Hypermobilitetsleddsyndrom (HJS) , er ikke en sygdom i reel forstand. 10% eller endnu flere mennesker, i nogle befolkningsgrupper, har løsere led. Dette betyder, at de har et meget
- Home
- |
- Author: Dr. Ram Jain, PhD (Yoga)
Sådan praktiserer du hovedstand: Komplet guide og fordele
Hovedstand er en yogastilling. Den er kendt på sanskrit som Shirshasana og omtales ofte som "kongen af asanas". I hovedstand vender man kroppen om, så den "står" på
Migrænehjælp: Kan yoga reducere migræneanfald?
Migræne er temmelig almindelige, og det menes, at de påvirker overalt mellem 10% til 20% af befolkningen. [1] Hvad er migræne? Klinisk, hvis en person nogensinde har haft
6 ting, du skal vide om at være yogalærer
1. At undervise i yoga og praktisere yoga er helt anderledes At være en avanceret yoga-udøver gør dig ikke til en avanceret lærer. Der er en stor forskel
Hvad man kan forvente på et Ashram
En Ashram er et sted, hvor du kan praktisere yoga, meditation og anden spirituel praksis for at udvikle sig og vokse spirituelt. Ashrams er typisk beliggende uden for
Komplet guide til de 7 chakraer og deres virkninger
Få mere at vide om chakraerne, deres symboler, egenskaber, fordele, virkninger og relation til yoga. Se videoen til sidst og lær, hvordan du stimulerer og afbalancerer disse energicentre
3 Yogiske åndedrætsøvelser for at roe ned
Vi føler os alle stressede på bestemte punkter i vores liv. Stress er normalt forårsaget af overanstrengelse af vores kroppe og sind. Ofte er en sådan overanstrengelse forårsaget
Hvad er forskellen mellem Pranayama og åndedrætsøvelser?
Når der refereres til vejrtrækningsøvelser, bruges ofte udtrykket 'Pranayama'. Imidlertid er ikke alle åndedrætsøvelser Pranayama. Faktisk er de fleste ikke. Udtrykket Pranayama betyder bogstaveligt ”udvidelse af livskraft (prana),
De syv stadier af viden
De syv stadier af viden betragtes som et af hovedbegreberne i yogafilosofi. I dag er yoga kendt for sine fysiske sundhedsmæssige fordele. Ofte, når vi taler om yoga,
Hvad er de otte lemmer af yoga?
For 2500 år siden udarbejdede vismanden Patanjali en bog kaldet Yoga Sutras af Patanjali for at give en introduktion til udøvelsen af de otte lemmer af yoga. Disse