhantayoga.org\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/440633"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.arhantayoga.org\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3579"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.arhantayoga.org\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3579"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.arhantayoga.org\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3579"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}