Meditatie en mindfulness zijn beide geweldige hulpmiddelen om meer aanwezigheid in ons dagelijks leven te cultiveren, maar voordat we ze zelfs maar overwegen, moeten we het belangrijkste obstakel onder ogen zien dat ons ervan weerhoudt aanwezig te blijven in onze gedachten. Om meer aanwezig te worden, moeten we eerst de geest begrijpen en hoe die
De markt voor online cursussen is groot en wordt elke dag groter. Studenten profiteren ervan en ook professionals die cursussen van hoge kwaliteit maken. In feite is online leren waarschijnlijk de grootste revolutie in de huidige onderwijswereld. In 2013 volgde 45% van de studenten ten minste één online cursus, volgens het 2013 College Explorer rapport.
De Pigeon Pose is een houding die onder vele namen bekend is en in alle yogastijlen wordt beoefend. In Hatha Yoga kennen we twee soorten Pigeon Pose. Eén variant is de Koningsduif Houding (Eka Pada Rajkapotasana). De Koningsduif heeft een bovenhandse greep, zoals te zien is in de banner hierboven. De andere variatie is de
In de Bhagavad Gita zei Shri Krishna: “Doe je plicht zonder je zorgen te maken over de vruchten ervan”. Sommige mensen verwarren Karma Yoga met vrijwilligerswerk of sociaal werk. Het woord “Karma” betekent actie, dus Karma Yoga is de Yoga van Actie of plicht. Karma Yoga kan het best als volgt gedefinieerd worden: “Op je
Wat is Klinische Hypnotherapie? Het is een diepe vorm van geleide meditatie om cliënten te helpen bij genezing, creativiteit, en spirituele groei. Ik ben al bijna drie decennia betrokken bij Klinische Hypnotherapie en door de woorden gehypnotiseerd en hypnose, is Klinische Hypnotherapie gehuld in een mist van misverstanden. Maar het is eigenlijk heel simpel. Klinische
Lesgeven in Prenatale Yoga: Wat je Moet Weten Het geven van prenatale yoga vereist een mix van specifieke technieken van asana, pranayama en ontspanningsoefeningen, ontworpen om de zwangere vrouw te leiden naar een fase van mentaal evenwicht, zelfbewustzijn en fysieke kracht. Yoga betekent vereniging in ons. In de zwangerschap strekt het concept van vereniging en
Vinyasa Yoga onderwijzen is niet gemakkelijk. In feite is het uitdagender dan Hatha Yoga of Yin Yoga. Waarom is het onderwijzen van Vinyasa Yoga uitdagend? Vinyasa Flow lessen zijn dynamische oefeningen waarbij we voortdurend van houding naar houding gaan. De meeste houdingen worden slechts een paar ademhalingen aangehouden voordat we de overgang maken naar de
“Er is een wonder in elk nieuw begin.” Herman Hesse Er zijn zoveel gevoelens wanneer iemand besluit iets nieuws te doen. Eerst is er de gretigheid, gevolgd door een plotselinge opwinding. Dan is er alle zelftwijfel en innerlijke angst over de vraag of het wel mogelijk is. We bevinden ons allemaal op een bepaald moment
Relaties in het licht van Yoga Filosofie Mensen zijn sociale wezens. Onze relaties hebben een directe invloed op ons geluk en onze gezondheid. Er zijn talloze studies die aantonen dat mensen met een ondersteunend netwerk van liefdevolle relaties langer en gezonder leven. Tegelijkertijd zijn de meeste relaties ook een uitdaging voor ons. Als je een
Het begrip vrije tijd roept niet gemakkelijk de associatie op met yogafilosofie of spiritualiteit. In mijn ervaring is het echter een essentiële pijler voor een vreugdevol en vruchtbaar leven. We ervaren vrije tijd door ons bezig te houden met activiteiten die ons helpen tot rust te komen en te ontspannen. Vrije tijd neemt een belangrijke
Page [tcb_pagination_current_page] of [tcb_pagination_total_pages]