Chakra da Coroa: Explorando a Energia Divina do Chakra Sahasrara

Na nossa jornada pela vida, muitas vezes procuramos uma compreensão mais profunda do nosso objetivo e uma ligação que vai para além do comum. O Chakra da Coroa é uma luz orientadora que nos mostra o caminho e revela os mistérios que estão dentro de nós.

Localizado na coroa da cabeça, o Chakra da Coroa, ou Sahasrara Chakra em sânscrito, é o sétimo centro de energia no sistema de chakras. É o ponto mais alto do corpo e atua como uma ponte entre o nosso ser físico e o mundo espiritual. 

Ao aprender a conectar-se com este chakra, podemos expandir a nossa perceção e experimentar um despertar espiritual. Continue a ler para descobrir o que é o Chakra da Coroa, as suas caraterísticas definidoras, sintomas comuns de bloqueio, bem como técnicas poderosas de equilíbrio dos chakras. 

O que é o Chakra da Coroa (Sahasrara)? 

O Chakra da Coroa é o sétimo centro de energia do sistema de chakras. Também conhecido como o chacra da cabeça, situa-se no topo da cabeça, formando uma forte ligação com o Eu supremo. 

Qual é o significado do Chakra da Coroa?

Sahasrara significa "milhares" em sânscrito. O seu nome vem da flor de lótus com mil pétalas. Cada pétala representa um aspeto diferente do nosso ser, como emoções, pensamentos e ações. A abertura completa de todas as pétalas provoca um equilíbrio universal do corpo, da mente e do espírito.

Qual é a localização do Chakra da Coroa?

O Sahasrara Chakra está localizado no corpo astral (energia), na coroa da cabeça, onde o crânio encontra a coluna vertebral.

Caraterísticas do Chakra da Coroa  

Símbolo

O símbolo associado ao Chakra da Coroa é uma flor de lótus com mil pétalas. Cada pétala simboliza um aspeto diferente do nosso ser e, quando totalmente aberta, liga-nos à consciência divina.

Cor 

Muitas vezes referido como o chakra púrpura, a cor do Chakra da Coroa é violeta. A violeta representa a pureza, a espiritualidade e a iluminação. 

Elemento 

O elemento do sétimo chakra é a consciência. É o nível mais elevado de consciência e diz-se que nos liga ao divino.

Som (Mantra da Semente) 

O som, ou mantra sânscrito, associado ao 7º Chakra é "Aum", pronunciado A-u-mn. É o som presente no universo, e só pode ser ouvido quando a mente está completamente quieta.

Mudra  

O mudra do Chakra da Coroa é o Dhyana Mudra. Conhecido como o mudra da concentração, é tipicamente praticado em meditação para atingir um estado de consciência mais profundo. Também é usado para ativar o Chakra da Coroa e promover a paz interior. Continue a ler para saber como. 

Sintomas de abertura do chakra da coroa 

Quando o Sahasrara Chakra está aberto e equilibrado, terá uma visão mais positiva da vida. Há mudanças visíveis na sua atitude, e emoções como gratidão, compaixão e aceitação tornam-se o seu verdadeiro Eu.  Este tipo de despertar espiritual pode ter um impacto positivo tanto a nível emocional como físico, como se segue:

Sintomas emocionais

• Despertar espiritual
• Clareza de espírito
• Aumento da empatia e da compaixão
• Maior sentido de objetivo
• Melhoria da intuição
• Redução da ansiedade e do stress

Sintomas físicos

O sétimo chakra está associado ao sistema endócrino, que inclui o hipotálamo, a glândula pituitária e a glândula pineal no cérebro. 

A glândula pineal é uma pequena glândula localizada no centro do cérebro e é responsável pela produção e regulação da hormona melatonina, que está ligada aos ciclos de sono e vigília. É também responsável pela regulação do ritmo circadiano do corpo, ou relógio interno.

 Quando o Sahasrara Chakra está equilibrado, estimula a glândula pineal, levando a:

• Equilíbrio mental 
• Estabilização do humor
• Melhoria dos padrões de sono
• Aumento de energia 
• Melhoria da saúde do coração

 Para além das suas funções físicas, acredita-se que a glândula pineal desempenhe um papel ativo nas experiências espirituais, ajudando-nos a aceder a estados de consciência mais elevados.

Sintomas de bloqueio do chakra da coroa

Um bloqueio energético pode manifestar-se física, mental e emocionalmente. Uma pessoa com um chakra da coroa bloqueado pode sentir falta de vontade de se abrir a outras ideias, pensamentos ou conhecimentos. A psicose, a dissociação do seu corpo e a sensação de não ter terra são também sinais comuns de que o seu chakra da cabeça está bloqueado. 

Eis alguns outros sintomas a que deve estar atento:

Sintomas emocionais 

• Falta de objetivo 
• Depressão 
• Incapacidade de concentração 
• Confusão e indecisão 
• Desconexão do seu eu espiritual

Sintomas físicos 

Um Sahasrara Chakra desequilibrado pode resultar numa glândula pineal lenta ou hiperativa. Isso pode causar:

• Enxaquecas e dores de cabeça
• Dificuldade com o sentido de direção 
• Sensibilidade à luz e ao som 
• Insónia 
• Fadiga

 Se está a sentir algum destes sintomas, então é importante trabalhar para equilibrar o seu Chakra da Coroa. Isto pode envolver meditação, poses de ioga, cura energética e outras práticas que o ajudem a ligar-se ao seu lado espiritual e a cultivar um sentido de objetivo e equilíbrio na sua vida.

Como abrir e desbloquear o Chakra da Coroa  

O chakra púrpura guia o nosso intelecto mental e espiritual. A energia aqui é fornecida pelos outros seis chakras do corpo. Como resultado, precisamos de aprender a equilibrar os seis chakras inferiores para ativar eficazmente o Sahasrara Chakra. Abaixo, partilhamos várias técnicas de equilíbrio que pode praticar para desbloquear e equilibrar este centro de energia. 

Meditação do Chakra da Coroa 

A meditação é amplamente praticada pela sua capacidade de equilibrar os sete chakras, promovendo a auto-consciência, a regulação emocional e o relaxamento. Se tiver um bloqueio ou desequilíbrio no Chakra da Coroa, siga o Mestre de Yoga Ram Jain na meditação de cura dos 7 chakras no vídeo acima. Também pode praticar esta sequência de meditação simples:

• Sente-se numa posição confortável, com as costas direitas e os pés apoiados no chão.
• Coloque as mãos numa posição de "mudra", colocando as mãos nos joelhos e virando as palmas das mãos para o céu.
• Feche os olhos, inspire pelo nariz e expire pela boca.
• Continue a respirar lenta e uniformemente, e imagine as pétalas do seu Chakra da Coroa a desenrolarem-se.
• Visualize a cor branca a envolver o topo da sua cabeça e a espalhar-se lentamente por todo o seu corpo.
• Abra os olhos após 5 a 10 minutos e sente-se em silêncio durante algum tempo.

Poses de Yoga do Chakra da Coroa 

As poses de ioga invertidas e certas asanas sentadas invertem o fluxo habitual de energia descendente no corpo, permitindo que a energia se mova para cima em direção ao Chakra da Coroa. Isto promove a circulação da energia vital, ou prana, que ativa o chakra da cabeça. Pratique estas posturas de ioga para melhorar a sua prática e equilibrar o seu sistema energético:

Pendurar a cabeça (Shirshasana) 

A postura da cabeça é uma das mais eficazes para estimular a energia do Chakra da Coroa. Para além de melhorar o equilíbrio, esta postura poderosa cultiva a força, a estabilidade e a vitalidade. Para colher os seus benefícios, mantenha a postura Headstand durante um mínimo de cinco respirações suaves.

1. Ajoelhe-se e agarre os cotovelos para medir a distância correta da sua base.  
2. Baixe os braços até ao tapete e coloque-os diretamente sob os ombros.
3. Mantenha-se nesta posição e junte as mãos, entrelaçando os dedos para criar um triângulo. Certifique-se de que os cotovelos não estão a empurrar para fora. 
4. De seguida, repouse a cabeça no tapete, colocando-a entre as mãos.
5. Endireite os joelhos, aponte as ancas para cima e enrole os dedos dos pés.
6. Dê pequenos passos em direção aos seus ombros.
7. Traga o joelho direito para o peito, seguido do esquerdo, mantendo a coluna direita. 
8. Inspire e levante as pernas em direção ao teto. Para estabilizar o seu equilíbrio, encontre um ponto em que se possa concentrar. 
9. Respire de forma natural e relaxada e mantenha a pose durante o tempo que for confortável.

Pose do coelho (Sasangasana)

A pose do coelho é uma forma maravilhosa de aprofundar a ligação com o Sahasrara Chakra. Esta postura de yoga também relaxa a cabeça, a coluna e os ombros.

1. Ajoelhe-se e incline-se para a frente, trazendo a coroa da sua cabeça para o chão.
2. Segure os calcanhares com as mãos, esticando os braços para trás.
3. Toque levemente no chão com a cabeça e sinta a coluna vertebral a alongar-se.
4. Depois de várias respirações, baixe as ancas em direção aos calcanhares, solte os calcanhares e enrole a coluna até à posição sentada.

Pose do cadáver (Savasana) 

O Sahasrara Chakra está associado às qualidades de entrega e transcendência. Em Savasana, rendemo-nos à postura, libertando-nos da tensão física, mental e emocional. Esta postura também permite que o corpo relaxe, facilitando o fluxo livre de energia em direção à sua coroa. 

1. Deite-se de costas, com as pernas direitas e descontraídas, os pés afastados à largura do tapete, os dedos dos pés descontraídos e caídos para fora. 
2. Deixe os braços e as mãos ao seu lado, com as palmas viradas para cima.
3. Feche os olhos e permita que todo o seu corpo se solte e relaxe totalmente no chão. 
4. Concentre-se na sua respiração e visualize a luz branca a entrar pela coroa da sua cabeça e a descer ao longo da sua coluna enquanto inspira. 
5. Expire e visualize a luz a subir de volta ao longo da sua coluna vertebral até ao topo da sua cabeça.

Afirmações para o equilíbrio do chakra da coroa

As afirmações podem ajudar a reprogramar a sua mente subconsciente e a promover um fluxo de energia positivo no corpo. Se suspeita que existe um bloqueio, tente repetir estas afirmações do Chakra da Coroa:

• A divindade reside em mim.
• Estou aberto a novas ideias.
• A informação de que preciso vem ter comigo.
• O mundo é o meu professor.
• Sou guiado por um poder superior.
• Sou guiado pela sabedoria interior.
• Confio na minha intuição.

Cristais 

A estrutura molecular dos cristais emite uma frequência vibracional única que atua como um canalizador de energia. Como resultado, os cristais podem ajudar a fluir o prana através do sistema dos 7 chakras, trazendo o equilíbrio de volta ao corpo e à mente. Os cristais normalmente associados ao Chakra da Coroa incluem: 

Ametista

Conhecida pelas suas propriedades calmantes e espirituais, a ametista ajuda a promover a clareza, a intuição e os estados superiores de consciência.

Quartzo transparente 

O quartzo transparente é um poderoso cristal de cura que amplifica a energia e facilita o crescimento espiritual, aumentando a ligação à sabedoria divina.

Selenite

Com a sua energia suave e purificadora, a selenite é frequentemente utilizada para limpar e alinhar o Chakra Sahasrara. Também pode promover a clareza espiritual e uma ligação mais profunda aos reinos superiores.

Para equilibrar o Chakra da Coroa com cristais, pode:

1. Colocar estes cristais na zona da coroa enquanto está deitado ou sentado numa posição confortável.
2. Segurá-los na sua mão durante a meditação para facilitar uma ligação energética mais forte com o chakra.
3. Visualizar a energia de cura dos cristais a infundir-se na zona da coroa, ajudando a eliminar bloqueios e a restaurar a harmonia.

Natureza 

Passar algum tempo na natureza, especialmente perto de árvores ou de corpos de água, pode ajudar a equilibrar este centro de energia. Ligue-se ao mundo natural à sua volta para promover um sentido de unidade e interligação. Isto pode ser tão simples como dar um passeio no seu parque local ou praticar Saudações ao Sol ao romper da aurora. 

Pensamento final

Cada chakra representa uma energia espiritual que nos ajuda a compreendermo-nos melhor. A energia do Chakra Sahasrara é uma realização da completude. Ao trazer equilíbrio e paz ao corpo e à mente, podemos ultrapassar obstáculos, libertar-nos de bloqueios emocionais e percorrer o caminho em direção à consciência espiritual.