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Uma Visão Abrangente dos Três Doshas (Tridosha) e Dosha Quiz
Sempre que você se interessar por Ayurveda, aprenderá sobre o Tridosha, o termo Tridosha pode ser dividido em 'Tri' que significa três , e 'dosha' que significa “falha”. Neste artigo você encontrará um vídeo para entender os três doshas: Em um corpo saudável, todos os elementos devem se renovar regularmente. No entanto, quando um elemento começa a se acumular e apodrecer no corpo, ele é chamado de dosha. Agora, todo mundo dependendo de sua constituição tende a acumular um determinado elemento.
Sempre que há um acúmulo de um elemento nos tecidos do corpo, os resíduos do corpo, os órgãos e os canais ficam perturbados e isso resulta em doenças físicas e mentais. Um dosha, portanto, afeta as funções corporais e as propriedades do corpo.
Os três doshas são
- Vata – dosha do elemento ar e espaço
- Pitta – dosha do elemento fogo
- Kapha – dosha do elemento água e terra
Cada Dosha tem cinco subtipos
VATA | PITTA | KAPHA |
|---|---|---|
1. Prana | 1. Pachaka | 1. Kledaka |
2. Udana | 2. Ranjaka | 2. Bodhaka |
3. Vyana | 3. Bhrajaka | 3. Avalambaka |
4. Samana | 4. Sadhaka | 4. Shleshaka |
5. Apana | 5. Alochaka | 5. Tarpaka |
Em cada subtipo, há predominância de um dos cinco elementos primordiais.
KAPHA DOSHA
Kapha dosha é composto de terra e água. É responsável por toda a lubrificação e estrutura do corpo.
Propriedades primordiais de Kapha
Kapha é essencial para união, estabilidade, suavidade e força.
- Oleoso
- Frio
- Pesado
- Lento
- Viscoso
- Pegajoso
- Estábulo
Funções comuns de Kapha
- Kapha dá estabilidade e proteção às articulações.
- Kapha fortalece os tecidos corporais.
- Kapha ajuda a curar e regenerar o corpo.
- Kapha dá estabilidade mental e reduz a irritação da mente e do intelecto.
VATA DOSHA
Vata é o dosha composto de ar e éter. A energia Vata é responsável pelo movimento do corpo, pela atividade nervosa e pelo processo de excreção.
Propriedades Primárias de Vata
- Seco
- Luz
- Frio
- Duro
- Sutil
Funções comuns de Vata
- Vata dosha estimula a mente para seu funcionamento normal e controla suas atividades.
- Vata dosha estimula os órgãos sensoriais e motores e a mente.
- Vata também é responsável por diferentes sons produzidos no corpo, por exemplo, sons cardíacos, sons respiratórios, sons de peristaltismo abdominal, etc.
- A constituição ou causa raiz do som e do toque é Vata dosha. Para a percepção do som e do toque, Vata é necessário.
- A composição principal dos sentidos auditivos e do tato é de Vata.
- Os movimentos necessários para jogar os resíduos para fora do corpo são feitos por Vata. Por exemplo, Vata faz a função de expelir urina, fezes e suor.
PITTA DOSHA
Pitta is composed of fire and water.
- Primary Properties of Pitta-dosha
- Hot
- Sharp
- Light
- Moist
- Oily
- Shining
- Fluid
- Sour
- Intense
Common functions of Pitta dosha
- Digestion and metabolism: All the processes involving digestion and metabolism from the digestive tract to the cellular level are due to pitta.
- Heat: Generation and regulation of heat in the body.
- Vision: Creating a vision is the function of pitta.
- Hunger: Hunger sensation develops due to the process of metabolism; therefore it is a function of Pitta.
- Thirst: The sensation of thirst is created due to the Pitta activity of generating heat.
- Taste: This is a good indicator of the normal digestion process. When Agni digests the food properly, all the internal systems become clean which develops a good taste sensation on the tongue.
- Luster: Pitta gives shine and luster to the skin and hair.
- Intellect: Pitta is responsible for good intellect.
- Courage: Pitta gives courage, aggression and dare.