Pigeon pose is a pose known by many names and is practiced in all styles of yoga. Dans le Hatha Yoga, nous connaissons deux types de Pigeon Pose. L’une des variantes est la King Pigeon Pose (Eka Pada Rajkapotasana). La King Pigeon Pose implique une prise au-dessus de la tête, comme le montre l’image ci-dessus.

Lire la suite

Aperçu Des Postures De Hatha Yoga Du Cours De Base d’Arhanta YogaLes asanas suivants pour les débutants ont été compilés par Arhanta Yoga sur la base des enseignements de Swami Sivananda. Ce dernier était l’un des plus célèbres chefs spirituels indiens. Swami Sivananda (1887-1963) a vécu la majeure partie de sa vie à Rishikesh, en

Lire la suite