Arhanta Yoga Ashram India
Entrate a far parte della nostra scuola di yoga tradizionale e imparate lo yoga, il pranayama e la meditazione secondo l'antico sistema “Gurukula”
L'Arhanta Yoga Ashram India è una scuola di formazione di yoga tradizionale che segue il sistema “Gurukula”. L'ashram di yoga si estende su 17 acri di terreno verde e lussureggiante, situato in mezzo alla splendida e serena natura, circondato da colline, foreste, campi e prati infiniti vicino a Khajuraho. Khajuraho è un'antica città, conosciuta anche come la Città dei Templi, nel Madhya Pradesh, in India. La bellezza naturale e la varietà paesaggistica della regione la rendono un luogo unico per un ashram.
Presso il nostro ashram, potrete sperimentare una formazione professionale per insegnanti di yoga. Se siete semplicemente alla ricerca di un'esperienza in un ashram, potete partecipare alle nostre vacanze yoga.

La vita nel nostro ashram di yoga è semplice e si concentra solo sugli insegnamenti e sulla vostra crescita spirituale piuttosto che sulle comodità della vita quotidiana. È importante capire che un ashram è minimalista nelle strutture e non offre lussi come un hotel. Forniamo un ambiente tranquillo per sperimentare lo stile di vita yogico e per concentrarsi sulla riflessione e sulla crescita personale.
L'ashram Arhanta Yoga in India è il luogo ideale per seguire una pratica spirituale. Offre un ambiente tranquillo, sereno e appartato dove ci si può concentrare interamente sulla propria crescita fisica, mentale e spirituale, sul ringiovanimento e su un'esperienza di apprendimento stimolante. L'ambiente tranquillo e pacifico permette di rinunciare alle dipendenze materiali e di concentrarsi verso l'interno. Allo stesso tempo, vi permetterà di connettervi con la splendida natura che vi circonda, sperimentando una profonda connessione con la creazione. Il luogo appartato e bellissimo favorisce la chiarezza e l'auto-riflessione che aiutano ad approfondire la pratica dello yoga e della meditazione.
Servidi di Arhanta Yoga Ashram in India
Arhanta Yoga India bilancia la semplicità con il comfort. Questo ashram è stato progettato per offrirvi una vera esperienza di yoga indiano, aiutandovi a concentrarvi su ciò che conta davvero: il vostro percorso di yoga.
Spazi per lo yoga e la meditazione
Il cuore del nostro ashram è costituito da due ampie sale per lo yoga. In questi spazi trascorrerete gran parte del vostro tempo, sfidando voi stessi, crescendo nella vostra pratica e stringendo legami con gli altri studenti.
Il terreno è ricco di spazi verdi aperti, perfetti per la riflessione, la meditazione o la pratica dello yoga all'aperto.
Opzioni di camera
Per quanto riguarda il riposo, abbiamo due tipi di sistemazione:
Ogni camera comprende:
Si consiglia di prenotare in anticipo per assicurarsi la propria preferenza, poiché le camere si riempiono rapidamente.
Strutture in loco
Servizi aggiuntivi a supporto del soggiorno:
Pur non essendo lussuose, le nostre strutture offrono tutto il necessario per un'esperienza di yoga confortevole e coinvolgente. La semplicità intenzionale del nostro ashram vi permette di disconnettervi dal mondo esterno e di connettervi più profondamente con la vostra pratica e con voi stessi.



Il cibo ad Arhanta
All'Arhanta Yoga India crediamo che il buon cibo sia una parte fondamentale del vostro percorso di yoga. Il nostro menu è ispirato ai principi ayurvedici: semplice, vegano e sattvico. È pensato per sostenere la vostra pratica, nutrire il vostro corpo ed elevare la vostra mente durante il vostro soggiorno da noi.
Piano alimentare ispirato allo yoga
La giornata inizia presto con la meditazione e il pranayama, seguiti da una colazione indiana leggera come il porridge dolce daliya. Il pranzo viene servito poco prima di mezzogiorno e durante la giornata vengono offerti spuntini salutari. La cena è alle 17.30 e ogni sera si conclude con una tisana rilassante.
Ingredienti freschi e locali
Nella nostra cucina ci impegniamo per la freschezza e la qualità. Utilizziamo ingredienti biologici e, quando possibile, provenienti da agricoltori della nostra comunità. Durante il vostro soggiorno potrete gustare una varietà di piatti indiani, dal curry di cavolfiore con dal alle zuppe confortanti e alle insalate fresche.
Arricchito dall’Ayurveda
L'Ayurveda insegna che il cibo è una medicina, e noi lo prendiamo a cuore. Incoraggiamo gli studenti a sostituire la caffeina con tisane e acqua fresca filtrata, per favorire i naturali processi di disintossicazione del corpo. I pasti vengono consumati con attenzione e in silenzio. All'inizio può sembrare strano, ma molti studenti trovano che ciò migliori la digestione e favorisca la riflessione.
Molti dei nostri studenti se ne vanno con una nuova prospettiva sul cibo e sulla salute: è una trasformazione di cui siamo onorati di far parte. Venite quindi con una mente aperta e un sano appetito.
Note: Siamo lieti di soddisfare diverse esigenze dietetiche, tra cui diete vegetariane, intolleranze e allergie alimentari. Basta informarci prima del vostro arrivo e ci assicureremo che siate ben accolti.


Che cosa portare in Ashram?


Le regole dell’Ashram
Yoga significa portare disciplina al corpo, alla mente e all'anima. Sebbene non ci piaccia imporre regole rigide, vorremmo ricordarvi che le norme e i regolamenti della nostra scuola di Yoga in India esistono per garantire i massimi benefici spirituali e fanno parte dello stile di vita yogico.
- Durante il corso di formazione per insegnanti di yoga è obbligatoria la frequenza al 100% di tutti i corsi. Gli studenti devono seguire il programma e partecipare a tutte le lezioni, conferenze e altre attività della scuola.
- Gli studenti del corso di formazione per insegnanti di yoga non possono lasciare l'ashram (tranne che nel giorno libero) in caso di emergenza. È possibile lasciare l'ashram solo con il permesso scritto del coordinatore del corso.
- L'uso di alcol, tabacco e droghe è severamente vietato durante la permanenza nell'ashram.
- Il programma rigoroso e la dieta che offriamo vi permetteranno di trarre il massimo beneficio dal corso; gli studenti sono tenuti ad adattarsi a questo programma e a questa dieta il più presto possibile.
- Vi consigliamo di non portare con voi oggetti di valore. Se necessario, è possibile depositare gli oggetti di valore in modo sicuro nell'ashram.
- Vi chiediamo di informare immediatamente l'amministrazione dell'ashram in caso di qualsiasi problema fisico.
- È possibile portare con sé farmaci per continuare un determinato trattamento, ma si consiglia di informare preventivamente l'amministrazione dell'ashram e l'insegnante.
- I pasti nella nostra scuola di yoga sono rigorosamente vegetariani e non è consentito portare cibo dall'esterno nell'ashram.
- Durante la colazione e il pranzo si osserva un rigoroso silenzio
- La partecipazione al Karma Yoga quotidiano per un'ora al giorno è obbligatoria.

Come raggiungerlo?
L'Arhanta Ashram in India è facilmente raggiungibile, a soli 14 km dall'aeroporto di Khajuraho e a 20 km dalla stazione ferroviaria. Sono disponibili voli e treni giornalieri da Nuova Delhi, Varanasi e Agra per Khajuraho. Tutti gli studenti possono essere prelevati e riaccompagnati il primo e l'ultimo giorno del corso. È possibile organizzare anche il trasporto individuale dall'aeroporto e dalla stazione ferroviaria.
Gli studenti internazionali arrivano all'aeroporto di Nuova Delhi (IGI) e prendono un volo interno o un treno per Khajuraho. Vi preghiamo di contattarci se avete bisogno di aiuto per trovare percorsi alternativi.
Arhanta Yoga Ashram India
Villaggio Bansarai, P.O. Onta Purwa (via Bamitha)
Distretto Chhatarpur, Madhya Pradesh 471105, India
Email: info@arhantayoga.org
Telefono: +91 7011723320
Domande frequenti
Un ashram di yoga è una scuola residenziale per imparare lo yoga, la meditazione e le pratiche correlate.
Si va in un ashram di yoga per fare un'esperienza immersiva dello stile di vita yogico. Si vive lì per diversi giorni come parte della comunità dell'ashram e della famiglia dell'insegnante.
Un ashram di yoga offre un'atmosfera priva di distrazioni per concentrarsi interamente sul processo di apprendimento. L'ambiente minimalista aiuta a svolgere il lavoro interiore e a riflettere con chiarezza.
Nel nostro ashram di yoga è possibile seguire un corso di formazione per insegnanti di yoga classico della durata di un mese. Se desiderate venire per un periodo più breve, potete venire e soggiornare come ospiti di una vacanza yoga.
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