Du hast wahrscheinlich schon festgestellt, dass es in den meisten Yogakursen mindestens eine Drehung gibt. Ob du sie nun magst oder nicht, sie sind da. Und das aus
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Mit Hilfe der Yogaphilosophie können wir lernen, wie wir ein glücklicheres, gesünderes und besseres Leben führen können. Obwohl die Anleitungen der Philosophien vor langer Zeit entwickelt wurden, können
Anatomisches Wissen hilft dir, sicheres Yoga zu praktizieren. Wenn du Yogalehrerin oder Yogalehrer bist, hilft dir die Kenntnis der Yoga-Anatomie, deinen Schülerinnen und Schülern sicheres und effektives Yoga
Die Schwangerschaft ist eine wunderbare und aufregende Reise. Aber es gibt auch einige herausfordernde und geradezu unangenehme Aspekte, die die meisten Frauen erleben.Die gute Nachricht ist, dass es
Sitzende Yogastellungen sind ein faszinierender Teil der Yoga-Asana-Praxis. Sie sind ein großartiger Ausgangspunkt für AnfängerInnen und stellen auch für erfahrene Praktizierende eine Herausforderung dar. Darüber hinaus bieten sitzende
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