Når det kommer til yoga og fokusering på åndedrættet, kan det ene ikke eksistere uden det andet. Yoga er designet til at bruge åndedrættet på forskellige måder og
- Home
- |
- Author: Kalyani Hauswirth Jain
Sådan Finder Du Din Bedste Position til Meditation
Siddende arbejde er en del af hverdagen; du sidder måske foran din bærbare computer, eller du sidder i sofaen og ser fjernsyn eller læser en bog. Det er
Biomekanikken Ved Foroverbøjninger – Guide Til Sikre Yoga-Foroverbøjninger
Foradbøjede stillinger udgør 40-60 % af de fleste yogaklasser, men der synes at være en massiv mangel på viden og færdigheder om sikker udøvelse og undervisning af foradbøjede
Yoga Mod Depression: Hvordan Kan Yoga Hjælpe?
Hvad Er Depression? Depression er en langt mere almindelig tilstand, end vi tror. Hvis du underviser i yoga, er der stor sandsynlighed for, at en ud af femten
Yoga mod iskias: Symptomer, årsager og stillinger til smertelindring
Iskias-smerter er en ret almindelig foreteelse. Og som yogalærere møder du måske ofte elever i din klasse, som er ved at komme sig over et tilfælde af iskias.Så
Yoga og menstruation: Er det sikkert at praktisere yoga i perioden?
Som yogalærer bliver du ofte spurgt, om det er okay at praktisere yoga under mensuration. Mange studerende er blevet undervist i, at at øve inversion i perioden er
10 tip til, hvordan man forhindrer yoga-smerter og belastning i håndleddet
Håndledet er en af de svagere dele af kroppen og er tilbøjelig til skader. Desværre sker smerter i yoga på håndleddet oftere, end du troede. Fordi nogle asanas
Hvilken yogastil passer bedst til dine behov?
Med sin stigende popularitet får yoga nye følgere. Mange slutter sig til yogabevægelsen for at øge deres kardiovaskulære kondition, men også for at øge det generelle velvære. For
Er det muligt at tjene til livets ophold som yogalærer? 5 måder, hvordan man kan undervise yoga til en opfyldelse og belønningskarriere
Undervisning i yoga er en drømmekarriere for mange dedikerede praktikere. Vi får ofte spørgsmålene: er det muligt at tjene til livets ophold som yogalærer? Og: hvor meget kan
10 måder, hvordan en yogalæreruddannelse kan ændre dit liv
Efter en yogalæreruddannelse er en beslutning, der kan ændre dit liv på mange måder. Mange mennesker vælger at lave en læreruddannelse, når de er klar over, at de