Oh, wie sich die Zeiten geändert haben! Wie oft hören Sie die Worte Pandemie, Arbeit, Stress und Burnout in einem Satz? Höchstwahrscheinlich oft. Es gibt etwas im menschlichen
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Yoga und Pranayama zur Linderung von Asthma
Wenn es um Yoga und die Konzentration auf den Atem geht, kann das eine nicht ohne das andere existieren. Yoga ist darauf ausgerichtet, den Atem auf verschiedene Weise
Wie Sie Ihre Beste Position für die Meditation Finden
Sitzen ist Teil des täglichen Lebens; vielleicht sitzen Sie vor Ihrem Laptop oder auf dem Sofa und sehen fern oder lesen ein Buch. Ununterbrochenes Sitzen über einen längeren
Vollständiger Leitfaden zu Mudras: Nutzen und Anwendung in Yoga, Meditation und Chakra-Balancing
Vielleicht hast du schon einmal gesehen, wie Hände und Finger während der Yogapraxis oder Meditation eine interessante Form annehmen. So wie die Hände in Gebetshaltung vor dem Surya
Sanskrit-Mantras zur Verbesserung Ihrer Praxis und Ihres Lebens
Der Klang ist ein unschätzbarer Bestandteil einer Yogastunde. Deshalb beginnt und endet eine Yogastunde in der Regel mit einem Klang oder einem Satz, den Sie vielleicht aussprechen können,
Pranayama Vorteile und tägliche Atemtechniken für ein längeres Leben
Vor Tausenden von Jahren machten Mediziner aus dem Osten eine bemerkenswerte Entdeckung. Sie stellten fest, dass die bewusste Beeinflussung des Atems tiefgreifende Auswirkungen auf ihren körperlichen, geistigen und
Die Biomechanik von Vorwärtsbeugen – Anleitung für Sichere Yoga-Vorwärtsbeugen
Vorwärtsbeugen machen 40 bis 60 % der meisten Yogakurse aus. Dennoch scheint es eine große Wissens- und Fähigkeitslücke in Bezug auf das sichere Üben und Lehren von Vorwärtsbeugen
Was ist Bhakti Yoga? Ein Leitfaden für die Praxis und die Vorteile des Yoga der Hingabe
Das Ziel des Yoga ist die Wiedervereinigung mit der letztendlichen Realität. Es ist die innere Reise, auf der man erkennt, was im Leben real und was unreal ist.
Was ist Prana? Definition von Prana und den 5 Lebensenergien
Vielleicht haben Sie das Wort Prana schon im Yogaunterricht gehört. Vielleicht haben Sie in der Yogaphilosophie darüber gelesen oder sind beim Lernen über Ayurveda darauf gestoßen. Wenn wir
Inspirierende Yoga Geschichte: Lotte Van Graas – Die Yoga Nomadin
Inspirierende Yoga-Geschichte: Lotte Van Graas aka @theyoganomad.nl Seit 2009 sind mehr als 4000 Schüler Teil der Arhanta Yoga Familie geworden. Wir fühlen uns gesegnet, sie wachsen zu sehen,