{"id":434332,"date":"2023-03-02T12:01:09","date_gmt":"2023-03-02T12:01:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.arhantayoga.org\/pt\/?page_id=434332"},"modified":"2023-04-19T17:48:09","modified_gmt":"2023-04-19T12:18:09","slug":"matsayasana","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.arhantayoga.org\/pt\/matsayasana\/","title":{"rendered":"Matsayasana"},"content":{"rendered":"

Postura do Peixe – Matsayasana<\/strong><\/h1>\n

Matsyasana ou pose de peixe \u00e9 um asana reclinado para tr\u00e1s em hatha yoga e yoga moderno como exerc\u00edcio.<\/p>\n

\"Postura<\/span><\/p>\n

A postura do peixe tamb\u00e9m pode ser praticada ap\u00f3s a postura do ombro como uma contra-pose. Ele libera qualquer bloqueio ou tens\u00e3o ap\u00f3s o suporte do ombro. Como uma postura contr\u00e1ria \u00e0 postura dos ombros, a postura do peixe alonga para tr\u00e1s as v\u00e9rtebras cervicais e tor\u00e1cicas. O peito \u00e9 aberto e a respira\u00e7\u00e3o profunda \u00e9 estimulada e melhorada.<\/p>\n\n<\/thead>\n\n\n\n\n
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Categoria<\/strong> <\/p>\n<\/td>\n

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Backbend<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n

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Chakra  <\/strong><\/p>\n<\/td>\n

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Anahata \/ Chacra do Cora\u00e7\u00e3o<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n

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Significado<\/strong><\/p>\n<\/td>\n

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Em s\u00e2nscrito, matsya<\/em> significa peixe.<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

Benef\u00edcios da postura do peixe<\/h4>\n

Pr\u00e1tica regular de forma est\u00e1vel e confort\u00e1vel dentro de um programa equilibrado de yoga asana:<\/p>\n