Wat Is De Heiligbeen Chakra?
Ons lichaam communiceert voortdurend met de ons omringende energieën. Elke chakra bewaart en kanaliseert pranische energie in ons astraal (energie) lichaam en beïnvloedt de balans in ons fysiek lichaam. De Heiligbeen Chakra of Svadhishthana Chakra is het tweede energiecentrum onder de 7 vitale chakra’s. De locatie van deze chakra kan het best omschreven worden als gelegen in de onderbuik, vier vingerbreedten onder de navel.
Svadhishthana betekent “woonplaats van het Zelf”, en ondersteunt persoonlijke expansie en verkenning van seksualiteit, verlangens, en creativiteit.
De Heiligbeen Chakra wordt geassocieerd met de blaas, de nieren en de voortplantingsorganen. Het element water vertegenwoordigt stroming en flexibiliteit. Deze energie helpt bij het loslaten, accepteren van verandering en transformatie in het leven. De kleur oranje wordt geacht creativiteit op te wekken en plezier te stimuleren. De zaad mantra (beej mantra) van de Svadhishthana Chakra is Vam.
De Kenmerken Van De Svadhishthana Chakra
De Stroming Van Het Water Element
Binnen het water element, is er een immense kracht van stroming. Deze energie moet gereguleerd worden om destructieve gevolgen te vermijden. Als de Heiligbeen Chakra in balans is, stromen onze emoties door ons heen zonder dat er oordelen over zijn. Het herkennen van deze emoties vergroot ons vermogen om diep te begrijpen en onze verlangens te uiten. Dit herstelt de balans en harmonie.
Gebalanceerde Energie Van De Kleur Oranje
De associatie met de kleur oranje is symbolisch voor het opkomende bewustzijn net als een zonsopgang. Oranje is de kleur van activiteit en zuiverheid. Het is in dit chakra dat we het leven ontwerpen dat we willen. De kwaliteiten die deze kleur ontplooit zijn vreugde, geloof, zelfvertrouwen, en evenwichtige energie.
De Seksuele Energie Van Het Heiligbeen Chakra
Svadhishthana Chakra stelt ons in staat onze verlangens vorm te geven. Als het centrum van passie, wekt het Heiligbeen Chakra de kracht van creatie. Dit stelt een persoon in staat om de kracht van keuze te ontdekken en intieme relaties te creëren. Gemotiveerd door plezier, bevordert het Heiligbeen Chakra emotioneel welzijn. Het speelt een actieve rol in onze seksualiteit en de uitdrukking van onze emotionele behoeften en verlangens.
Emotionele Intimiteit, Relaties En Het Heiligbeenchakra
Svadhishthana Chakra is gecentreerd op persoonlijke identiteit en hoe het reageert op de verleidelijke krachten van de fysieke wereld. Wanneer de tweede chakra uit balans is, veroorzaakt het emotioneel gestoorde, geïrriteerde, gebrekkige creativiteit, en obsessie met seksuele gedachten. Een evenwichtige Heiligbeen Chakra heeft het vermogen om risico’s te nemen en positiviteit en compassie te ervaren.
Hoe Het Heiligbeen Chakra In Balans Te Brengen
Als de Heiligbeen Chakra niet in balans is, kan het je emotioneel en fysiek zwak laten voelen. Depressie, overgevoeligheid en angst kunnen allemaal tekenen zijn van een verstoorde energie. De angst om de controle te verliezen in een relatie met dwangmatig of obsessief gedrag is een teken van een onevenwichtige Sacraal Chakra. Het beïnvloedt ook de verbinding met fysieke dingen zoals werk en carrière.
Veel Voorkomende Gezondheidsproblemen Door Een Onevenwichtige Heiligbeen Chakra
- Chronische lage rugpijn
- Artritis
- Genitale of seksuele problemen
- Heupproblemen
- Bloedarmoede
- Gewrichtsproblemen
- Weinig energie
- Milt- en nierproblemen
- Premenstrueel Syndroom
Tekenen Van Een Overactieve Heiligbeen Chakra
Een overactieve Heiligbeen Chakra betekent dat er te veel energie door het lichaam wordt verspreid. Omdat de Heiligbeen Chakra de emoties regelt, creëert overactieve energie een overweldigend gevoel. Het dieper ervaren van emoties en extreme stemmingswisselingen duiden op een overgevoelige aard. Het gevoel van ontevredenheid met het leven kan verslavend gedrag met zich meebrengen, omdat men voortdurend worstelt om zichzelf te bevredigen met uiterlijke dingen.
Tekenen Van Een Onderactief Heiligbeen Chakra
Een onderactief Heiligbeen Chakra kan het volledige fysieke en mentale welzijn beïnvloeden. Als de Heiligbeen Chakra geblokkeerd is, overheersen gevoelens van gebrek aan controle, variërend van onzekerheid tot een onvermogen om met de veranderingen van het leven om te gaan. De weg om verlangens vrij te uiten belemmert ook artistieke vaardigheden. Ook het afhankelijk of mede-afhankelijk zijn van andere mensen creëert een psychologisch onevenwicht dat onthechting van het zelf veroorzaakt.
Symptomen Van Een Onderactief Sacraal Chakra
- Angst voor plezier
- Gebrek aan creativiteit
- Vermoeidheid
- Gebrek aan verlangen
- Onzekerheid
- Onthechting
- Laag libido
Healing Sacraal Chakra Onbalans
Er zijn eenvoudige manieren om de balans in de chakra’s te herstellen of weer in balans te brengen. Chakra healing brengt een harmonieuze stroom van energie door het hele lichaam. Hier zijn enkele manieren om je Sacraal Chakra in balans te brengen:
Affirmaties Voor Het Heiligbeen Chakra
Affirmaties zijn een positieve manier om negatieve programmeringen te helen die in het onderbewustzijn verankerd kunnen zijn. Als er negatieve programmering aanwezig is, dan is dat op zichzelf de oorzaak van chakra onevenwichtigheden. Affirmaties kunnen helpen om het onderbewustzijn te herprogrammeren met een positieve mindset en de energietrillingen te verhogen. Enkele affirmaties die helpen om het sacraal chakra te verlichten zijn:
- Ik ben gepassioneerd.
- Ik ben een creatief wezen.
- Ik heb grenzen die me beschermen.
- Ik ben vervuld van mijn passies.
- Ik omarm verandering als een gezond deel van het leven.
- Ik heb een overvloed aan creativiteit.
- Mijn emoties zijn in evenwicht.
Verbinding Met Water
De Heiligbeen Chakra wordt geassocieerd met het element water en ook met stroming. Verbinding maken met water, zoals een meer, rivier, helpt de balans in de Svadhishthana Chakra te bevorderen. Het nemen van een douche of een warm bad helpt bij het reguleren van emoties.
Meditatie
Meditatie speelt een vitale rol bij het in balans brengen en openen van chakra’s. Chakra meditatietechnieken lijken erg op algemene meditatietechnieken. Meditatie helpt bij het focussen op het positieve en het weglaten van negatieve gedachtepatronen.
Yoga Houdingen Voor Svadhishthana Chakra Stimulatie En Balans
- Kakasana | Kraai Houding
Kakasana brengt mentaal evenwicht, focus, en verbetert de kracht in de polsen en armen. Regelmatige beoefening van deze yoga asana stimuleert het sacraal chakra, verhoogt het kernbewustzijn en neemt vermoeidheid weg.
- Trikonasana | Klassieke Driehoekshouding
Deze yoga houding geeft een effectieve stretch aan de ruggengraat. Trikonasana stimuleert de lever en de milt. Naast het uitlijnen van de wervelkolom, verhoogt de Triangle Pose ook de bloedstroom en verstevigt de buik- en rugspieren.
Conclusie
De Svadhishthana Chakra of Heiligbeen Chakra symboliseert creatief potentieel, het vermogen om bevredigende relaties te onderhouden, en ook onze seksuele energie. Het onderdrukken van zulke vitale energie of het obsederen over negatieve gedachten en patronen veroorzaakt blokkades. Deze chakra bevrijdt een persoon van controlerend gedrag en verlatingsangst. Het herstellen van de balans in de Heiligbeen Chakra creëert een krachtig en zelfverzekerd individu.
