Når vi tænker på de grundlæggende definitioner af Yoga Nidra og meditation, er det let at se, hvordan disse to kan blive blandet sammen. Begge gør brug af

I nutidens hurtige og krævende verden bliver stress og udbrændthed mere og mere almindeligt. Med det konstante pres for at præstere og opnå resultater kan det være let

Har du oplevet en stædig træthed, lavt humør eller konstant følelsesmæssig ustabilitet? Selvom det kan virke normalt, kan disse følelser pege på et mere alvorligt problem dybt inde

Fordøjelsesproblemer kan give mange ubehagelige symptomer. Et sundt fordøjelsessystem er vigtigt for vores livskvalitet, og der er mange ting, vi kan gøre for at støtte dets funktioner. De

Inspirerende yogahistorie: Lotte van Graas aka @theyoganomad.nl Siden 2009 er mere end 4000 elever blevet en del af Arhanta Yoga-familien. Vi føler os velsignet over at se dem

Undervisning i prænatal yoga kræver en blanding af specifikke asana-teknikker, pranayama og afslapningsøvelser, der er designet til at føre den gravide kvinde til en fase med mental balance,

Mennesker er sociale væsener, og vores relationer har direkte indflydelse på vores lykke og helbred. Der er talrige undersøgelser, der viser, at mennesker med et støttende netværk af