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Les migraines sont assez courantes et on pense qu’elles affectent entre 10% et 20% de la population. [1] Qu’est-ce que la migraine ? Cliniquement, si une personne a déjà eu au moins cinq crises de maux de tête d’une durée de 4 à 72 heures, elle peut recevoir un diagnostic de migraine. Un mal de

1. Enseigner le yoga et pratiquer le yoga est complètement différent Être un pratiquant de yoga avancé ne fait pas de vous un enseignant avancé. Il y a une grande différence entre savoir quelque chose et pouvoir expliquer et transférer ces connaissances aux étudiants. Lorsque vous pratiquez le yoga, vous ne pensez plus aux petits

Avec sa popularité croissante, le yoga gagne de nouveaux adeptes. Beaucoup rejoignent le mouvement du yoga pour augmenter leur forme cardiovasculaire, mais aussi pour augmenter leur bien-être général. Pour les amateurs de fitness, le yoga peut encore sembler trop doux pour les défier. Cependant, cela dépend en fait grandement des types de yoga que vous

Un ashram est un endroit où pratiquer le yoga, la méditation et d’autres pratiques spirituelles pour évoluer et grandir spirituellement. Les ashrams sont généralement situés à l’extérieur d’un village ou d’une ville dans un quartier calme et paisible. Ils se composent uniquement d’installations de base avec logements, salle à manger, salle de yoga, bibliothèque et

Dans ce blog, notre objectif est de fournir une vue d’ensemble des sept principaux centres d’énergie (chakras). Les chakras sont les centres d’énergie du corps. Ils sont situés dans le corps astral le long de la colonne vertébrale, en partant de la base de la colonne vertébrale et en remontant jusqu’à la couronne de la tête.

Nous nous sentons tous stressés à certains moments de notre vie. Le stress est généralement causé par un surmenage de notre corps et de notre esprit. Souvent, un tel surmenage est causé par une simple réflexion excessive et des inquiétudes. Un autre facteur qui peut conduire au stress est la stimulation constante de nos sens

Lorsqu’il est question d’exercices de respiration, le terme «pranayama» est souvent utilisé. Cependant, tous les exercices de respiration ne sont pas des pranayama. En fait, la plupart ne le sont pas. Le terme Pranayama signifie littéralement «expansion de la force vitale (prana) et son but est d’améliorer la capacité du corps à retenir et à

Les sept étapes de la connaissance sont considérées comme l’un des principaux concepts de la philosophie du yoga. De nos jours, le yoga est connu pour ses bienfaits pour la santé physique. Souvent, lorsque nous parlons de yoga, nous nous référons uniquement à la pratique physique du yoga asanas. Et quand on pense à la

Il y a 2500 ans, le sage Patanjali a compilé un livre intitulé Yoga Sutras of Patanjali pour donner une introduction à la pratique des huit membres du yoga. Ces huit membres sont appelés Ashtanga Yoga. En sanskrit, «asht» signifie littéralement huit et «anga» signifie membres ou parties. Nous entendons parler du «Chemin des huit

Chaque fois que vous vous intéressez à l’Ayurveda, vous en apprenez plus sur le Tridosha, le terme Tridosha peut être divisé en «Tri» qui signifie trois et «dosha» qui signifie «faute». Dans cet article, vous trouverez une vidéo pour comprendre les trois doshas : Dans un corps sain, tous les éléments doivent se renouveler régulièrement.