Pigeon Pose er en stilling, der er kendt under mange navne og praktiseres i alle yogastilarter. I Hatha Yoga kender vi to former for Pigeon Pose. Den ene variant er kongeduebenstillingen (Eka Pada Rajkapotasana). King Pigeon indebærer et greb over hovedet, som vist på bannerbilledet ovenfor. Den anden variation er One-Legged Pigeon Pose, som har
Inspirerende yogahistorie: Lotte van Graas aka @theyoganomad.nl Siden 2009 er mere end 4000 elever blevet en del af Arhanta Yoga-familien. Vi føler os velsignet over at se dem vokse, at være en del af deres rejse og at se dem inspirere andre. Nedenfor deler vi med dig historien om vores elev Lotte van Graas, også kendt
Undervisning i prænatal yoga kræver en blanding af specifikke asana-teknikker, pranayama og afslapningsøvelser, der er designet til at føre den gravide kvinde til en fase med mental balance, selvbevidsthed og fysisk styrke. Yoga betyder forening i os. Under graviditeten udvides begrebet forening og bånd til det liv, der vokser inde i moderen, og dermed til
Det er ikke let at undervise i Vinyasa Yoga. Faktisk er det mere udfordrende end Hatha Yoga eller Yin Yoga. Hvorfor er det udfordrende at undervise i Vinyasa Yoga? Vinyasa Flow-klasser er en dynamisk praksis, hvor vi hele tiden bevæger os fra stilling til stilling. De fleste stillinger holdes kun i nogle få åndedrag, før
Mennesker er sociale væsener, og vores relationer har direkte indflydelse på vores lykke og helbred. Der er talrige undersøgelser, der viser, at mennesker med et støttende netværk af kærlige relationer lever længere og sundere. Samtidig udfordrer de fleste relationer os også. Hvis du spørger en leder, hvad den største udfordring i hans eller hendes job
Begrebet fritid er ikke let at forbinde med yogafilosofi eller spiritualitet. Min erfaring er imidlertid, at det er en vigtig grundpille for et glædeligt og frugtbart liv. Vi oplever fritid ved at deltage i aktiviteter, der hjælper os med at slappe af og slappe af. Fritid har en vigtig plads i vores liv i husmandsfasen.
Vi søger alle lykke. Mennesker, der begynder på en spirituel eller religiøs praksis, gør det ofte på grund af et ønske om mere dybde og substans i deres materielle liv. Yoga og yogafilosofi kan bringe perspektiv og give os værktøjer til at forbedre vores liv. Efter min erfaring er varig lykke ikke mulig med dårligt helbred.
Hvad er klinisk hypnoterapi? Det er en dyb form for guidet meditation, der hjælper klienter med healing, kreativitet og åndelig vækst. Jeg har været involveret i klinisk hypnoterapi i næsten tre årtier, og på grund af ordene hypnotiseret og hypnose, er klinisk hypnoterapi indhyllet i en tåge af misforståelser. Men det er i virkeligheden ganske
Gennem historien er menstruation blevet betragtet som både uren og hellig i forskellige kulturer rundt om i verden. I kulturer, hvor menstruationen blev betragtet som hellig, var der en stor viden om, hvordan man kunne afbalancere menstruationscyklusen ved hjælp af urter, yoga og kost.Først for nylig er menstruation blevet noget, som både mænd, kvinder og hele kulturen
Page [tcb_pagination_current_page] of [tcb_pagination_total_pages]