Den måde, vi kender yoga på i dag, har udviklet sig meget i løbet af de sidste årtier. Selvfølgelig er kerneprincipperne og filosofien stadig de samme. Men mange
- Home
- |
- Author: Ram Jain
Den måde, vi kender yoga på i dag, har udviklet sig meget i løbet af de sidste årtier. Selvfølgelig er kerneprincipperne og filosofien stadig de samme. Men mange
Yoga er blevet en af de hurtigst voksende brancher i den seneste tid. Væksten af online læreruddannelser har gjort det lettere for folk at undervise i yoga professionelt.
Yoga Meditation og mindfulness er blevet mantraet for at opleve et mere tilfredsstillende liv. Mange af virkningerne af krop-sind-praksis som f.eks. meditation er blevet videnskabeligt undersøgt i løbet
En Yin Yoga-sekvens er grundlæggende en serie af passive yogastillinger, der holdes i mellem tre og 10 minutter. Disse Yin Yoga asanas strækker det, vi kalder yinvævet. Vi
Du har måske set hænder og fingre indtageen interessant form under yogapraksis eller meditation. Hænder i bedestilling før Surya Namaskar eller tommel- og pegefingre på begge hænder forbundet
Lyd er en uvurderlig del af en yogaklasse. Derfor vil en yogatime typisk begynde og slutte med en lyd eller en sætning, som du måske eller måske ikke
Yogalæreruddannelser (YTT) kræver typisk 200 timers studier for at kunne undervise professionelt i yoga. Mens nogle skoler spreder disse timer over 2-3 år, tilbyder et stigende antal 4-ugers
For tusindvis af år siden gjorde læger fra Østen en bemærkelsesværdig opdagelse. De bemærkede, at bevidst manipulation af åndedrættet kunne have dybtgående virkninger på deres fysiske, mentale og
Målet med yoga er at genforenes med den ultimative virkelighed. Det er den indre rejse, hvor man indser, hvad der er virkeligt og hvad der er uvirkeligt i
Du har måske hørt ordet prana i yogaundervisningen. Måske har du læst om det i yogafilosofien eller er stødt på det, da du lærte om ayurveda. Når vi