{"id":432511,"date":"2022-06-07T02:52:15","date_gmt":"2022-06-07T02:52:15","guid":{"rendered":"https:\/\/www.arhantayoga.org\/it\/?p=432511"},"modified":"2023-03-31T11:23:14","modified_gmt":"2023-03-31T11:23:14","slug":"guida-di-sopravvivenza-per-gli-studenti-della-formazione-per-insegnanti-di-yoga","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.arhantayoga.org\/it\/guida-di-sopravvivenza-per-gli-studenti-della-formazione-per-insegnanti-di-yoga\/","title":{"rendered":"Guida Di Sopravvivenza Per Gli Studenti Della Formazione Per Insegnanti Di Yoga"},"content":{"rendered":"<div class=\"thrv_wrapper thrv_text_element\">\n<blockquote>\n<p data-dl-uid=\"46\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\"><em data-dl-uid=\"47\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\">&#8220;C&#8217;\u00e8 un miracolo in ogni nuovo inizio&#8221;.<\/em><\/p>\n<p data-dl-uid=\"48\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\"><strong data-dl-uid=\"49\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\">Herman Hesse<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n<p data-dl-uid=\"50\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\">Sono tanti i sentimenti che si provano quando si decide di fare qualcosa di nuovo. Innanzitutto l&#8217;impazienza, seguita da un&#8217;improvvisa ondata di eccitazione. Poi c&#8217;\u00e8 il dubbio e la paura interiore di sapere se sia possibile o meno. Tutti noi ci troviamo in questa situazione a un certo punto della nostra vita!\u00a0<strong data-dl-uid=\"51\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\">Iniziare qualcosa di nuovo non \u00e8 sempre una cosa facile. Ma se non si inizia, non si pu\u00f2 sapere cosa si pu\u00f2 ottenere.<\/strong><\/p>\n<p data-dl-uid=\"52\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\">Iniziare un corso di formazione per insegnanti di yoga pu\u00f2 sembrare un&#8217;esperienza nuova ed entusiasmante. Ed \u00e8 un&#8217;esperienza bellissima e trasformativa. Un corso di formazione per insegnanti di yoga \u00e8 un&#8217;esplorazione dinamica e dettagliata dello yoga ed \u00e8 diverso da un corso di yoga di base che potreste aver fatto in precedenza.<\/p>\n<p data-dl-uid=\"53\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\">Questo articolo \u00e8 una guida di sopravvivenza di base per chiunque voglia intraprendere una formazione per insegnanti di yoga.<\/p>\n<h2 id=\"t-1653385458725\" class=\"\" data-dl-uid=\"54\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\"><strong data-dl-uid=\"55\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\">Cosa c&#8217;\u00e8 da sapere su una formazione per insegnanti di yoga?<\/strong><\/h2>\n<p data-dl-uid=\"56\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\"><strong data-dl-uid=\"57\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\">Un corso di formazione per insegnanti di yoga ha la sua parte di sfide. Ma \u00e8 una buona scelta se si vuole adottare una potente pratica personale, cambiare carriera o migliorare la propria vita.<\/strong><strong data-dl-uid=\"57\" data-dl-ws=\"true\" data-dl-translated=\"true\"><br data-dl-uid=\"58\" data-dl-translated=\"true\" \/><\/strong><\/p>\n<h3 id=\"t-1653385458726\" class=\"\" data-dl-uid=\"59\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\"><strong data-dl-uid=\"60\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\">Che cos&#8217;\u00e8 una formazione per insegnanti di yoga?<\/strong><\/h3>\n<p data-dl-uid=\"61\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\">Un corso di formazione per insegnanti di yoga (o YTT, come viene comunemente chiamato) \u00e8 un programma di formazione certificata per insegnanti che offre una comprensione completa e dettagliata dello yoga. Copre tutti i principali aspetti dello yoga, tra cui la meditazione, la filosofia, la storia, la fisiologia e l&#8217;anatomia. Inoltre, fornisce le competenze e i metodi necessari per insegnare lo yoga agli altri.<\/p>\n<p data-dl-uid=\"62\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\">Un corso di formazione per insegnanti di 200 ore \u00e8 lo standard d&#8217;oro. A questo si possono aggiungere altri programmi di formazione per insegnanti avanzati o specializzati.<\/p>\n<p data-dl-uid=\"63\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\">A seconda del budget, degli orari e della situazione domestica, si pu\u00f2 scegliere di completare l&#8217;YTT di 200 ore in un corso breve e coinvolgente di quattro settimane, presso lo studio locale o (a partire dalla pandemia di COVID) online.<\/p>\n<p data-dl-uid=\"64\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\"><em data-dl-uid=\"65\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\">Leggi: &#8220;<a class=\"tve-froala\" href=\"https:\/\/www.arhantayoga.org\/blog\/4-reasons-why-200-hour-intensive-yoga-teacher-training\/\" data-dl-uid=\"66\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\">4 ragioni per cui una formazione intensiva per insegnanti di yoga funziona!<\/a>&#8220;<\/em><\/p>\n<h3 id=\"t-1653385458727\" class=\"\" data-dl-uid=\"67\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\"><strong data-dl-uid=\"68\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\">Perch\u00e9 \u00e8 necessario un corso di formazione per insegnanti di yoga?<\/strong><\/h3>\n<p data-dl-uid=\"69\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\">Ogni persona \u00e8 diversa. Pertanto, il motivo per cui si segue un corso di formazione per insegnanti di yoga varia da persona a persona. Il motivo che vi spinge a frequentare il corso dipende da ci\u00f2 che desiderate ottenere da questa esperienza.<\/p>\n<p data-dl-uid=\"70\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\">Queste sono alcune delle ragioni che di solito motivano le persone a seguire un corso di formazione per insegnanti di yoga:<\/p>\n<ul class=\"\">\n<li data-dl-uid=\"71\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\"><strong data-dl-uid=\"72\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\">Adottare un nuovo stile di vita:<\/strong>\u00a0Lo yoga e la mindfulness sono diventati una soluzione per molti. Sono stanchi di vivere una vita iperattiva e piena di stress e vogliono uscire da questo modello noioso. La mancanza di esperienze significative spinge molte persone a cercare qualcosa di diverso nella vita. Lo yoga offre loro l&#8217;opportunit\u00e0 di vivere una vita pi\u00f9 sana e appagante.<\/li>\n<li data-dl-uid=\"73\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\"><strong data-dl-uid=\"74\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\">Cambiamento di carriera:<\/strong>\u00a0Molte persone si iscrivono al corso di formazione per insegnanti perch\u00e9 vogliono esplorare la possibilit\u00e0 di diventare insegnanti di yoga. Seguire il proprio cuore e cambiare carriera ha permesso a molte persone di dare una nuova direzione alla propria vita.<\/li>\n<li data-dl-uid=\"75\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\"><strong data-dl-uid=\"76\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\">Imparare nuove abilit\u00e0:<\/strong>\u00a0Alcune persone fanno un YTT anche perch\u00e9 vogliono portare la loro pratica yoga a nuovi livelli.<\/li>\n<li data-dl-uid=\"77\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\"><strong data-dl-uid=\"78\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\">Un cambiamento di prospettiva:<\/strong>Un cambiamento di scenario offre l&#8217;opportunit\u00e0 di prendere molte decisioni importanti per la vita. Un&#8217;esperienza coinvolgente come un corso di formazione per insegnanti di yoga d\u00e0 lo slancio per valutare la propria vita da una nuova prospettiva.<\/li>\n<\/ul>\n<p data-dl-uid=\"79\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\">Leggi:\u00a0<em data-dl-uid=\"80\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\">&#8220;<a href=\"https:\/\/www.arhantayoga.org\/blog\/10-ways-how-a-yoga-teacher-training-can-change-your-life\/\" data-dl-uid=\"81\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\">10 modi in cui una formazione per insegnanti di yoga pu\u00f2 cambiare la vostra vita<\/a><\/em>&#8220;.<\/p>\n<h2 id=\"t-1653385458728\" class=\"\" data-dl-uid=\"82\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\"><strong data-dl-uid=\"83\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\">Cosa aspettarsi da una formazione per insegnanti di yoga?<\/strong><\/h2>\n<p data-dl-uid=\"84\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\">Un corso di formazione per insegnanti di yoga porter\u00e0 molti cambiamenti al vostro attuale stile di vita. Vi metter\u00e0 alla prova fisicamente e mentalmente, ma vi fornir\u00e0 anche il supporto necessario per affrontare queste sfide. Supererete molte paure, dubbi e limitazioni preesistenti. E al termine del corso inizierete a vedervi sotto una luce completamente nuova.<\/p>\n<p data-dl-uid=\"85\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\">Di seguito sono elencate alcune delle cose che ci si pu\u00f2 aspettare in un corso di formazione per insegnanti di yoga. La maggior parte di esse riguarda sia la formazione a distanza (online) sia quella in loco. La\u00a0<strong data-dl-uid=\"86\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\">pratica dello yoga sar\u00e0 rigorosa ogni giorno<\/strong>. Nel caso della formazione a distanza, si pu\u00f2 avere la flessibilit\u00e0 di seguire il proprio ritmo, ma la pratica regolare \u00e8 d&#8217;obbligo.<\/p>\n<ul class=\"\">\n<li data-dl-uid=\"87\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\">C&#8217;\u00e8 molto<strong data-dl-uid=\"88\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\">da imparare<\/strong>\u00a0ed \u00e8 meglio avere una mentalit\u00e0 da studente durante tutto il corso. Ci sono asana, mantra, meditazione, lezioni teoriche, ecc. Inoltre, dovrete leggere molto e sostenere un esame! Potrete eccellere in alcune aree e faticare in altre, ma l&#8217;idea \u00e8 quella di continuare a impegnarsi e di non lasciare che questi aspetti influenzino la vostra mentalit\u00e0.<\/li>\n<li data-dl-uid=\"89\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\"><strong data-dl-uid=\"90\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\">Cambieranno la dieta, le abitudini del sonno, il metabolismo corporeo e le idee sulla vita in generale.<\/strong>\u00a0Tutto ci\u00f2 pu\u00f2 avere un forte impatto e per un po&#8217; ci si pu\u00f2 sentire a disagio. Ma con il progredire dell&#8217;allenamento, diventerete pi\u00f9 in sintonia con l&#8217;intera esperienza e inizierete persino a goderne.<\/li>\n<li data-dl-uid=\"91\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\">Le<strong data-dl-uid=\"92\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\">ore di pratica vi introdurranno all&#8217;arte dell&#8217;insegnamento dello yoga ai vostri compagni<\/strong>. Potrete sperimentare cosa significa insegnare a un&#8217;altra persona e osservare come gli altri insegnano.<\/li>\n<li data-dl-uid=\"93\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\"><strong data-dl-uid=\"94\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\">Subirete degli alti e bassi emotivi<\/strong>. Il cambiamento di ambiente, il rigoroso allenamento fisico, la stretta osservanza della disciplina, gli esercizi nuovi (e anche strani), il distacco dalla famiglia e dagli amici: tutto questo pu\u00f2 sembrare a volte un po&#8217; opprimente, soprattutto quando si soggiorna in un ashram. Ma questa \u00e8 solo una parte dell&#8217;esperienza.<\/li>\n<\/ul>\n<p data-dl-uid=\"95\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\">Ci saranno anche molti momenti che vi sorprenderanno, vi emozioneranno e vi faranno sentire felici e grati. Questa \u00e8 la natura della vita e quando si soggiorna in un ashram ci si ricorda di molte cose belle della vita nel suo complesso.<\/p>\n<p data-dl-uid=\"96\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\">Per saperne di pi\u00f9 sull&#8217;esperienza di vita in un ashram, leggere:\u00a0<em data-dl-uid=\"97\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\">&#8220;<a href=\"https:\/\/www.arhantayoga.org\/blog\/what-to-expect-at-an-ashram\/\" data-dl-uid=\"98\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\">Cosa aspettarsi in un ashram<\/a>&#8220;.<\/em><\/p>\n<ul class=\"\">\n<li data-dl-uid=\"99\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\"><strong data-dl-uid=\"100\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\">Incontrerete molte persone straordinarie e vi farete degli amici per la vita<\/strong>. Inizierete l&#8217;addestramento come estranei, ma col tempo maturer\u00e0 un legame speciale tra tutti voi.<\/li>\n<li data-dl-uid=\"101\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\"><strong data-dl-uid=\"102\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\">Supererete le vostre paure e i vostri dubbi.<\/strong>Vi troverete in un ambiente di sostegno dove imparerete a superare le sfide con altre persone che la pensano come voi. Questo vi ispirer\u00e0 a non lasciarvi scoraggiare dai vostri errori o dalle vostre debolezze. Al contrario, vi motiver\u00e0 a superare queste barriere e a lavorare con ancora pi\u00f9 determinazione.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<div class=\"thrv_wrapper thrv_symbol thrive-shortcode thrv_symbol_443036\" data-shortcode=\"thrive_symbol\" data-id=\"443036\" data-selector=\".thrv_symbol_443036\">\n<div class=\"thrive-shortcode-html thrive-symbol-shortcode \" data-symbol-id=\"443036\"><\/div>\n<\/div>\n<div class=\"thrv_wrapper tve_wp_shortcode\">\n<div class=\"tve_shortcode_rendered\">\n<h2 id=\"t-1653385458729\" data-dl-uid=\"103\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\"><strong data-dl-uid=\"104\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\">Come prepararsi a una formazione per insegnanti di yoga<\/strong><\/h2>\n<p data-dl-uid=\"105\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\"><em data-dl-uid=\"106\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\">&#8220;Quando lo studente \u00e8 pronto, l&#8217;insegnante appare. Quando lo studente sar\u00e0 davvero pronto, l&#8217;insegnante scomparir\u00e0&#8221;.<\/em><\/p>\n<p data-dl-uid=\"107\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\"><strong data-dl-uid=\"108\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\">Il modo migliore per prepararsi a un corso di formazione per insegnanti di yoga \u00e8 avere una mente aperta. Inoltre, la dedizione e la volont\u00e0 di imparare e adattarsi vi aiuteranno a superare pi\u00f9 facilmente le varie fasi.<\/strong><\/p>\n<p data-dl-uid=\"109\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\">Un corso di formazione per insegnanti di yoga, se svolto in un ashram o in una scuola di yoga, \u00e8 un&#8217;esperienza completamente coinvolgente. Un corso online, invece, offre maggiore flessibilit\u00e0.<\/p>\n<p data-dl-uid=\"110\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\">Di seguito sono elencati 10 consigli che potete utilizzare per ottenere il meglio dal vostro corso di formazione per insegnanti di yoga.<\/p>\n<h3 id=\"t-1653385458730\" data-dl-uid=\"111\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\"><strong data-dl-uid=\"112\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\">Cinque consigli di sopravvivenza per una formazione online per insegnanti di yoga<\/strong><\/h3>\n<ol>\n<li data-dl-uid=\"113\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\"><strong data-dl-uid=\"114\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\">Fate delle ricerche, leggete delle buone recensioni e scegliete uno stile di yoga.<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<p data-dl-uid=\"115\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\">Oggi \u00e8 disponibile un&#8217;ampia gamma di corsi di yoga online. Quindi, fate una ricerca adeguata e confrontate i migliori abbinamenti sulla base di un&#8217;analisi dettagliata delle vostre esigenze e dei vostri obiettivi.<\/p>\n<p data-dl-uid=\"116\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\">Informatevi sulla scuola e sui corsi offerti. Consultate il loro sito web, controllate le recensioni e le testimonianze degli studenti passati. Se necessario, telefonate o scrivete per avere una panoramica dettagliata del corso che desiderate seguire.<\/p>\n<p data-dl-uid=\"117\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\">Alcuni corsi si concentrano su uno o pi\u00f9 stili di yoga popolari, mentre altri insegnano una versione pi\u00f9 classica. Alcuni corsi offrono anche una combinazione di diverse forme di yoga. Conoscere uno stile di yoga vi aiuter\u00e0 a decidere come iniziare il vostro percorso di yoga.<\/p>\n<ol start=\"2\">\n<li data-dl-uid=\"118\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\"><strong data-dl-uid=\"119\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\">Pianificate il vostro programma in anticipo.<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<p data-dl-uid=\"120\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\">Pianificate e modificate i vostri orari in modo da non avere problemi all&#8217;ultimo minuto quando inizia il corso. Anche se avete la flessibilit\u00e0 di seguire il corso al vostro ritmo, si tratta di un&#8217;aggiunta alla vostra routine attuale. Avere un calendario vi aiuter\u00e0 a sincronizzare gli orari delle lezioni, delle sessioni di pratica dal vivo o di gruppo e di qualsiasi altra responsabilit\u00e0 che possiate avere.<\/p>\n<ol start=\"3\">\n<li data-dl-uid=\"121\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\"><strong data-dl-uid=\"122\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\">Mantenere una pratica quotidiana.<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<p data-dl-uid=\"123\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\">La pratica costante \u00e8 d&#8217;obbligo se ci si impegna seriamente nell&#8217;allenamento. Manterr\u00e0 il vostro corpo e la vostra mente allineati e in sincronia con ci\u00f2 che avete imparato. Inoltre, vi prepara alle pose pi\u00f9 difficili e vi aiuta a costruire la mentalit\u00e0 di un insegnante di yoga.<\/p>\n<ol start=\"4\">\n<li data-dl-uid=\"124\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\"><strong data-dl-uid=\"125\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\">Seguite una routine ed eliminate le distrazioni.<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<p data-dl-uid=\"126\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\">\u00c8 pi\u00f9 probabile che le distrazioni siano presenti quando si segue un corso di formazione per insegnanti di yoga online da casa. Il lavoro, la famiglia e altri obblighi possono creare ulteriore pressione. Per questo motivo, \u00e8 meglio creare una routine prima di iniziare la formazione. Ogni giorno riservate un po&#8217; di tempo a voi stessi e cercate di eliminare il pi\u00f9 possibile le distrazioni. Informate le persone che vi ospitano dell&#8217;allenamento e aiutatele ad abituarsi alla nuova routine.<\/p>\n<ol start=\"5\">\n<li data-dl-uid=\"127\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\"><strong data-dl-uid=\"128\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\">Accettare meglio se stessi, essere ottimisti e tenere un diario.<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<p data-dl-uid=\"129\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\">Un corso di formazione per insegnanti di yoga vi aprir\u00e0 in molti modi. Potrebbero emergere molte emozioni e demoni interiori e a volte potreste sentirvi come se non voleste continuare. In questo periodo \u00e8 fondamentale avere un&#8217;onesta stima di s\u00e9 e rispettare le proprie emozioni.<\/p>\n<p data-dl-uid=\"130\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\">Parlate con l&#8217;insegnante e chiedete il suo sostegno se ritenete che le cose stiano diventando un po&#8217; difficili da affrontare da soli.<\/p>\n<p data-dl-uid=\"131\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\">Iniziate a scrivere le vostre esperienze quotidiane nel vostro diario. Questo porter\u00e0 maggiore chiarezza e vi aiuter\u00e0 a gestire i vostri pensieri e le vostre emozioni.<\/p>\n<p data-dl-uid=\"132\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\"><em data-dl-uid=\"133\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\">Leggi:<a href=\"https:\/\/www.arhantayoga.org\/blog\/benefits-and-drawbacks-of-online-yoga-teacher-training\/\" data-dl-uid=\"134\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\">Vantaggi e svantaggi della formazione online per insegnanti di yoga<\/a><\/em><\/p>\n<h3 id=\"t-1653385458731\" data-dl-uid=\"135\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\"><strong data-dl-uid=\"136\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\">Cinque consigli per una formazione di persona per insegnanti di yoga<\/strong><\/h3>\n<ol>\n<li data-dl-uid=\"137\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\"><strong data-dl-uid=\"138\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\">Modificate il vostro stile di vita<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<p data-dl-uid=\"139\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\">Iniziate a modificare il vostro stile di vita. In questo modo sar\u00e0 pi\u00f9 facile adattarsi al nuovo stile di vita durante la formazione per insegnanti di yoga. Iniziate a mangiare sano (preferibilmente vegetariano), fate attivit\u00e0 fisica regolare, seguite un modello di sonno e prendete l&#8217;abitudine di svegliarvi presto. Fate anche un check-up della salute.<\/p>\n<ol start=\"2\">\n<li data-dl-uid=\"140\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\"><strong data-dl-uid=\"141\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\">Prendete l&#8217;abitudine di leggere.<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<p data-dl-uid=\"142\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\">Con ogni probabilit\u00e0, lo state gi\u00e0 facendo. Avere un&#8217;idea di base sulla formazione yoga, sullo stile di vita in un ashram o sulle esperienze degli studenti vi d\u00e0 un&#8217;idea di cosa aspettarvi. Informatevi sulle condizioni meteorologiche, sulle regole dell&#8217;ashram\/scuola in cui alloggerete, su ci\u00f2 che dovete portare con voi e su ci\u00f2 che vi verr\u00e0 fornito come parte del corso.<\/p>\n<p data-dl-uid=\"143\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\">Durante la formazione dovrete anche studiare regolarmente. Per questo motivo, \u00e8 utile prendere l&#8217;abitudine fin da prima.<\/p>\n<ol start=\"3\">\n<li data-dl-uid=\"144\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\"><strong data-dl-uid=\"145\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\">Non \u00e8 necessario confrontarsi con gli altri.<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<p data-dl-uid=\"146\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\">Siate gentili con voi stessi e seguite il flusso.<\/p>\n<p data-dl-uid=\"147\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\">Vivrete e imparerete con persone che hanno gi\u00e0 frequentato un corso di yoga e con persone nuove. Vedere gli studenti pi\u00f9 esperti potrebbe farvi sentire un po&#8217; a disagio. Ma ricordate che l&#8217;obiettivo finale dello yoga \u00e8 quello di andare verso l&#8217;interno e costruire voi stessi in base alle vostre esigenze, non a quelle degli altri. Il vostro obiettivo \u00e8 capire come funziona lo yoga e come potete sintonizzare il vostro corpo e la vostra mente con esso.<\/p>\n<ol start=\"4\">\n<li data-dl-uid=\"148\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\"><strong data-dl-uid=\"149\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\">Non prendetela alla leggera, ma non alimentate il dubbio su voi stessi.<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<p data-dl-uid=\"150\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\">Partecipare a un programma intensivo come un corso di formazione per insegnanti di 200 ore \u00e8 una decisione seria, che non deve essere presa alla leggera. Detto questo, vorremmo anche ricordarvi di non essere troppo seri o di non sentirvi troppo intimiditi in nessun momento prima o durante la formazione. Pensare troppo a come sar\u00e0 il programma, se sarete in grado di svolgerlo, se avete l&#8217;et\u00e0 giusta o cosa pensano gli altri delle vostre prestazioni non far\u00e0 altro che ostacolare il vostro apprendimento. Ricordate che lo yoga \u00e8 tanto una questione di accettazione di s\u00e9 quanto una questione di crescita e di sviluppo personale.<\/p>\n<ol start=\"5\">\n<li data-dl-uid=\"151\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\"><strong data-dl-uid=\"152\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\">Pensate a un&#8217;esperienza e non a un semplice addestramento.<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<p data-dl-uid=\"153\" data-dl-original=\"true\" data-dl-translated=\"true\">Considerate il vostro corso di formazione per insegnanti di yoga come un&#8217;esperienza pi\u00f9 che un processo meccanico che vi porta dal punto A al punto B. Lo yoga vi permette di evolvere con il tempo, quindi continuerete a vedere dei cambiamenti nella vostra pratica. Non c&#8217;\u00e8 fine all&#8217;apprendimento e non c&#8217;\u00e8 una destinazione fissa. Quindi, sia che vogliate diventare insegnanti di yoga, sia che vogliate fare un corso per il vostro sviluppo personale, la decisione di fare un YTT vi aiuter\u00e0 a superare il pensiero convenzionale.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&#8220;C&#8217;\u00e8 un miracolo in ogni nuovo inizio&#8221;. Herman Hesse Sono tanti i sentimenti che si provano quando si decide di fare qualcosa di nuovo. Innanzitutto l&#8217;impazienza, seguita da un&#8217;improvvisa ondata di eccitazione. Poi c&#8217;\u00e8 il dubbio e la paura interiore di sapere se sia possibile o meno. 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