Indien er fødestedet for yoga. Yoga begyndte i Indien for ca. 10.000 år siden. Gamle munke og vismænd udviklede yoga-asanas til deres krops velvære. Det var vigtigt for dem at holde deres krop i form og sygdomsfri for at opnå højere meditationsstadier og til sidst Samadhi. Yoga, når den praktiseres korrekt, hjælper med at holde kroppen sund og ung. Selv i dag er det en drøm for enhver seriøs yoga-udøver at studere yoga i Indien.
Hvorfor studere yoga i Indien
Hvert år kommer tusinder af mennesker for at studere yoga i Indien. Ifølge en rapport fra det indiske udenrigsministerium besøgte i år 2013 mere end 9.000 mennesker Indien for at studere yoga. Disse tal vokser støt. Så lad os se, hvad der er årsagerne til, at så mange mennesker besøger Indien for at lære yoga.
1. Autentiske yogalærer
De fleste af de mennesker, der vælger at rejse til Indien for at studere yoga, ønsker at opleve autentisk yoga. Der er forskellige yogastiler populære i disse dage; Hatha Yoga, Ashtanga Yoga, Kundalini Yoga, Vinyasa Yoga, Integral Yoga, Iyengar Yoga osv. De fleste af disse stilarter er udviklet i Indien af indiske yogamestre. Folk kommer til Indien for at opleve disse yogastiler og få førstehåndsundervisning direkte fra mestrene eller deres studerende. Derfor får du en chance for at lære yoga, som ikke har ændret sin oprindelige form under stigningen i popularitet af yoga i Vesten.
2. Yoga filosofi
I resten af verden er yoga for det meste kun kendt som en form for fysisk træning. Men i Indien praktiseres yoga som en livsstil som en livsstil. Derfor, når du lærer yoga i Indien, forstår du også den underliggende filosofi om yoga. For at høste de fulde fordele ved yoga – at opleve de enorme positive effekter af yoga – er det meget vigtigt at forstå yogafilosofien og livsstilen. Når du studerer yoga i Indien, vil du forstå den rigtige grund og den rigtige måde at gøre yoga på og dens forskellige praksis som Pranayama (Life Force Expansion Exercises), Dharana (koncentration) og Dhyana (meditation).
Læs mere: Hvad er de otte lemmer af yoga?
3. Korrekt forståelse
Alle gamle yogatekster og bøger blev skrevet på gamle sprog som sanskrit og Prakrit. I Indien studerer yogalærere disse tekster på deres originalsprog, hvorfor deres forståelse af disse tekster er mere nøjagtig. Og følgelig er deres forståelse af yogas principper og praksis også mere nøjagtig. Når du studerer med en yogalærer i Indien, får du korrekt forståelse af yogiske principper.
Læs mere: De syv stadier af viden
4. Rigtigt miljø
I Indien får du det rigtige miljø til at lære og praktisere yoga. Det bedste sted at lære yoga er en yoga-ashram . En yoga-ashram er et sted, hvor udøveren får en chance for at bo ved siden af læreren og følger intensiv yogapraksis. Yoga-ashram giver distraktionsfrit miljø, hvor alle har et lignende mål at lære og studere yoga. Den komplette daglige rutine er struktureret omkring læring og praksis af yogaprincipperne.
Læs mere: Hvad kan du forvente ved et yoga-ashram?
Studer yoga på Arhanta Yoga Ashram i Indien
Arhanta Yoga Ashram i Indien underviser i autentisk klassisk yoga og Hatha Yoga. Vores kurser er velegnede til både begyndere såvel som avanceret yogapraktiserende. Ashrammen giver et ideelt sted at studere og koncentrere sig om yogapraksis og læringsfilosofi og baggrund for Yoga.
Om forfatteren
Ram Jain (ERYT 500) er grundlæggeren af Arhanta Yoga Ashram i Indien og Arhanta Yoga Ashram i Europa . Han er kursusdirektør for de forskellige yogalæreruddannelser ved den traditionelle Arhanta Yoga Ashram.
Han underviser professionelle Hatha Yoga-lærerkurser, Yin Yoga-lærerkurser, filosofi, anatomi og fysiologi, Ayurveda og Advanced Asanas. Ram Jain begyndte at undervise i 1998, og han har uddannet over 4000 yogalærere over hele verden.
[my_newsletter]