Ayurveda er et gammelt indisk lægesystem, der fokuserer på at skabe balance og harmoni i krop, sind og sjæl. Et af de grundlæggende begreber i ayurveda er doshaerne;
- Home
- |
- Category: blog
Ayurveda er et gammelt indisk lægesystem, der fokuserer på at skabe balance og harmoni i krop, sind og sjæl. Et af de grundlæggende begreber i ayurveda er doshaerne;
Du har sikkert opdaget, at de fleste yogaklasser har mindst én rotations stilling. Uanset om du elsker dem eller ej, så er de der. Og med god grund!Rotations
Indholdsfortegnelse Hvad betyder Yamas?Hvad er de 5 yamaer i yoga?Sådan udfører du yogaens 5 yamaerYama 1: Ikke-vold (Ahimsa)Hvordan man praktiserer ikke-vold (Ahimsa)Yama 2: Sandhed (Satya)Hvordan man praktiserer sandhed
Viden om anatomi hjælper dig med at dyrke sikker yoga. Hvis du er yogalærer, vil kendskab til yogaanatomi hjælpe dig med at undervise dine elever i sikker, effektiv
En graviditet er en rejse fuld af forundring og spænding. Men der er også nogle udfordrende og direkte ubehagelige aspekter, som de fleste kvinder oplever.Den gode nyhed er,
Siddende yogastillinger er en fascinerende del af yogaens asana-praksis. De kan være et godt udgangspunkt for begyndere, samtidig med at de giver mere erfarne udøvere en udfordring. Men
Frø Stilling er en populær hofteåbnende yogastilling, som ligner en fredelig frø, der sidder på et åkandeblad. Denne foryngende asana strækker sig dybt ind i lysken, inderlårene og
Indholdsfortegnelse Hvad er Jatharagni (fordøjelsens ild) i ayurveda?Hvordan påvirker Jatharagni kroppen?De 4 typer af jatharagni forklaret1. Visham Agni2. Tikshna Agni 3. Manda Agni 4. Sama Agni Sådan afbalancerer du din fordøjelses
Yoga er en vej til mange ting, uanset om du stræber efter fred, den perfekte kropsholdning eller et mere afbalanceret liv. Men en af de vigtigste (og mest
Når vi tænker på en meditativ tilstand, kommer vi typisk til at tænke på en fredfyldt guru, der sidder i perfekt ro og kontrol. Med krydsede ben i