Yoga er en vej til mange ting, uanset om du stræber efter fred, den perfekte kropsholdning eller et mere afbalanceret liv. Men en af de vigtigste (og mest

Når vi tænker på en meditativ tilstand, kommer vi typisk til at tænke på en fredfyldt guru, der sidder i perfekt ro og kontrol. Med krydsede ben i

Yoga er en praksis, der altid udfordrer os, både på og uden for måtten. En facet af yoga, som kan være særlig svær at få styr på, er

Har du nogensinde undret dig over, hvor al din stress sidder? Du siger måske "ryggen" eller "nakke og skuldre". Og selv om det er sandt, er der en

Menneskekroppen er bemærkelsesværdigt modstandsdygtig. Den kan modstå ugers stress, dynger af junkfood og uophørlige negative tanker uden en eneste revne i systemet. Men med tiden begynder denne negativitet

Raja Yoga har mange navne; "Royal Yoga" og "Yoga of Kings" er nogle af dem, du måske er stødt på. Men hvad har denne form for yoga at

Når vi tænker på de grundlæggende definitioner af Yoga Nidra og meditation, er det let at se, hvordan disse to kan blive blandet sammen. Begge gør brug af

I nutidens hurtige og krævende verden bliver stress og udbrændthed mere og mere almindeligt. Med det konstante pres for at præstere og opnå resultater kan det være let

Har du oplevet en stædig træthed, lavt humør eller konstant følelsesmæssig ustabilitet? Selvom det kan virke normalt, kan disse følelser pege på et mere alvorligt problem dybt inde

Fordøjelsesproblemer kan give mange ubehagelige symptomer. Et sundt fordøjelsessystem er vigtigt for vores livskvalitet, og der er mange ting, vi kan gøre for at støtte dets funktioner. De