Du har måske hørt ordet prana i yogaundervisningen. Måske har du læst om det i yogafilosofien eller er stødt på det, da du lærte om ayurveda. Når vi
- Home
- |
- Author: Ram Jain
Yoga Øvelser – Yoga Asana Guide
En oversigt over Hatha Yoga-stillingerne fra Arhanta Yoga Foundational ClassFølgende yoga-asanas for begyndere blev udarbejdet af Arhanta Yoga baseret på Swami Sivanandas lære. Han var en af de
Undervisning I Yin Yoga: 10 Tips Til Lærere
Yin Yoga er en ny stil, som er blevet meget populær i det sidste årti. At undervise i Yin Yoga er en meget tilfredsstillende oplevelse, da du kan
Livets fire årstider – hvordan man tilpasser sig og trives
Vi kender alle til årets fire årstider, men forstår du de fire årstider i dit liv? Lad mig starte med at fortælle dig en kort historie: En konge
Hjerte chakraet låst op: Din guide til Anahata Chakraet
Vores krop er en kompleks struktur med lag af fysiske, astrale og åndelige legemer. Astral- eller energilegemet er et komplekst system, der styres af energicentre, der er kendt
Rodchakra: Komplet guide til Muladhara-chakraet
De 7 chakraer er de primære energicentre i kroppen. Disse chakraer fordeler de fem pranaer i hele kroppen og opretholder en harmonisk balance, der bevarer og genopretter den
Sakralchakra: Alt, hvad du behøver at vide om Svadhishthana Chakra
Vores kroppe kommunikerer konstant med de energier, der omgiver os. Hvert chakra bevarer og kanaliserer pranisk energi (livskraftsenergi) i vores astrallegeme (energi) og påvirker balancen i vores fysiske
Det tredje øjes chakra: Din guide til at vække Ajna-chakraet
I vores kaotiske liv søger vi alle efter formål, retning og visdom. Det er i disse øjeblikke, at det tredje øjes chakra, eller Ajna-chakraet, kan hjælpe. Det tredje
Kronechakraet: Få adgang til den guddommelige energi i Sahasrara-chakraet
På vores rejse gennem livet søger vi ofte efter en dybere forståelse af vores formål og en forbindelse, der går ud over det sædvanlige. Kronechakraet er et vejledende
Healing af halschakraet: Sådan fjerner du blokeringen af dit Vishuddha-chakra
Halschakraet, eller Vishuddha-chakraet på sanskrit, er det femte energicenter i dit chakrasystem. Subtile energetiske kvaliteter i Vishuddha-chakraet styrer din evne til at tale, lytte og udtrykke dig som