L’Ayurveda est une ancienne science de la santé indienne. La pratique de l’Ayurveda vise à maintenir la santé en équilibrant les cinq éléments primaires du corps. Dans cet article, vous en apprendrez davantage sur l’Ayurveda, sur la manière dont les cinq éléments conduisent aux doshas ou traits reconnaissables dans le corps, et sur la manière d’identifier votre dosha.

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La posture de la grenouille peut être difficile à maîtriser, même pour les yogis chevronnés. Dans ce guide, vous découvrirez des conseils essentiels et des variations qui vous aideront à conquérir cet asana en toute sécurité. Nous examinerons également les avantages de la pose de la grenouille et vous montrerons comment la modifier en fonction de vos compétences et de votre niveau de mobilité.

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