Au cours de notre vie, nous cherchons souvent à mieux comprendre notre raison d'être et une connexion qui dépasse l'ordinaire. Le chakra couronne est une lumière directrice qui nous montre le chemin et nous révèle les mystères qui sommeillent en nous.
Situé au sommet de la tête, le chakra couronne, ou Sahasrara Chakra en sanskrit, est le septième centre énergétique du système des chakras. C'est le point le plus élevé du corps et il agit comme un pont entre notre moi physique et le monde spirituel.
En apprenant à se connecter à ce chakra, nous pouvons élargir notre perception et faire l'expérience d'un éveil spirituel. Lisez la suite pour découvrir ce qu'est le chakra couronne, ses caractéristiques, les symptômes de blocage les plus courants, ainsi que de puissantes techniques d'équilibrage des chakras.
Qu'est-ce que le chakra de la couronne (Sahasrara) ?
Le chakra couronne est le septième centre énergétique du système des chakras. Également connu sous le nom de chakra de la tête, il se trouve au sommet de la tête et constitue un lien fort avec le Soi suprême.
Quelle est la signification du chakra couronne ?
Sahasrara signifie "milliers" en sanskrit. Il tire son nom de la fleur de lotus aux mille pétales. Chaque pétale représente un aspect différent de notre être, comme les émotions, les pensées et les actions. L'ouverture complète de tous les pétales entraîne un équilibre universel du corps, de l'esprit et de la pensée.
Où se trouve le chakra couronne ?
Le Sahasrara Chakra est situé dans le corps astral (énergétique), au sommet de la tête, à la jonction du crâne et de la colonne vertébrale.
Caractéristiques du chakra couronne
Symbole
Le symbole associé au chakra de la couronne est une fleur de lotus à mille pétales. Chaque pétale symbolise un aspect différent de notre être et, lorsqu'elle est entièrement ouverte, elle nous relie à la conscience divine.
Couleur
Souvent appelé chakra pourpre, le chakra couronne est de couleur violette. Le violet représente la pureté, la spiritualité et l'illumination.
Élément
L’élément du septième chakra est la conscience. Il s'agit du niveau d’éveil le plus élevé et on dit qu'il nous relie au divin.
Son (Mantra des semences)
Le son, ou mantra sanskrit, associé au 7e chakra est "Aum", prononcé A-u-mn. Il s'agit du son présent dans l'univers, qui ne peut être entendu que lorsque l'esprit est complètement tranquille.
Mudra
Le mudra du chakra de la couronne est le Dhyana Mudra. Connu sous le nom de mudra de la concentration, il est généralement pratiqué en méditation pour atteindre un état de conscience plus profond. Il est également utilisé pour activer le chakra de la couronne et promouvoir la paix intérieure. Poursuivez votre lecture pour découvrir comment.
Symptômes d'ouverture du chakra couronne
Lorsque le chakra Sahasrara est ouvert et équilibré, vous avez une vision plus positive de la vie. Les changements d'attitude sont visibles et des émotions telles que la gratitude, la compassion et l'acceptation deviennent votre moi véritable. Ce type d'éveil spirituel peut avoir un impact positif sur les plans émotionnel et physique :
Symptômes émotionnels
- L'éveil spirituel
- Clarté d'esprit
- Empathie et compassion accrues
- Un plus grand sens de notre raison d’être
- Amélioration de l'intuition
- Réduction de l'anxiété et du stress
Symptômes physiques
Le septième chakra est associé au système endocrinien, qui comprend l'hypothalamus, la glande pituitaire et la glande pinéale dans le cerveau.
La glande pinéale est une petite glande située au centre du cerveau. Elle est responsable de la production et de la régulation de l'hormone mélatonine, qui est liée aux cycles de sommeil et d'éveil. Elle est également responsable de la régulation du rythme circadien, ou horloge interne, de l'organisme.
Lorsque le chakra Sahasrara est équilibré, il stimule la glande pinéale, ce qui permet :
- Équilibre mental
- Stabilisation de l'humeur
- Amélioration des habitudes de sommeil
- Augmentation de l'énergie
- Amélioration de la santé cardiaque
Outre ses fonctions physiques, la glande pinéale jouerait un rôle actif dans les expériences spirituelles, en nous aidant à accéder à des états de conscience supérieurs.
Symptômes de blocage du chakra couronne
Un blocage énergétique peut se manifester physiquement, mentalement et émotionnellement. Une personne dont le chakra couronne est bloqué peut se montrer réticente à s'ouvrir à d'autres idées, pensées ou connaissances. La psychose, la dissociation du corps et le sentiment de ne pas avoir les pieds sur terre sont également des signes courants d'un blocage du chakra de la tête.
Voici quelques autres symptômes à surveiller :
Symptômes émotionnels
- Absence d'objectif
- Dépression
- Incapacité à se concentrer
- Confusion et indécision
- Déconnexion de votre moi spirituel
Symptômes physiques
Un Sahasrara Chakra déséquilibré peut entraîner une paralysie ou une hyperactivité de la glande pinéale. Cela peut entraîner :
- Migraines et maux de tête
- Difficulté à s'orienter
- Sensibilité à la lumière et au son
- Insomnie
- Fatigue
Comment ouvrir et débloquer le chakra couronne
Le chakra pourpre guide notre intellect mental et spirituel. L'énergie de ce chakra est fournie par les six autres chakras du corps. Par conséquent, nous devons apprendre à équilibrer les six chakras inférieurs pour activer efficacement le chakra Sahasrara. Nous vous présentons ci-dessous plusieurs techniques d'équilibrage que vous pouvez pratiquer pour débloquer et équilibrer ce centre d'énergie.
Méditation sur le chakra couronne
La méditation est largement pratiquée pour sa capacité à équilibrer les sept chakras, favorisant la conscience de soi, la régulation émotionnelle et la relaxation. Si vous avez un blocage ou un déséquilibre du chakra couronne, suivez le maître formateur en yoga Ram Jain dans la méditation de guérison des 7 chakras ci-dessus. Vous pouvez également pratiquer cette séquence de méditation simple :
- Asseyez-vous dans une position confortable, le dos droit et les pieds reposant sur le sol.
- Mettez vos mains en position de "mudra" en les plaçant sur vos genoux et en tournant vos paumes vers le ciel.
- Fermez les yeux, inspirez par le nez et expirez par la bouche.
- Continuez à respirer lentement et régulièrement, et imaginez que les pétales de votre chakra de la couronne se déploient.
- Visualisez la couleur blanche entourant le sommet de votre tête et se propageant lentement dans tout votre corps.
- Ouvrez les yeux après 5 à 10 minutes et restez assis tranquillement pendant un certain temps.
Postures de yoga pour le chakra couronne
Les postures de yoga inversées et certains asanas assis inversent le flux d'énergie descendant habituel dans le corps, permettant à l'énergie de se déplacer vers le haut, en direction du chakra couronne. Cela favorise la circulation de l'énergie vitale, ou prana, qui active le chakra de la tête. Pratiquez ces postures de yoga pour améliorer votre pratique et équilibrer votre système énergétique :
La posture sur la tête (Shirshasana)
La posture sur la tête est l'une des plus efficaces pour stimuler l'énergie du chakra couronne. En plus d'améliorer l'équilibre, cette posture puissante cultive la force, la stabilité et la vitalité. Pour profiter de ses bienfaits, tenez la position sur la tête pendant au moins cinq douces respirations.
- Mettez-vous à genoux et attrapez vos coudes avec les mains opposées pour évaluer la bonne distance de votre base.
- Abaissez vos bras sur le tapis et placez-les directement sous vos épaules.
- Maintenez cette position et rapprochez vos mains, en entrelaçant vos doigts pour créer un triangle. Veillez à ce que vos coudes ne s’écartent pas davantage.
- Ensuite, posez votre tête sur le tapis, en la prenant dans vos mains.
- Tendez les jambes, pointez les hanches vers le haut et recroquevillez les orteils.
- Faites de petits pas vers vos épaules.
- Amenez le genou droit vers votre poitrine, puis le gauche, en veillant à ce que votre colonne vertébrale reste droite.
- Inspirez et levez les jambes vers le plafond. Pour garder l'équilibre, concentrez-vous sur un point.
- Prenez des respirations naturelles et détendues et maintenez la posture aussi longtemps que vous le souhaitez.
Posture du lapin (Sasangasana)
La posture du lapin est un excellent moyen d'approfondir la connexion avec le chakra Sahasrara. Cette posture de yoga détend également la tête, la colonne vertébrale et les épaules.
- Agenouillez-vous et inclinez-vous vers l'avant, en ramenant le sommet de votre tête vers le sol.
- Prenez vos talons dans les mains en atteignant l'arrière avec vos bras.
- Touchez légèrement le sol avec votre tête et sentez votre colonne vertébrale s'allonger.
- Après plusieurs respirations, abaissez les hanches vers les talons, relâchez votre prise sur les talons et déroulez la colonne vertébrale jusqu'à la position assise.
Posture du cadavre (Savasana)
Le chakra Sahasrara est associé aux qualités d'abandon et de transcendance. Dans Savasana, vous vous abandonnez à la posture, en relâchant les tensions physiques, mentales et émotionnelles. Cette posture permet également au corps de se détendre, ce qui facilite la circulation de l'énergie vers la couronne.
- Allongez-vous sur le dos, les jambes droites et détendues, les pieds écartés de la largeur du tapis, les orteils détendus et tombant vers l'extérieur.
- Laissez vos bras et vos mains reposer à côté de vous, les paumes tournées vers le haut.
- Fermez les yeux et laissez tout votre corps s'abandonner et se détendre complètement sur le sol.
- Concentrez-vous sur votre respiration et visualisez la lumière blanche qui entre par le sommet de votre tête et descend le long de votre colonne vertébrale pendant que vous inspirez.
- Expirez et visualisez la lumière qui remonte le long de votre colonne vertébrale jusqu'au sommet de votre tête.
Affirmations pour l'équilibre du chakra de la couronne
Les affirmations peuvent aider à reprogrammer votre subconscient et à promouvoir un flux d'énergie positive dans le corps. Si vous pensez qu'il y a un blocage, essayez de répéter ces affirmations sur le chakra couronne :
- La divinité réside à l'intérieur.
- Je suis ouvert aux nouvelles idées.
- Les informations dont j'ai besoin me parviennent.
- Le monde est mon professeur.
- Je suis guidé par une puissance supérieure.
- Je suis guidé par la sagesse intérieure.
- Je fais confiance à mon intuition
Cristaux
La structure moléculaire des cristaux émet une fréquence vibratoire unique qui agit comme un canal énergétique. Par conséquent, les cristaux peuvent aider à faire circuler le prana à travers le système des 7 chakras, ramenant l'équilibre dans le corps et l'esprit. Les cristaux couramment associés au chakra de la couronne sont les suivants :
Améthyste
Connue pour ses propriétés apaisantes et spirituelles, l'améthyste favorise la clarté, l'intuition et les états de conscience supérieurs.
Quartz transparent
Le quartz transparent est un puissant cristal de guérison qui amplifie l'énergie et facilite la croissance spirituelle, en renforçant la connexion à la sagesse divine.
Sélénite
Avec son énergie douce et purifiante, la sélénite est souvent utilisée pour nettoyer et aligner le chakra Sahasrara. Elle peut également favoriser la clarté spirituelle et une connexion plus profonde avec les royaumes supérieurs.
Pour équilibrer le chakra de la couronne avec des cristaux, vous pouvez:
- Placez ces cristaux sur votre couronne en vous allongeant ou en vous asseyant dans une position confortable.
- Tenez-les dans votre main pendant la méditation pour faciliter une connexion énergétique plus forte avec le chakra.
- Visualisez l'énergie curative des cristaux infusant dans la zone de la couronne, aidant à éliminer les blocages et à rétablir l'harmonie.
Nature
Passer du temps dans la nature, en particulier à proximité d'arbres ou d'étendues d'eau, peut contribuer à équilibrer ce centre énergétique. Connectez-vous avec le monde naturel qui vous entoure pour promouvoir un sentiment d'unité et d'interconnexion. Il peut s'agir d'une simple promenade dans le parc de votre quartier ou de salutations au soleil à l'aube.
Dernière réflexion
Chaque chakra représente une énergie spirituelle qui nous aide à mieux nous comprendre. L'énergie du chakra Sahasrara est une réalisation de la complétude. En apportant l'équilibre et la paix au corps et à l'esprit, nous pouvons surmonter les obstacles, nous défaire des blocages émotionnels et avancer sur le chemin de la conscience spirituelle.