Nel nostro viaggio attraverso la vita, spesso cerchiamo una comprensione più profonda del nostro scopo e una connessione che vada oltre l'ordinario. Il chakra della corona è una luce guida che ci indica la strada e ci rivela i misteri che si celano dentro di noi.
Situato sulla sommità della testa, il chakra della corona, o Sahasrara Chakra in sanscrito, è il settimo centro energetico del sistema dei chakra. È il punto più alto del corpo e funge da ponte tra il nostro io fisico e il mondo spirituale.
Imparando a connettersi con questo chakra, possiamo espandere la nostra percezione e sperimentare un risveglio spirituale. Continuate a leggere per scoprire cos'è il chakra della corona, le sue caratteristiche, i sintomi comuni di blocco e le potenti tecniche di bilanciamento dei chakra.
Che cos'è il chakra della corona (Sahasrara)?
Il chakra della corona è il settimo centro energetico del sistema dei chakra. Conosciuto anche come chakra della testa, si trova sulla sommità del capo e forma una forte connessione con il Sé supremo.
Qual è il significato del chakra della corona?
Sahasrara significa "migliaia" in sanscrito. Il nome deriva dal fiore di loto con mille petali. Ogni petalo rappresenta un aspetto diverso del nostro essere, come le emozioni, i pensieri e le azioni. L'apertura completa di tutti i petali provoca un equilibrio universale del corpo, della mente e dello spirito.
Qual è la posizione del chakra della corona?
Il Sahasrara Chakra si trova nel corpo astrale (energetico), sulla sommità della testa, dove il cranio incontra la colonna vertebrale.
Caratteristiche del chakra della corona
Simbolo
Il simbolo associato al chakra della corona è un fiore di loto dai mille petali. Ogni petalo simboleggia un aspetto diverso del nostro essere e, quando è completamente aperto, ci connette alla coscienza divina.
Colore
Spesso chiamato chakra viola, il colore del Chakra della Corona è il viola. Il viola rappresenta la purezza, la spiritualità e l'illuminazione.
Elemento
Il settimo elemento del chakra è la coscienza. È il livello più alto di consapevolezza e si dice che ci connetta con il divino.
Suono (Mantra del Seme)
Il suono, o mantra sanscrito, associato al 7° chakra è "Aum", pronunciato A-u-mn. È il suono presente nell'universo e può essere udito solo quando la mente è completamente immobile.
Mudra
Il mudra del Chakra della Corona è il Dhyana Mudra. Conosciuto come mudra della concentrazione, è tipicamente praticato durante la meditazione per raggiungere uno stato di coscienza più profondo. Si usa anche per attivare il chakra della corona e promuovere la pace interiore. Continuate a leggere per scoprire come.
Sintomi di apertura del chakra della corona
Quando il Sahasrara Chakra è aperto ed equilibrato, si ha una visione più positiva della vita. Il vostro atteggiamento cambia visibilmente e le emozioni come la gratitudine, la compassione e l'accettazione diventano il vostro vero Sé. Questo tipo di risveglio spirituale può avere un impatto positivo sia emotivo che fisico.
Sintomi emotivi
- Risveglio spirituale
- Chiarezza mentale
- Aumento dell'empatia e della compassione
- Maggiore senso di responsabilità
- Miglioramento dell'intuizione
- Riduzione dell'ansia e dello stress
Sintomi fisici
Il settimo chakra è associato al sistema endocrino, che comprende l'ipotalamo, l'ipofisi e la ghiandola pineale nel cervello.
La ghiandola pineale è una piccola ghiandola situata al centro del cervello, responsabile della produzione e della regolazione dell'ormone melatonina, legato ai cicli di sonno e veglia. È anche responsabile della regolazione del ritmo circadiano del corpo, o orologio interno.
Quando il Sahasrara Chakra è equilibrato, stimola la ghiandola pineale, portando alla formazione di un'atmosfera di benessere:
- Equilibrio mentale
- Stabilizzazione dell'umore
- Miglioramento dei modelli di sonno
- Aumento dell'energia
- Miglioramento della salute del cuore
Oltre alle sue funzioni fisiche, si ritiene che la ghiandola pineale svolga un ruolo attivo nelle esperienze spirituali, aiutandoci ad accedere a stati di coscienza superiori.
Sintomi del blocco del chakra della corona
Un blocco energetico può manifestarsi a livello fisico, mentale ed emotivo. Una persona con il chakra della corona bloccato può manifestare una riluttanza ad aprirsi ad altre idee, pensieri o conoscenze. Anche la psicosi, la dissociazione dal corpo e la sensazione di non sentirsi connessi con la terra sono segni comuni del blocco del chakra della testa.
Ecco altri sintomi cui prestare attenzione:
Sintomi emotivi
- Mancanza di scopo
- Depressione
- Incapacità di concentrazione
- Confusione e indecisione
- Disconnessione dal proprio sé spirituale
Sintomi fisici
Uno squilibrio del Chakra Sahasrara può provocare un rallentamento o un'iperattività della ghiandola pineale. Questo può causare:
- Emicranie e mal di testa
- Difficoltà di orientamento
- Sensibilità alla luce e al suono
- Insonnia
- Stanchezza
Se si verificano alcuni di questi sintomi, è importante lavorare per riequilibrare il Chakra della Corona. Questo può avvenire attraverso la meditazione, le posizioni yoga, la guarigione energetica e altre pratiche che aiutano a connettersi con il proprio lato spirituale e a coltivare un senso di scopo ed equilibrio nella propria vita.
Come aprire e sbloccare il chakra della corona
Il chakra viola guida il nostro intelletto mentale e spirituale. Qui l'energia viene fornita dagli altri sei chakra del corpo. Di conseguenza, dobbiamo imparare a bilanciare i sei chakra inferiori per attivare efficacemente il Sahasrara Chakra. Di seguito condividiamo diverse tecniche di riequilibrio che potete praticare per sbloccare e bilanciare questo centro energetico.
Meditazione sul chakra della corona
La meditazione è ampiamente praticata per la sua capacità di equilibrare i sette chakra, favorendo la consapevolezza di sé, la regolazione emotiva e il rilassamento. Se avete un blocco o uno squilibrio del Chakra della Corona, seguite il maestro Ram Jain nella meditazione di guarigione dei 7 chakra qui sopra. Potete anche praticare questa semplice sequenza di meditazione:
- Sedetevi in una posizione comoda con la schiena dritta e i piedi appoggiati al pavimento.
- Portate le mani in posizione "mudra", appoggiando le mani sulle ginocchia e rivolgendo i palmi verso il cielo.
- Chiudete gli occhi, inspirate dal naso ed espirate dalla bocca.
- Continuate a respirare lentamente e in modo uniforme; immaginate che i petali del Chakra della Corona si dispieghino.
- Visualizzate il colore bianco che circonda la corona della testa e si diffonde lentamente in tutto il corpo.
- Aprite gli occhi dopo 5-10 minuti e rimanete seduti in silenzio per qualche tempo.
Posizioni yoga per il chakra della corona
Le posizioni yoga invertite e alcune asana da seduti invertono il normale flusso di energia verso il basso nel corpo, permettendo all'energia di muoversi verso l'alto, in direzione del chakra della corona. Questo favorisce la circolazione dell'energia vitale, o prana che attiva il chakra della corona. Praticate queste posizioni yoga per migliorare la vostra pratica e bilanciare il vostro sistema energetico:
Posizione sulla testa (Shirshasana)
La posizione sulla testa è una delle posizioni più efficaci per stimolare l'energia nel Chakra della Corona. Oltre a migliorare l'equilibrio, questa potente postura coltiva forza, stabilità e vitalità. Per trarne beneficio, mantenete la posizione sulla testa per almeno cinque respiri leggeri.
- Inginocchiarsi e afferrare i gomiti per misurare la giusta distanza della base.
- Abbassate le braccia sul tappetino e posizionatele direttamente sotto le spalle.
- Mantenere questa posizione e unire le mani, intrecciando le dita per creare un triangolo. Assicuratevi che i gomiti non si spingano verso l’esterno.
- Appoggiate quindi la testa sul tappetino, tenendola tra le mani a coppa.
- Raddrizzate le ginocchia, puntate i fianchi verso l'alto e flettete le punte dei piedi.
- Fate piccoli passi verso le spalle.
- Portate il ginocchio destro al petto e poi il sinistro, assicurandovi che la colonna vertebrale rimanga dritta.
- Inspirate e sollevate le gambe verso il soffitto. Per mantenere l'equilibrio, trovate un punto su cui concentrarvi.
- Respirate in modo naturale e rilassato e mantenete la posizione per il tempo necessario.
Posizione del coniglio (Sasangasana)
La posizione del coniglio è un modo meraviglioso per approfondire la connessione con il Sahasrara Chakra. Questa posizione yoga rilassa anche la testa, la colonna vertebrale e le spalle.
- Inginocchiatevi e piegatevi in avanti, portando la sommità della testa verso il pavimento.
- Stringete i talloni con le mani, raggiungendo la schiena con le braccia.
- Toccate leggermente il pavimento con la testa e sentite la colonna vertebrale allungarsi.
- Dopo alcuni respiri, abbassate i fianchi verso i talloni, rilasciate la presa sui talloni e srotolate la colonna vertebrale fino a raggiungere la posizione seduta.
Posizione del cadavere (Savasana)
Il Sahasrara Chakra è associato alle qualità dell'abbandono e della trascendenza. In Savasana ci si arrende alla posizione, lasciando andare le tensioni fisiche, mentali ed emotive. Questa postura permette anche al corpo di rilassarsi, facilitando il libero fluire dell'energia verso la sommità della testa.
- Sdraiatevi sulla schiena, con le gambe dritte e rilassate, i piedi alla larghezza del tappetino, le punte dei piedi rilassate e rivolte verso l'esterno.
- Lasciate le braccia e le mani accanto a voi, con i palmi rivolti verso l'alto.
- Chiudete gli occhi e lasciate che tutto il corpo si lasci andare e si rilassi completamente sul pavimento.
- Concentratevi sul respiro e visualizzate la luce bianca che entra dalla sommità della testa e scende lungo la colonna vertebrale mentre inspirate.
- Espirate e visualizzate la luce che risale lungo la spina dorsale fino alla sommità della testa.
Affermazioni per l'equilibrio del chakra della corona
Le affermazioni possono aiutare a riprogrammare la mente subconscia e a promuovere il flusso di energia positiva nel corpo. Se sospettate che ci sia un blocco, provate a ripetere queste affermazioni sul chakra della corona:
- La divinità risiede all'interno.
- Sono aperto a nuove idee.
- Ricevo le informazioni di cui ho bisogno.
- Il mondo è il mio maestro.
- Sono guidato da un potere superiore.
- Sono guidato dalla saggezza interiore.
- Mi fido del mio intuito.
Cristalli
La struttura molecolare dei cristalli emette una frequenza vibrazionale unica che funge da canalizzatore di energia. Di conseguenza, i cristalli possono aiutare a far fluire il prana attraverso il sistema dei 7 chakra, riportando l'equilibrio nel corpo e nella mente. I cristalli, comunemente associati al Chakra della Corona, sono:
Ametista
Nota per le sue proprietà calmanti e spirituali, l'ametista aiuta a promuovere la chiarezza, l'intuizione e gli stati superiori di coscienza.
Quarzo chiaro
Il quarzo chiaro è un potente cristallo curativo che amplifica l'energia e facilita la crescita spirituale, migliorando la connessione con la saggezza divina.
Selenite
Con la sua energia dolce e purificante, la selenite è spesso usata per pulire e allineare il Chakra Sahasrara. Può anche favorire la chiarezza spirituale e una connessione più profonda con i regni superiori.
Per equilibrare il chakra della corona con i cristalli, è possibile:
- Posizionarli sulla sommità della testa mentre siete sdraiati o seduti in una posizione comoda.
- Tenerli in mano durante la meditazione per favorire una connessione energetica più forte con il chakra.
- Visualizzare l'energia curativa dei cristalli infondersi dalla sommità della testa, aiutandovi a eliminare i blocchi e a ripristinare l'armonia.
Natura
Trascorrere del tempo nella natura, soprattutto in prossimità di alberi o specchi d'acqua, può aiutare a riequilibrare questo centro energetico. Connettetevi con il mondo naturale che vi circonda per promuovere un senso di unità e interconnessione. Può trattarsi di una semplice passeggiata nel parco locale o praticare il Saluto al Sole all'alba.
Pensiero finale
Ogni chakra rappresenta un'energia spirituale che ci aiuta a comprendere meglio noi stessi. L'energia del chakra Sahasrara è la realizzazione della completezza. Portando equilibrio e pace al corpo e alla mente, possiamo superare gli ostacoli, lasciare andare i blocchi emotivi e percorrere il cammino verso la consapevolezza spirituale.