{"id":686,"date":"2016-02-15T13:55:56","date_gmt":"2016-02-15T13:55:56","guid":{"rendered":"https:\/\/www.arhantayoga.org\/it\/?p=686"},"modified":"2019-08-02T08:33:59","modified_gmt":"2019-08-02T08:33:59","slug":"686-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.arhantayoga.org\/it\/686-2\/","title":{"rendered":"Formazione di Hatha Yoga nell\u2019India antica e nell\u2019Europa moderna"},"content":{"rendered":"<h3 lang=\"en-US\">[social]<\/h3>\n<h3 class=\"western\" lang=\"en-US\"><span style=\"font-size: medium;\">Storia dello Yoga in India<\/span><\/h3>\n<p class=\"western\"><span lang=\"en-US\">Le prove scientifiche dicono che <\/span><span style=\"color: #000000;\"><span lang=\"en-US\">lo Yoga <\/span><\/span><span style=\"color: #000000;\"><span lang=\"it-IT\">\u00e8<\/span><\/span><span style=\"color: #000000;\"><span lang=\"en-US\"> iniziato i<\/span><\/span><span lang=\"en-US\">n India nel 5000 A.C. circa. Era prevalentemente praticato da monaci, sadhu e tantristi per padroneggiare ed ottenere il controllo della mente. Queste pratiche includevano asana, esercizi di pranayama avanzato e di meditazione. I praticanti, chiamati yogi, vivevano in un tradizionale yoga ashram. <\/span><span lang=\"it-IT\">Oltre alle pratiche fisiche e spirituali, gli yogi praticavano anche un rigoroso controllo della dieta, l&#8217;isolamento ed altri dieci principi noti come Yam e Niya<\/span><span style=\"color: #000000;\"><span lang=\"it-IT\">m. Gli Yam sono cinque codici di condotta che <\/span><\/span><span style=\"color: #000000;\"><span lang=\"it-IT\">\u00e8<\/span><\/span><span style=\"color: #000000;\"><span lang=\"it-IT\"> necessario seguire in modo che siano integrati pienamente nella nostra natura. <\/span><\/span><span lang=\"it-IT\">Niyam sono cinque abitudini, che dovevano essere praticate ogni giorno e facevano parte del programma quotidiano della vita di uno yogi.<\/span><\/p>\n<h3 class=\"western\" lang=\"en-US\"><span style=\"font-size: medium;\">Gurukula, un antico sistema di formazione indiano<\/span><\/h3>\n<p class=\"western\"><span lang=\"en-US\"><a href=\"https:\/\/www.arhantayoga.org\/it\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/articolo-ashram-gurukula-1-768x576.jpg\" rel=\"attachment wp-att-688\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft wp-image-688 size-medium\" src=\"https:\/\/www.arhantayoga.org\/it\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/articolo-ashram-gurukula-1-768x576-300x225.jpg\" alt=\"articolo-ashram-gurukula-1-768x576\" width=\"300\" height=\"225\" \/><\/a>In India esisteva un antico sistema di insegnamento chiamato \u201cGurukula\u201d. In questo sistema, agli studenti che desideravano crescere ed evolvere, veniva chiesto di entare a far parte di un ashram o di una scuola yoga e di seguire un insegnante yoga o un Guru. Gli studenti vivevano con l&#8217;insegnante come membri della sua famiglia, contribuendo alle faccende domestiche, seguendo le lezioni e gli insegnamenti del maestro con completa fiducia. <\/span><span lang=\"it-IT\">Durante questo periodo l&#8217;insegnante testava e spronava lo studente con vari mezzi per aiutarlo a crescere e ad andare oltre alla sua zona di comfort affinch<\/span><span style=\"color: #000000;\"><span lang=\"it-IT\">\u00e8<\/span><\/span><span lang=\"it-IT\"> riuscisse ad aprire la sua mente abbandonando l&#8217;ego. <\/span><\/p>\n<p class=\"western\"><span lang=\"it-IT\">Questo sistema aiuta insegnante e studente a costruire un rapporto di fiducia e migliora lo scambio di informazioni. L&#8217;insegnante spiega i quattro percorsi yoga per espandere le facolt\u00e0 della mente degli studenti e mostra la strada migliore per la crescita degli studenti. Lo Yoga in India \u00e8 pi\u00f9 focalizzato sull&#8217;evoluzione, padroneggiando i sensi e diminuendo l&#8217;ego, attraverso la pratica delle asana, pranayama, yam, niyam e meditazione. In questo modo la pratica diventa un modo di vivere e di essere di cui siamo costantemente consapevoli. Questo tipo di formazione \u00e8 ora possibile all&#8217;ashram <a href=\"https:\/\/www.arhantayoga.org\/it\/ashram-yoga-europa\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Arhanta Yoga in Olanda<\/a><\/span><span lang=\"en-US\">, <\/span><span lang=\"it-IT\">che \u00e8 un ramo dell&#8217;ashram in India.<\/span><\/p>\n<h3 class=\"western\" lang=\"en-US\"><span style=\"font-size: medium;\">Scuole di Yoga moderne<\/span><\/h3>\n<p class=\"western\"><span lang=\"it-IT\">In questi tempi moderni soprattutto in occidente lo Yoga \u00e8 semplicemente considerato come uno strumento di soluzione rapida per il dolore fisico, per aumentare la flessibilit\u00e0 ed ottenere un certo grado di rilassamento mentale. Il vero scopo e significato dello Yoga \u00e8 andato perso. Per la maggior parte di noi praticare yoga significa andare una o due volte alla settimana in uno studio yoga e fare un&#8217;ora, un&#8217;ora e mezza di lezione e, anche se questo puo&#8217; aiutare a rilassarci un po&#8217;, sicuramente non permette di beneficiare pienamente dello yoga e dei suoi principi. Cos\u00ec lo studio dello yoga in una scuola locale non pu\u00f2 dare la stessa profondit\u00e0 di conoscenza che pu\u00f2 essere appresa e capita seguendo un corso di formazione Yoga in India<\/span><span lang=\"en-US\">.<\/span><\/p>\n<h3 class=\"western\" lang=\"en-US\"><span style=\"font-size: medium;\">Studiare Yoga in India<\/span><\/h3>\n<p class=\"western\" lang=\"en-US\"><span style=\"color: #000000;\"><span lang=\"it-IT\"><a href=\"https:\/\/www.arhantayoga.org\/it\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/articolo-ashram-gurukula-2-768x512.jpg\" rel=\"attachment wp-att-689\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft wp-image-689 size-medium\" src=\"https:\/\/www.arhantayoga.org\/it\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/articolo-ashram-gurukula-2-768x512-300x200.jpg\" alt=\"articolo-ashram-gurukula-2-768x512\" width=\"300\" height=\"200\" \/><\/a>Imparare yoga in India, dove affondano le sue radici, <\/span><\/span><span style=\"color: #000000;\"><span lang=\"it-IT\">\u00e8 un&#8217;idea saggia<\/span><\/span><span style=\"color: #000000;\"><span lang=\"it-IT\">. Ci sono ancora alcuni ashram tradizionali<\/span><\/span> <span style=\"color: #000000;\"><span lang=\"it-IT\">che insegnano lo yoga classico e la filosofia vedica. Coloro che si impegnano ad imparare e a prendere seriamente lo yoga come una carriera per diventare insegnanti yoga, per ottenere una corretta comprensione dello yoga classico <\/span><\/span><span style=\"color: #000000;\"><span lang=\"it-IT\">possono<\/span><\/span><span style=\"color: #000000;\"><span lang=\"it-IT\"> andare in India e seguire una formazione insegnanti in un tradizionale ashram Yoga<\/span><\/span><span lang=\"en-US\">, ma<\/span><span style=\"color: #000000;\"><span lang=\"it-IT\"> si deve tener conto che il tenore di vita e le strutture presso un ashram sono minimali e non orientate al confort. I servizi moderni come internet, wi-fi, camere singole con bagno privato, ecc. non sono parte dell&#8217;esperienza. Pertanto si deve essere disposti a rinunciare al lusso e adeguarsi allo stile di vita yogico, almeno per il periodo del soggiorno per capire e abituarsi alla filosofia tradizionale, ai rituali e alle pratiche. Cos\u00ec una buona <a href=\"https:\/\/www.arhantayoga.org\/it\/formazione-insegnanti-india\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">formazione insegnanti yoga in India <\/a>pu\u00f2 essere molto utile per avere una chiara idea dello yoga classico e delle sue diverse pratiche.<\/span><\/span><\/p>\n<h3 class=\"western\" lang=\"en-US\"><span style=\"font-size: medium;\">L&#8217;autore<\/span><\/h3>\n<p class=\"western\"><span style=\"color: #000000;\"><span lang=\"it-IT\"><a href=\"https:\/\/www.arhantayoga.org\/it\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/articolo-ashram-gurukula-3-200x200-1.jpg\" rel=\"attachment wp-att-690\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft wp-image-690 size-thumbnail\" src=\"https:\/\/www.arhantayoga.org\/it\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/articolo-ashram-gurukula-3-200x200-1-150x150.jpg\" alt=\"articolo-ashram-gurukula-3-200x200-1\" width=\"150\" height=\"150\" \/><\/a>Yogi Ram \u00e8 un insegnante di yoga classico da 14 anni, e guida <a href=\"https:\/\/www.arhantayoga.org\/it\/programma-insegnanti-yoga\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">corsi di yoga per insegnanti professionali<\/a> provenienti da tutto il mondo. Attualmente vive nei Paesi Bassi. Ha studiato yoga classico, filosofia vedica, filosofia vedanta e ha vissuto una vita yogica fin dall&#8217;infanzia. Tutte le domande sugli argomenti di cui sopra possono essere indirizzate a<\/span><\/span>\u00a0<a href=\"mailto:yogir&#97;&#109;&#64;&#97;&#114;&#104;&#97;&#110;&#116;&#97;&#121;&#111;&#103;&#97;&#46;&#x6f;&#x72;&#x67;\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span lang=\"en-US\"><b>&#121;&#x6f;&#x67;i&#114;&#x61;m&#64;&#x61;r&#104;&#x61;n&#116;&#x61;&#x79;&#111;&#x67;&#x61;&#46;&#111;&#x72;g<\/b><\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>[social] Storia dello Yoga in India Le prove scientifiche dicono che lo Yoga \u00e8 iniziato in India nel 5000 A.C. circa. Era prevalentemente praticato da monaci, sadhu e tantristi per padroneggiare ed ottenere il controllo della mente. Queste pratiche includevano asana, esercizi di pranayama avanzato e di meditazione. 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