¿Son el Yoga Nidra y la meditación lo mismo, o totalmente diferentes? Descubre en este blog las principales diferencias y similitudes entre el Yoga Nidra y la meditación, así como algunos beneficios únicos.
Apenas nos damos cuenta de nuestra digestión cuando funciona eficazmente, pero cuando las cosas van mal, puede amargarnos la vida. El yoga puede ayudar al aparato digestivo y reducir los desagradables síntomas causados por los problemas digestivos. Descubre cómo funciona y las posturas que puedes utilizar para aliviar tus síntomas digestivos.
El funcionamiento físico de tu cuerpo se ve afectado por diversas prácticas de yoga. ¿Cómo? A través de múltiples vías que van desde los efectos físicos del movimiento y las posturas, hasta la estimulación científicamente comprobada de tu sistema nervioso autónomo. Sigue leyendo para saber cómo afecta el yoga a tu cuerpo y a tu salud.
La Postura de la Paloma es una postura conocida por muchos nombres y se practica en todos los estilos de yoga. En Hatha Yoga, conocemos dos tipos de Postura de la Paloma. Una variación es la Postura del Rey Palomo (Eka Pada Rajkapotasana). La Postura del Rey Palomo implica un agarre por encima de la
Una historia de yoga inspiradora: Lotte van Graas aka @theyoganomad.nl Desde 2009 más de 4000 estudiantes han pasado a formar parte de la familia de Arhanta Yoga. Nos sentimos bendecidos de verlos crecer, de ser parte de su viaje y de verlos inspirar a otros. A continuación compartimos con vosotros la historia de nuestra alumna Lotte
La enseñanza del yoga prenatal requiere una mezcla de técnicas específicas de asana, pranayama y ejercicios de relajación diseñados para llevar a la mujer embarazada a una etapa de equilibrio mental, autoconciencia y fuerza física. El yoga significa unión en nuestro interior. En el embarazo, el concepto de unión y vínculo se extiende a la
Page [tcb_pagination_current_page] of [tcb_pagination_total_pages]