El funcionamiento físico de tu cuerpo se ve afectado por diversas prácticas de yoga. ¿Cómo? A través de múltiples vías que van desde los efectos físicos del movimiento y las posturas, hasta la estimulación científicamente comprobada de tu sistema nervioso autónomo. Sigue leyendo para saber cómo afecta el yoga a tu cuerpo y a tu salud.

Leer más

La Postura de la Paloma es una postura conocida por muchos nombres y se practica en todos los estilos de yoga. En Hatha Yoga, conocemos dos tipos de Postura de la Paloma. Una variación es la Postura del Rey Palomo (Eka Pada Rajkapotasana). La Postura del Rey Palomo implica un agarre por encima de la

Leer más

Una historia de yoga inspiradora: Lotte van Graas aka @theyoganomad.nl Desde 2009 más de 4000 estudiantes han pasado a formar parte de la familia de Arhanta Yoga. Nos sentimos bendecidos de verlos crecer, de ser parte de su viaje y de verlos inspirar a otros. A continuación compartimos con vosotros la historia de nuestra alumna Lotte

Leer más