Tre posizioni efficaci per aprire il tuo cuore il giorno di San Valentino!

[social] Il giorno di San Valentino non è solo un giorno per le coppie che vogliono festeggiare il loro amore, ma anche un giorno per celebrare qualsiasi forma di

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Un’occhiata al primo chakra, Muladhara

[social] Le informazioni disponibili sui chakra sono infinite. Di conseguenza può diventare difficile capire il significato e gli effetti dei chakra sul generale benessere fisico ed emotivo di

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Tre modi efficaci per risvegliare il primo chakra, Muladhara

[social] Comprendere Muladhara Chakra Il chakra della radice o Muladhara è situato alla base della spina dorsale. Questo primo chakra è il centro principale dell’esperienza fisica ed emotiva

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Sequenza di Swami Sivananda

[social] Swami Sivananda (1887 – 1963) è stato un leader spirituale indiano molto stimato ed un insegnante di Yoga leggendario. Dedicò la sua vita al servizio dell’umanità, scelse

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Diversi stili di Yoga

[social] Lo yoga é nato in India 5000 anni fa e nonostante molte persone pensino che si tratti solamente di esercizi fisici in cui si eseguono varie posizioni,

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Yam and Niyam: i primi due passi del Raj Yoga

[social] Praticare asana è solo una piccola parte della filosofia Yoga. La filosofia yoga che conosciamo oggi si basa soprattutto sugli Yoga Sutra di Maharishi Patanjali che risalgono

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9 posizioni yoga per perdere peso.

Lo Yoga é una pratica seguita e praticata da molte persone nel mondo, che garantisce benefici a chiunque pratichi regolarmente questi antichi esercizi. Ai giorni nostri, le persone

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L’Ashram e il suo ruolo nella cultura tradizionale indiana e nella società occidentale

[social] Un Ashram è un luogo ideale per praticare yoga, meditazione e altre pratiche spirituali, per evolvere e crescere spiritualmente. Dislocato al di fuori di un villaggio o

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Shirshasana: la posizione sulla testa – 10 cose che occorre sapere

[social] Shirshasna significa posizione sulla testa. Questa posizione non solo capovolge la nostra visione del mondo, ma modifica la pressione sanguinia nel corpo. Shirshasana è una delle principali

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Perché soffriamo? I panchklesha gettano luce sui fattori chiave.

[social] Nell’insegnamento dello yoga la filosofica gioca un ruolo molto importante, in quanto permea ogni aspetto dello yoga ed è costantemente presente. Uno dei temi di discussione è

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