Sådan laver du yoga-twists: Fordele og sikkerhedsprincipper

Du har sikkert opdaget, at de fleste yogaklasser har mindst én rotations stilling. Uanset om du elsker dem eller ej, så er de der. Og med god grund!Rotations

Read More

Sådan praktiserer du yamaerne – Anvendt yogafilosofi

Indholdsfortegnelse Hvad betyder Yamas?Hvad er de 5 yamaer i yoga?Sådan udfører du yogaens 5 yamaerYama 1: Ikke-vold (Ahimsa)Hvordan man praktiserer ikke-vold (Ahimsa)Yama 2: Sandhed (Satya)Hvordan man praktiserer sandhed

Read More