En nuestras caóticas vidas, todos buscamos un propósito, una dirección y sabiduría. Es en estos momentos cuando el chakra del tercer ojo, o chakra Ajna, puede ayudar.
Situado en el centro de la frente, entre las cejas, el chakra del tercer ojo es un profundo centro de energía que posee el poder de conectarnos con nuestra intuición, aumentar nuestra percepción e iluminar el camino que nos ha destinado en la vida.
Acompáñanos mientras nos sumergimos en este centro energético, explorando sus características clave, sus poderes curativos y cómo puedes activarlo y equilibrarlo para conseguir una salud y un bienestar óptimos.
¿Qué es el chakra del tercer ojo (Ajna)?
El chakra del tercer ojo, o chakra Ajna en sánscrito, es el sexto de los siete chakras primarios del cuerpo. También conocido como el "centro de percepción", se cree que es la sede del alma y la puerta de entrada a la conciencia superior.
El sexto chakra también se asocia con la luz, que representa la claridad, la comprensión y el discernimiento espiritual. En consecuencia, es clave para adquirir una conciencia superior y constituye el punto focal de concentración durante las prácticas de asanas o meditación.
En el cuerpo físico, el chakra Ajna se corresponde con el hipotálamo, la glándula pituitaria y la glándula pineal, así como con los ojos, los oídos y la nariz.
¿Qué significa el chakra del tercer ojo?
La palabra Ajna, pronunciada "Agya", significa "primero" en sánscrito, y es el centro más prominente de nuestra conciencia, intuición y percepción.
¿Cuál es la ubicación del chakra del tercer ojo?
El chakra Ajna está situado en el cuerpo astral correspondiente a la médula espinal, en el centro del cerebro. Su ubicación exacta se encuentra a diez centímetros detrás del centro de las cejas.
Mientras que los dos ojos físicos ven el pasado y el presente, el tercer ojo revela la visión del futuro. Establece una conexión con el mundo exterior a través de la visión interior, y centrarse en este centro de energía nos motiva a ir más allá de los deseos y distracciones mundanos.
Características del chakra del tercer ojo
Símbolo
El símbolo del chakra del tercer ojo es una flor de loto con dos pétalos. Los dos pétalos representan las dualidades de tu ego, como lo que te gusta y lo que no, y la flor de loto representa tu conciencia interior y su capacidad para superar esas dualidades.
Color
El color asociado al chakra del tercer ojo es el índigo, que representa la intuición, la perspicacia y la conciencia espiritual.
El índigo es un tono profundo de azul que se ve por encima de la atmósfera de la Tierra. Este color también simboliza la liberación de los elementos materiales.
Sonido (mantra de la semilla)
El sonido o mantra asociado al chakra Ajna es "Om", pronunciado 'O-n-gm'.
Cantar el mantra del chakra del tercer ojo puede ayudar a activar y equilibrar el sexto centro energético, fomentando una mayor conciencia espiritual e intuición.
Elemento
El elemento relacionado con el sexto centro de energía se llama "Avyakata", que significa "no puede describirse porque carece de forma". Algunos también asocian la luz con este elemento. La luz representa la claridad, la comprensión y la perspicacia espiritual.
Mudra
El mudra del chakra del tercer ojo es Hakini, también conocido como el mudra de la mente. Los practicantes suelen utilizar este mudra en la meditación para canalizar el prana hacia el tercer ojo y abrir la conciencia.
Si te cuesta concentrarte o encontrar el momento presente, el mudra Hakini también puede mejorar tu concentración y dirigir tu atención hacia el interior.
Síntomas de la apertura del chakra del tercer ojo
El chakra Ajna es un poderoso centro de energía que puede aportar numerosos beneficios a tu vida cuando está equilibrado y alineado. Si no estás seguro de si este centro energético está activado, busca estos signos y síntomas comunes asociados a una apertura del chakra del tercer ojo:
Síntomas mentales y emocionales
Intuición y habilidades psíquicas mejoradas
Cuando el chakra del tercer ojo está abierto, te vuelves más perceptivo y perspicaz y puedes recibir orientación de tu yo superior y del reino espiritual.
Mayor claridad y concentración
Un chakra Ajna equilibrado cultiva la claridad mental y la concentración. De forma natural, estás más alerta, eres más consciente y puedes concentrarte en tareas, ideas y pensamientos. Con mayor claridad, concentración e intuición, también estás mejor equipado para tomar decisiones acertadas.
Aumento de la creatividad
Este centro energético desempeña un papel clave en tu imaginación y creatividad. Cuando está abierto y equilibrado, es más probable que aproveches tu potencial creativo, impulsando tu expresión artística y la innovación.
Conexión espiritual más profunda
La apertura del chakra del tercer ojo suele manifestarse como una conexión profunda e intensa entre tu yo espiritual y lo divino. Esto te permite acceder a niveles superiores de consciencia, accediendo a una mayor sabiduría y comprensión del Ser.
Mayor autoconocimiento
Con un chakra del tercer ojo desbloqueado, eres más consciente de tus pensamientos, sentimientos y emociones. Esta mayor conciencia de ti mismo te ayuda a comprenderte mejor, ayudándote a crear una visión de la vida que deseas.
Reducción de la ansiedad y el estrés
Un chakra Ajna equilibrado te ayuda a controlar el estrés y la ansiedad con mayor eficacia. Eres capaz de conectar con tu interior y calmar tu mente, lo que se traduce en una mayor paz y relajación.
Síntomas físicos
El sexto chakra está asociado a la glándula pituitaria, conocida como la "glándula maestra". Está situada en la base del cerebro, debajo del hipotálamo, y se encarga de producir y liberar hormonas que regulan diversas funciones corporales.
La hipófisis tiene dos lóbulos: el anterior y el posterior. El lóbulo anterior produce hormonas que controlan el crecimiento, el metabolismo y la reproducción, además de regular otras glándulas vitales como la tiroides y las glándulas suprarrenales.
El lóbulo posterior almacena y libera dos hormonas importantes: la oxitocina y la vasopresina. La oxitocina, también llamada "hormona del amor", se libera durante actividades de vinculación social como los abrazos. La vasopresina ayuda a regular el equilibrio hídrico y la tensión arterial.
Cuando el chakra Ajna está abierto y equilibrado, estimula la glándula pituitaria, lo que conduce a una producción y liberación hormonal óptimas. Este equilibrio puede mejorar la salud física, la claridad mental y el bienestar emocional.
Síntomas debloqueo del chakra del tercer ojo
El chakra del tercer ojo es una puerta de acceso a tu conciencia superior y a la sanación emocional. Sin embargo, un desequilibrio o bloqueo en el sistema puede provocar toda una serie de problemas físicos, emocionales y mentales.
He aquí algunos síntomas emocionales y físicos que puede provocar un bloqueo del chakra del tercer ojo.
Síntomas emocionales
Falta de claridad o enfoque
Como el chakra Ajna proporciona una línea directa con tu percepción, un bloqueo puede provocar una falta de claridad o enfoque en tus pensamientos y acciones. Esto puede dificultar la concentración y la toma de decisiones sencillas.
Ansiedad o depresión
El sexto chakra desempeña un papel clave en la regulación de tus emociones. Cuando este chakra está bloqueado o en desequilibrio, puede dar lugar a una serie de trastornos emocionales, como sentimientos intensificados de ansiedad, episodios persistentes de depresión y cambios impredecibles de humor.
Desconectado de tu intuición
Un desequilibrio puede provocar sentimientos de desconexión con tu intuición o guía interior. Puedes tener dificultades para confiar en tus instintos o tomar decisiones que estén en consonancia con tus valores.
Falta de creatividad o imaginación
El chakra del tercer ojo es una fuente importante de tu creatividad e imaginación. Esto significa que un desequilibrio en tu sistema puede dificultar que se te ocurran nuevas ideas o que te expreses de forma creativa.
Síntomas físicos
El sexto chakra está estrechamente asociado a varios órganos y sentidos clave del cuerpo físico. Se corresponde con el hipotálamo, la hipófisis y la glándula pineal, todos ellos situados en el cerebro.
El hipotálamo y la hipófisis desempeñan papeles cruciales en la regulación hormonal. Una obstrucción puede causar un desequilibrio hormonal, que podría afectar a diversas funciones corporales, como el metabolismo e incluso la tensión arterial.
Otros síntomas de obstrucción son
- Dolores de cabeza
- Problemas de visión
- Cuestiones relacionadas con el oído
- Problemas sinusales
- Alteraciones del sueño
Cómo despertar y sanar el chakra del tercer ojo
Equilibrar los chakras requiere paciencia y un alto nivel de conciencia. Con el chakra del tercer ojo, un estado equilibrado mejora tanto el cuerpo físico como el espiritual. Tu intuición se fortalece, ya que es más fácil escuchar la sabiduría interior y se da la misma importancia a las emociones y a la lógica, lo que te ayuda a tomar las decisiones correctas sin dudar.
Si tu sexto centro energético está bloqueado, prueba estas técnicas curativas del chakra del tercer ojo para devolver el equilibrio a tu sistema energético:
Posturas de yoga para el chakra del tercer ojo
Las asanas de yoga son una práctica espiritual más que física. La concentración total mientras se practican estas asanas de yoga activa la energía del chakra del tercer ojo, desarrollando una intuición más fuerte.
Parada de cabeza (Shirshasana)
La parada decabeza es una de las mejores posturas de yoga para abrir y activar el chakra del tercer ojo. Esta potente inversión mejora el funcionamiento de las glándulas pineal, hipotálamo e hipófisis, que son beneficiosas para mejorar la función cerebral y los órganos sensoriales de la cabeza.
- Siéntate sobre las rodillas y sujeta los codos para medir la distancia ideal para tu parada de cabeza.
- Después, baja los brazos hasta el suelo, justo debajo de los hombros.
- Manteniendo la posición de los codos, junta las manos y entrelaza los dedos para crear un triángulo con los brazos. No dejes que los codos se abran hacia fuera.
- Con las manos entrelazadas detrás de la cabeza, apoya la cabeza en el suelo.
- Estira las rodillas, apunta las caderas hacia arriba y dobla los dedos de los pies.
- Empieza a caminar hacia tus hombros.
- Lleva la rodilla derecha al pecho, seguida de la rodilla izquierda. Esto enderezará tu columna vertebral.
- Levanta las piernas hacia el cielo mientras inhalas. Estira las piernas hacia arriba manteniendo los pies ligeramente delante de ti.
- Concentra tu atención en un punto fijo, preferiblemente a la altura de los ojos, y respira relajadamente. Mantén la postura tanto tiempo como te resulte cómodo.
Leer más: Cómo practicar la parada de cabeza con seguridad - 10 cosas que debes saber
Meditación con canto de mantras
Otra forma de abrir y equilibrar el sexto centro de energía es con mantras sánscritos. Cantando el mantra "Om" del chakra del tercer ojo en meditación, puedes fomentar una mayor conciencia espiritual y reducir el estrés y la ansiedad.
- Siéntate en una postura meditativa cómoda con la columna vertebral alargada.
- Canta mentalmente el mantra "Om" lentamente con plena conciencia.
- Continúa el canto y concéntrate en el chakra.
- Puedes repetir el canto de 5 a 15 minutos.
Afirmaciones del chakra del tercer ojo
He aquí 10 afirmaciones que pueden ayudar a desbloquear y equilibrar el chakra Ajna:
- Confío en mi intuición y sigo mi guía interior.
- Estoy abierto a recibir percepciones espirituales y sabiduría.
- Estoy conectado a la conciencia universal y a la inteligencia divina.
- Mi mente está clara, centrada y aguda.
- Confío en mi capacidad para tomar decisiones con confianza y claridad.
- Estoy abierto a nuevas ideas y perspectivas.
- Confío en mi visión interior y sigo mi camino con propósito y sentido.
- Mi intuición es una herramienta poderosa que me ayuda a navegar por la vida.
- Estoy alineado con mi yo superior y mi verdad interior.
- Estoy en paz conmigo mismo y confío en el proceso de la vida.
Reflexión final
Los poderes del chakra del tercer ojo están impregnados de conocimiento y sabiduría supremos. El centro energético Ajna equilibra las cualidades físicas y espirituales y aporta armonía al cuerpo y a la mente. Conectar y despertar este centro aporta nuevas oportunidades, paz y plenitud en la vida.