Die Bandhas: Mythen & Wahrheiten der 4 Energetische Verschlüsse im Yoga [social] In Ihren Yoga-Kursen oder Ihrem Training haben Sie wahrscheinlich von den Bandhas gehört. Viele Yogalehrer verwenden in ihren Anweisungen regelmäßig den Ausdruck „Aktiviere deine Bandhas“. Aber oft werden Bandhas nicht richtig erklärt und es gibt viel Verwirrung über sie. Lesen Sie weiter,
Verhaltensregeln und Tipps zum Yoga unterrichten, so dass sich Ihre Schüler im Yoga-Unterricht sicher fühlen, sind wichtig heutzutage – und das aus gutem Grund. Erstens aufgrund einer Reihe von Fällen sexuellen Missbrauchs unter Yogalehrern, die in den letzten Jahren gemeldet wurden. Zweitens wächst das Bewusstsein für die möglichen Heilwirkungen von Yoga bei Traumafolgestörungen. Daher sind
Eka Pada (Raja) Kapotasana oder Einbeinige Taubenhaltung ist wahrscheinlich eine der am meisten missverstandenen Yogahaltungen. Die „vollständige“ und ziemlich berühmte Version der Taube, die sogenannte Königstaube, enthält einen Überkopfgriff, der eine tiefe Rückenbeugung und beträchtliche Beweglichkeit in Schultern und Unterrücken erfordert. In diesem Artikel werden wir über die Grundlage für die berühmte Königstaube sprechen: die
Praktizierst Du Vinyasa Yoga und hast Dich jemals gefragt, was Vinyasa Yoga ist? Vinyasa Yoga ist ein weit verbreiteter Stil heutzutage. Es wird oft als eine Praxis mit einem Thema oder Zweck beschrieben, die aus miteinander verbundenen und assoziierten Posen besteht. Es gibt so viele Versionen, Sequenzen und Definitionen, wie es LehrerInnen gibt. Was also ist Vinyasa Yoga und wie hat es sich entwickelt?
Einer der großen Vorteile von Yoga ist seine Zugänglichkeit für verschiedene Niveaus, einschließlich älterer Menschen und Menschen mit eingeschränkter Beweglichkeit. Für diese Gruppe bietet Yoga auf dem Stuhl eine Vielzahl von Möglichkeiten, um an einem vollständigen Yoga-Kurs teilzunehmen. Möchten Sie Yoga unterrichten an Menschen mit eingeschränkter Mobilität, älteren Menschen sowie Menschen mit Behinderungen? Stuhl Yoga
Die vier klassischen Wege des Yoga wurzeln in der Yoga-Philosophie. Yoga bedeutet „Vereinigung“ und wird oft als Vereinigung der individuellen Seele mit der Superseele oder als Vereinigung des Menschen mit dem Göttlichen erklärt. Diese Definition ist jedoch symbolisch. In seiner Praxis geht es beim Yoga um die Vereinigung des Selbst mit der Realität, die auch
Die Praxis von Yoga Nidra führt uns in einen Zustand des harmonischen, erholsamen Seins. Von hier aus können wir heilen, wiederherstellen und zu unserem wahren, glückseligen und ewigen Selbst erwachen. Diese erhabene Praxis erfreut sich weltweit wachsender Beliebtheit, da immer mehr Menschen ihre heilenden Kräfte erfahren, während die laufende Forschung ihre Wirksamkeit weiterhin belegt. Aber was ist Yoga Nidra eigentlich und was ist es nicht? Lesen Sie weiter, um mehr darüber zu erfahren, was Yoga Nidra ist und was es nicht ist!
Gruppendynamik und Beziehungen verbessern mit Yoga – Tipps und Yoga-Übungen für achtsamere Beziehungen Kann Yoga helfen, Beziehungen zu verbessern und stärkere Verbindungen mit anderen aufzubauen? Als Yogalehrer oder Coach arbeiten Sie wahrscheinlich oft mit Gruppen. Und in anderen Bereichen Ihres Lebens sind Sie auch Teil von Gruppen, wie z. B. Ihrer Familie oder Freunden. Wie
Erfahrung einer Studentin – Wie sich das Ashramleben positiv auf meine Diabetes auswirkte [social] Als Einführung ist ein Ashram ein abgelegener Ort, an dem Yoga und Meditation intern unterrichtet werden. Ein Lebensstil, dem ich mich als mehr dann Insulin abhängige Diabetes Patientin einen Monat lang widmete. Seit kurzem bin ich zurück von meiner 200-stündigen Yogalehrerausbildung
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