Mennesker er sociale væsener, og vores relationer har direkte indflydelse på vores lykke og helbred. Der er talrige undersøgelser, der viser, at mennesker med et støttende netværk af kærlige relationer lever længere og sundere. Samtidig udfordrer de fleste relationer os også. Hvis du spørger en leder, hvad den største udfordring i hans eller hendes job er, vil han eller hun sandsynligvis svare “mennesker”. Og det er mennesker, som disse ledere ikke engang er følelsesmæssigt involveret med. Forholdet til mennesker, som vi virkelig holder af, kan være en stor kilde til glæde og støtte, men kan sandsynligvis også forårsage hjertesorger og bekymringer nogle gange.

Førstegangsforældre er ofte forbløffet over, hvor direkte deres eget humør og adfærd afspejles i deres småbørns adfærd. Det er meget synligt med småbørn, men det sker i alle relationer omkring os. Relationer spejler os og udfordrer os til at vokse i vores selvbevidsthed. Relationer spiller en vigtig rolle i vores menneskelige oplevelse og er en væsentlig søjle, der hjælper os med at opbygge et lykkeligt og tilfredsstillende liv.

Læs mere:De 6 søjler i et lykkeligt liv

Og relationer er ikke tilfældige eller vilkårlige. Yoga-filosofien lærer os, at de har en grund og et formål i vores liv. De mennesker, vi er i et forhold til (ven, kæreste, far, mor, søskende osv.) har alle en grund til at være i vores liv, og vi har en grund til at være i deres liv. Vi er bundet til hinanden af karma.

Forhold eksisterer ikke tilfældigt, men eksisterer på grund af karmiske bånd. Relationer afbalancerer vores karma ved at give os sorg eller lykke.

Hvad er karma?

Karma kan bogstaveligt oversættes som “handling”. Det henviser til loven om, at enhver handling har en lige stor reaktion. Denne reaktion kan enten finde sted med det samme eller på et tidspunkt i fremtiden. Yoga-filosofien er kendetegnet ved begrebet uendelighed, hvilket indebærer reinkarnation og genfødsel. Derfor virker disse karmiske reaktioner på tværs af livstider. Gode eller dydige handlinger vil have gode reaktioner, og dårlige eller onde handlinger vil have dårlige reaktioner.

Disse karmiske reaktioner er altid knyttet til en anden sjæl, der har en karmisk konto hos dig. Enhver handling resulterer i, at der skabes karma med en anden sjæl. Derfor skaber karma karmiske bånd og har stor indflydelse på de relationer, vi indgår i i mange livstider.

Hvordan “skaber” vi karma?

Med hver bevidst handling skaber vi karma. Hensigt og handling er tæt forbundet, som det fremgår af følgende eksempel:

Forestil dig, at du kører i din bil om natten, og at det regner kraftigt. Du er lidt forsinket til din aftale, og mens du kører, tjekker du dit hår i førerspejlet og retter det. Du har for et øjeblik ikke længere kigget på vejen, og i det øjeblik løber en kat ud på gaden foran din bil. Da din opmærksomhed er afledt, ser du ikke katten i tide, du kører hende over og katten dør.

Et andet scenarie: Du kører i din bil om natten, og det regner kraftigt. Du ser en kat krydse vejen foran dig og giver gas. Du rammer og dræber katten med vilje.

Las scenario: Du kører i din bil om natten, og det regner kraftigt. Du kan ikke se særlig godt, og derfor sætter du farten ned og kører meget fokuseret og forsigtigt. Pludselig løber en kat ud på gaden foran dig. Du træder straks på bremserne. Desværre har bilen for meget fart på, og du kører over og dræber katten.

I alle disse scenarier er resultatet det samme: katten dør. I det tredje scenarie havde du imidlertid ikke til hensigt at dræbe katten, og du gjorde din pligt ved at tilpasse din kørsel til de udfordrende omstændigheder. Derfor opsamler du ikke negativ karma ved at dræbe katten.

I det første scenario havde du heller ikke til hensigt at dræbe katten, men du har forsømt din pligt som bilist. Derfor får du dårlig karma for kattens død.

I det andet scenario dræbte du katten med vilje og vil derfor høste den fulde negative karma af denne handling.

Hvordan kan vi balancere karma

Karma virker på tværs af livstider. Det resulterer i en endeløs cyklus af fødsel og genfødsel, hvor konsekvenserne af handlinger i tidligere liv kommer tilbage i det nuværende liv. Så længe vi har karma, bliver vi født igen.

Ifølge yogafilosofien er det muligt at frigøre sig fra denne cyklus. Faktisk er frigørelsen fra livets og dødens kredsløb det ultimative mål for yoga. Yogafilosofiens otte lemmer giver os øvelser som Yamas & Niyamas (moralkodeks & observans) samt meditation, hvormed vi u kan afbalancere vores karmiske konto og blive fri af livets og dødens cirkel.

Du kan ikke vælge den karma, som du bærer med dig fra tidligere livstider eller fra tidligere i dette liv. Men du kan vælge dine handlinger i nutiden og i fremtiden.

Læs mere:De fire principper for karma

Læs mere:Karma & Dharma – Gør du det rigtigt?

Grundlaget for yoga-filosofien: Reinkarnation

Som tidligere nævnt drejer hele yogafilosofien sig om begrebet reinkarnation og genfødsel. Vores sjæl forandrer kroppen, ligesom vi skifter et par sko, når de er slidt op. Et liv på 80 år i menneskelig form er som én søndag i hele vores liv, utrolig kort og tilsyneladende ubetydelig.

Når vores sjæl overgår til en ny krop, bestemmer den indsamlede karma, hvilken slags krop og situation vi skal fødes ind i. Man kan sammenligne dette med eksemplet med en ung mand, der studerer hårdt og opfylder sine pligter og går på universitetet, i modsætning til den unge mand, der forsømmer sine studier og pligter og kommer ind i kriminelle kredse og til sidst havner i fængsel. Den første unges handlinger vil give ham mange muligheder at vælge imellem: hvor han skal bo, hvilket arbejde han skal udføre, hvor han skal rejse hen, og hvad han skal spise. Den anden unges handlinger vil givetvis give ham langt færre valgmuligheder; en lille celle, hvor andre dikterer, hvad og hvornår han skal spise, intet valg med hensyn til det arbejde, han udfører, og hvornår han kan gå udenfor osv.

God karma fra tidligere liv giver os bedre muligheder i dette liv og omvendt.

Dette er et udfordrende begreb for mange mennesker, da det kan lyde arrogant og ufølsomt over for alle, der er født under ekstremt udfordrende omstændigheder. Jeg minder altid eleverne om, at det også betyder, at vi har mere magt til at ændre vores karma, end vi måske tror. Ved at leve et retfærdigt liv kan vi balancere vores karma positivt og forbedre vores nuværende liv såvel som vores fremtidige liv. Og jeg minder altid mine elever om, at det at have færre muligheder ikke altid betyder, at vi oplever mindre lykke. Lykken er ikke afhængig af valgmuligheder.

Læs mere: Life Hack:Følg disse 5 trin for at blive mere glad i dit daglige liv: Hack: Følg disse 5 trin for at blive mere glad i dit daglige liv

Reinkarnation, dharma og relationer

Karmiske bånd giver os en række forskellige relationer i hvert liv. Ethvert forhold, vi indgår i, er faktisk en pligt (dharma). Nogle af disse relationer (pligter) får vi ved fødslen. Andre vælger vi selv.

Yoga-filosofien lærer os, at vi skal gøre vores pligt efter bedste evne for at afbalancere karma. Forhold er pligter, som vi får på grund af vores karmiske regnskaber, og at identificere din pligt i dine forhold hjælper dig med at træffe de rigtige valg i forhold til, hvordan du engagerer dig i forholdet.

I forskellige faser af livet vil du have forskellige tætte relationer med mennesker omkring dig. I vores ungdom har de fleste af os et stærkt karmisk bånd med vores mor. Hun er i den første cirkel af vores karmiske net. Når du bliver ældre, har du måske balanceret det meste af karmaen mellem dig og din mor og indgår nu i et tæt forhold til din kæreste, som tidligere var en fjern veninde. Din mor flyttes til den fjerneste cirkel i det karmiske net, og din veninde flyttes til den nærmeste cirkel, da du nu skal balancere mere karma med hende.

Det er sådan, at alle relationer i vores liv udvikler sig og bliver ved med at udvikle sig gennem hele livet.

Det er vigtigt at huske på følgende:

  • alle relationer skal være gensidige, og
  • der er prioriteringer i dine opgaver.

Din første pligt er din egen vækst. Et misbrugsforhold skal ikke opretholdes, bare fordi du mener, at det er din pligt at gøre det. Et ensidigt forhold heller ikke. Nogle gange har en person i dit liv en så destruktiv virkning på dig, at du må skære den person fra dig og stole på, at din karma vil blive afbalanceret i et andet liv.

Nogle gange spørger folk mig, om der findes sjælevenner. Ja, det gør de. Men ikke i den romantiske forstand, som de fleste mennesker forstår begrebet soulmates. Alle mennesker i vores liv er soulmates, da vores sjæle er bundet til hinanden af tidligere karma.

Yoga filosofiske retningslinjer for, hvordan man finder varig lykke i forhold

  • Forstå din rolle korrekt i eksisterende relationer.
  • Forstå dine forventninger til forholdet.
  • Beslut dig for, hvordan du gerne vil have, at alle dine vigtige relationer skal være (relationer er som en have).
  • Tag personligt ansvar i alle relationer.
  • Vælg nye forbindelser med omhu.
  • Undgå at finde fejl.
  • Løs problemer ved at søge efter årsagen.

Om forfatteren

Jeg er født ind i en jain-familie, hvor yoga har været en del af livsstilen i fem generationer, og min formelle yogarejse begyndte, da jeg var otte år gammel, på en vedisk skole i Indien. Der fik jeg et solidt fundament i gamle skrifter, herunder Vedaerne, Upanishaderne, Bhagavad Gita og Yoga Sutras (for at nævne nogle få).

I 2009 grundlagde jeg Arhanta Yoga Ashrams. Jeg ser yoga som en måde at mestre de fem sanser på, så jeg navngav vores ashrams 'Arhanta Yoga', yogaen til at mestre de fem sanser!

I 2017 grundlagde jeg også Arhanta Yoga Online Academy, så folk, der ikke kan besøge vores ashrams, kan følge vores kurser på afstand.

Hos Arhanta underviser vi ikke bare i yoga.Vi lærer dig, hvordan du når dit potentiale, uddyber din viden, opbygger din selvtillid og tager ansvar for dit liv.