Yoga er blevet en af de hurtigst voksende brancher i den seneste tid. Væksten af online læreruddannelser har gjort det lettere for folk at undervise i yoga professionelt.
- Home
- |
- Author: Dr. Ram Jain, PhD (Yoga)
Hvad Er Meditation? Hvordan Man Mediterer, Fordele Og Virkninger
Yoga Meditation og mindfulness er blevet mantraet for at opleve et mere tilfredsstillende liv. Mange af virkningerne af krop-sind-praksis som f.eks. meditation er blevet videnskabeligt undersøgt i løbet
4 Yin Yoga sekvenser og hvordan man sekvenserer Yin Yoga øvelser
En Yin Yoga-sekvens er grundlæggende en serie af passive yogastillinger, der holdes i mellem tre og 10 minutter. Disse Yin Yoga asanas strækker det, vi kalder yinvævet. Vi
Komplet guide til mudraer: fordele og brug i yoga, meditation og chakrabalancering
Du har måske set hænder og fingre indtageen interessant form under yogapraksis eller meditation. Hænder i bedestilling før Surya Namaskar eller tommel- og pegefingre på begge hænder forbundet
Sanskrit-mantraer til at løfte din praksis og dit liv
Lyd er en uvurderlig del af en yogaklasse. Derfor vil en yogatime typisk begynde og slutte med en lyd eller en sætning, som du måske eller måske ikke
Hvad er intensiv yogalæreruddannelse, og virker det?
Yogalæreruddannelser (YTT) kræver typisk 200 timers studier for at kunne undervise professionelt i yoga. Mens nogle skoler spreder disse timer over 2-3 år, tilbyder et stigende antal 4-ugers
Fordele ved Pranayama og daglige vejrtrækningsteknikker for et længere liv
For tusindvis af år siden gjorde læger fra Østen en bemærkelsesværdig opdagelse. De bemærkede, at bevidst manipulation af åndedrættet kunne have dybtgående virkninger på deres fysiske, mentale og
Hvad Er Bhakti Yoga? En Guide Til Praksis Og Fordele Ved Hengivenhedens Yoga
Målet med yoga er at genforenes med den ultimative virkelighed. Det er den indre rejse, hvor man indser, hvad der er virkeligt og hvad der er uvirkeligt i
Hvad er prana? Definition af prana og de 5 livsenergier
I den gamle yogatradition beskrives prana som den livsenergi, der findes i alle ting. Denne livs givende energi er det, der forbinder os med hele universet, og er
Yogaøvelser – Yoga Asana Guide
En oversigt over Hatha-yogastillingerne fra Arhanta Yoga Foundational Class Følgende yoga-asanas for begyndere er udarbejdet af Arhanta Yoga på baggrund af Swami Sivanandas lære. Han var en af