Fordøjelsesproblemer kan give mange ubehagelige symptomer. Et sundt fordøjelsessystem er vigtigt for vores livskvalitet, og der er mange ting, vi kan gøre for at støtte dets funktioner. De
- Home
- |
- Author: Kalyani Hauswirth Jain
Yogaens fysiologi: Funktionelle effekter og fordele ifølge videnskaben
Forståelse af fysiologi i yoga er afgørende for en meningsfuld praksis. Det åbner op for den dybe forbindelse mellem den fysiske krop, åndedrættet og de underliggende energisystemer. Ved
Fordele ved Pigeon Pose
Pigeon Pose er en stilling, der er kendt under mange navne og praktiseres i alle yogastilarter. I Hatha Yoga kender vi to former for Pigeon Pose. Den ene
Hvordan Man Underviser I Vinyasa Yoga På Alle Niveauer: Essential Guide
Det er ikke let at undervise i Vinyasa Yoga. Faktisk er det mere udfordrende end Hatha Yoga eller Yin Yoga. Hvorfor er det udfordrende at undervise i Vinyasa
Overlevelsesguide Til Yogalæreruddannelsen For Studerende
“Der er et mirakel i enhver ny begyndelse.” Herman Hesse Der er så mange følelser, når man beslutter sig for at gøre noget nyt. Først er der begejstringen,
Sådan Undgår Du Smerter Og Skader I Knæet I Yoga For Følsomme Knæ
Knæsmerter i yoga er desværre en ret almindelig foreteelse. Og selv om yoga kan være et godt redskab til genopretning af knæskader, har folk med følsomme knæ ofte
Surya Namaskar: Trin-for-trin guide til solhilsner for elever og lærere
På det gamle sprog sanskrit refererer "surya" til solen, og "namaskar" betyder hilsner eller hilsen. Så Surya Namaskar er i bund og grund en hilsen til solen. Det
Den Ultimative Guide Til Yoga For Styrke Og Smidighed
Yoga for styrke og smidighed: Den ultimative guide Der er to kvaliteter, som man kan bemærke, når man observerer en erfaren yogaudøver i sin praksis: En tilsyneladende perfekt
Padmasana – Lotusstillingen: Vejledning til en smertefri og sikker lotusstilling
Du er måske stødt på symbolet med lotusblomsten i yogafilosofien. Det er et opmuntrende symbol på den spirituelle vej. Denne smukke blomst vokser og trives stadig i det
7 Yogiske Selvplejeritualer Mod Angst, Udbrændthed Og Stress
Åh, hvor har tiderne dog ændret sig! Hvor ofte hører du ordene pandemi, arbejde, stress og udbrændthed i en sætning? Højst sandsynligt ofte. Der er noget i den