Arhanta Yoga Ashram Indien

Faciliteter på Arhanta Yoga Ashram Indien

Arhanta Yoga Indien balancerer enkelthed med komfort. Denne ashram er designet til at give dig en autentisk indisk yogaoplevelse, mens den hjælper dig med at fokusere på det, der virkelig betyder noget: din yogarejse.

Yoga- og meditationsområder

I centrum af vores ashram er to rummelige yogahaller. Disse områder er, hvor du vil bruge en stor del af din tid, udfordre dig selv, udvikle din praksis og skabe bånd med medstuderende.

Området byder også på masser af åbne, grønne områder, perfekte til stille refleksion, meditation eller udendørs yogapraksis.

Værelsesmuligheder

Når det kommer til hvile, tilbyder vi to typer indkvartering:

Hvert værelse inkluderer:

Vi anbefaler tidlig booking for at sikre din præference, da værelserne hurtigt bliver fyldt op.

Faciliteter på stedet

Yderligere bekvemmeligheder for at støtte dit ophold:

Selvom faciliteterne ikke er luksuriøse, tilbyder de alt, hvad du har brug for til en behagelig og fordybende yogaoplevelse. Den bevidste enkelhed på vores ashram giver dig mulighed for at koble af fra omverdenen og forbinde dig dybere med din praksis og dig selv.

Maden på Arhanta

Hos Arhanta Yoga Indien tror vi på, at god mad er en vigtig del af din yogarejse. Vores menu er inspireret af ayurvediske principper – enkel, vegansk og sattvic. Den er designet til at støtte din praksis, nære din krop og løfte dit sind under hele dit ophold hos os.

Yoga-inspireret madplan

Din dag starter tidligt med meditation og pranayama, efterfulgt af en let indisk morgenmad som sød daliya-grød. Frokosten serveres lige før middag, og vi tilbyder sunde snacks i løbet af dagen. Aftensmaden serveres kl. 17:30, og vi afslutter hver aften med en beroligende urtete.

Friske og lokale ingredienser

I vores køkken er vi dedikerede til friskhed og kvalitet. Vi bruger økologiske ingredienser, der, når det er muligt, er lokalt dyrket af landmænd i vores samfund. Under dit ophold vil du nyde en række indiske retter, fra blomkålscurry med dal til beroligende supper og friske salater.

Beriget af Ayurveda 

Ayurveda lærer os, at mad er medicin, og det tager vi alvorligt. Vi opfordrer studerende til at bytte koffein ud med urtete og frisk, filtreret vand, hvilket understøtter kroppens naturlige udrensningsprocesser. Måltider spises desuden med opmærksomhed og i stilhed. Selvom det kan føles mærkeligt i starten, oplever mange studerende, at det forbedrer fordøjelsen og fremmer refleksion.

Mange af vores studerende tager herfra med et nyt perspektiv på mad og sundhed – det er en transformation, vi er beærede over at være en del af. Så kom med et åbent sind og en sund appetit.

Bemærk: Vi imødekommer gerne forskellige diætbehov, herunder vegetariske kostvaner, intolerance og fødevareallergier. Informer os venligst, inden du ankommer, så sørger vi for, at du bliver godt tilgodeset.

Hvad skal du medbringe til ashrammen?

Regler for yoga-ashrammen

Yoga handler om at bringe disciplin til krop, sind og sjæl. Selvom vi ikke ønsker at pålægge strenge regler, vil vi minde dig om, at reglerne og retningslinjerne på vores yogaskole i Indien eksisterer for at sikre de højeste åndelige fordele og er en del af den yogiske livsstil.

• Under yogalæreruddannelsen er 100% fremmøde til alle kurser obligatorisk. Studerende skal følge skemaet og deltage i alle skolens klasser, forelæsninger og aktiviteter.
• Studerende må ikke forlade ashrammen under uddannelsen (undtagen på fridage) medmindre i nødstilfælde. At forlade ashrammen kræver skriftlig tilladelse fra kursuskoordinatoren.
• Brug af alkohol, tobak og stoffer er strengt forbudt under opholdet.
• Den strenge tidsplan og kost sikrer, at du får maksimalt udbytte af kurset; studerende forventes at tilpasse sig hurtigt.
• Vi råder dig til ikke at medbringe værdifulde genstande. Hvis nødvendigt kan de opbevares sikkert på ashrammen.
• Informer straks administrationen i tilfælde af fysiske problemer.
• Du må medbringe medicin, men informer ashrammen og din lærer på forhånd.
• Måltiderne på skolen er strengt vegetariske, og det er ikke tilladt at medbringe mad udefra.
• Under morgenmad og frokost praktiseres stilhed.
• Daglig Karma Yoga i en time er obligatorisk.

Arhanta Yoga Ashram Indien

Village Bansarai, P.O. Onta Purwa (via Bamitha)
District Chhatarpur,Madhya Pradesh 471105, India

Email: info@arhantayoga.org
Telefon: +91 7011723320