Ayurveda er et gammelt indisk lægesystem, der fokuserer på at skabe balance og harmoni i krop, sind og sjæl. Et af de grundlæggende begreber i ayurveda er doshaerne;

Indholdsfortegnelse Hvad betyder Yamas? Hvad er de 5 yamaer i yoga? Sådan udfører du yogaens 5 yamaer Yama 1: Ikke-vold (Ahimsa) Hvordan man praktiserer ikke-vold (Ahimsa) Yama 2:

Frø Stilling er en populær hofteåbnende yogastilling, som ligner en fredelig frø, der sidder på et åkandeblad. Denne foryngende asana strækker sig dybt ind i lysken, inderlårene og

Indholdsfortegnelse Hvad er Jatharagni (fordøjelsens ild) i ayurveda? Hvordan påvirker Jatharagni kroppen? De 4 typer af jatharagni forklaret 1. Visham Agni 2. Tikshna Agni  3. Manda Agni  4.

Yoga er en vej til mange ting, uanset om du stræber efter fred, den perfekte kropsholdning eller et mere afbalanceret liv. Men en af de vigtigste (og mest

Når vi tænker på en meditativ tilstand, kommer vi typisk til at tænke på en fredfyldt guru, der sidder i perfekt ro og kontrol. Med krydsede ben i

Menneskekroppen er bemærkelsesværdigt modstandsdygtig. Den kan modstå ugers stress, dynger af junkfood og uophørlige negative tanker uden en eneste revne i systemet. Men med tiden begynder denne negativitet

Raja Yoga har mange navne; "Royal Yoga" og "Yoga of Kings" er nogle af dem, du måske er stødt på. Men hvad har denne form for yoga at

Når vi tænker på de grundlæggende definitioner af Yoga Nidra og meditation, er det let at se, hvordan disse to kan blive blandet sammen. Begge gør brug af