Yogalehrer-Ausbildungsprogramme (YTT) erfordern in der Regel 200 Unterrichtsstunden, um Yoga professionell unterrichten zu können. Während einige Schulen diese Stunden auf 2-3 Jahre verteilen, bieten immer mehr Schulen 4-wöchige Intensivkurse für Yogalehrer an. Aber ist es wirklich möglich, so schnell ein/e zertifizierte/r YogalehrerIn zu werden?

Als Yogaschule, die intensive Yogalehrerausbildungen anbietet, hören wir oft Zweifel an der Tiefe und Qualität unseres 4-Wochen-Programms. Tatsächlich sind die meisten unserer SchülerInnen zu Beginn des Kurses geteilter Meinung darüber, ob es überhaupt machbar ist. Am Ende sind sie sich jedoch alle einig, dass die intensive Ausbildung nicht nur möglich, sondern besser war. 

Wir sind der festen Überzeugung, dass dieser intensive Ansatz effektiver ist und das Wachstum und die Bindung an die Schule beschleunigt. Dennoch verstehen wir das Zögern vieler, ein YTT in so kurzer Zeit zu absolvieren und direkt danach in den professionellen Lehrerberuf einzusteigen. Um Sie zu beruhigen, gehen wir auf häufige Bedenken gegenüber einmonatigen Lehrerausbildungen ein und verraten, warum sie einfach funktionieren. 

Was ist ein intensiver Yogalehrer-Ausbildungskurs? 

Eine intensive Yogalehrerausbildung ist ein beschleunigtes Yogaprogramm, das alle theoretischen und physischen Aspekte eines normalen 200-stündigen YTT in einer kürzeren Zeitspanne, in der Regel 4 Wochen, zusammenfasst. 

Diese 4 Wochen können als ein umfassendes Yoga-Bootcamp beschrieben werden, das Dich herausfordern und zu einer/m selbstbewussten, vielseitigen YogalehrerIn formen soll. Das schnelle Tempo und die vollen Tage der Yoga-Praxis, Lehrmethoden, Anatomie Studie und Philosophie Klassen bieten Dir eine konzentrierte und dennoch transformative Erfahrung. Auch wenn der komprimierte Zeitplan anspruchsvoll ist, kann eine 200-stündige intensive Yogalehrerausbildung ein enormes Wachstum bewirken und sogar Dein Leben verändern.

Finde es heraus: Was ist der Unterschied zwischen einer 50-, 100- und 200-stündigen Yogalehrer-Zertifizierung?

Intensive Yogalehrer-Ausbildung: Häufige Bedenken und warum es möglich ist 

Kann man Yoga in 4 Wochen umfassend lernen?

Viele Menschen werden sagen, dass Yoga eine lebenslange Reise ist, die nicht in einem 4-wöchigen Intensivkurs zusammengefasst werden kann. Das ist ein sehr berechtigtes Argument, und wir stimmen dem von ganzem Herzen zu.

Wenn wir uns auf Yoga als die vollständige Wissenschaft beziehen, einschließlich der weitreichenden zugrundeliegenden Philosophie und der ausgedehnten Praktiken wie Yamas, Niyamas, Pranayama, Dharana und Dhyana, dann ja: man kann nicht alles, was es über Yoga zu wissen gibt, in einem intensiven 4-Wochen-Programm lernen.

Der Begriff "Yoga" wird jedoch meist nur lose verwendet, um die "Praxis der Yoga-Asanas" zu beschreiben. Wenn wir davon sprechen, ein/e qualifizierte/r und ausgebildete/r YogalehrerIn zu werden, ist eigentlich gemeint, ein qualifizierter und ausgebildeter Yoga-AsanalehrerIn zu werden.

Diese Unterscheidung ist wichtig zu beachten. Das bedeutet nicht, dass Du als Yoga-Asana-LehrerIn nur die körperlichen Aspekte unterrichtest, als ob Yoga nur eine weitere Form der Bewegung wäre. Wenn Du Dich dazu bereit fühlst, kannst u in Deinem Unterricht einige der zugrundeliegenden Konzepte des Yoga vermitteln (wenn Deine SchülerInnen auch dazu bereit sind). Die Feinheiten der Praxis erschließen sich erst durch den Unterricht. Daher wird der größte Prozess in Deiner Entwicklung als Yoga (Asana) Lehrer stattfinden, wenn Du zu unterrichten beginnst!

Während der Yogalehrer-Ausbildung von Arhanta üben unsere SchülerInnen vom ersten Tag an das Unterrichten miteinander. Am Ende der vier Wochen fühlen sie sich bereit und sicher, mit dem Unterrichten von Yogaklassen zu beginnen. Aus diesem Grund ermutigen wir alle angehenden YogalehrerInnen, diese wichtige Phase der Ausbildung nicht hinauszuschieben; fang mit Freunden an oder biete zuerst kostenlose Klassen an, um mehr Vertrauen zu gewinnen. Mit jedem Tag, an dem man nicht unterrichtet, verliert man diese hart erlernten Fähigkeiten.

Lies hier: Yoga Teacher Training Survival Guide für Studenten

Bereitet Dich 1 Monat so gut vor wie längere Yogalehrer-Ausbildungen?

Unserer Erfahrung nach, ja. Wir haben früher Yogalehrer-Ausbildungen über längere Zeiträume hinweg angeboten. Anfangs haben wir das in Indien gemacht, bevor wir den Arhanta Yoga Netherlands Ashram eröffneten. Wir sahen einen großen Unterschied in den Ergebnissen zwischen den intensiven Gruppen, die wir in unserem Ashram in Indien ausbildeten, und den Langzeitstudiengruppen in den Niederlanden. Die Gruppen in Indien schnitten bei den Prüfungen 20-25% besser ab und beschrieben die Erfahrung als viel augenöffnender und lebensverändernder als die Gruppen in den Niederlanden.

Wir glauben, dass dies auf die intensive und ablenkungsfreie Umgebung zurückzuführen ist, die während der 200-Stunden-Intensivkurse für Yogalehrer geschaffen wird. Die Teilnehmer des Langzeit-Yoga-Kurses mussten während des Kurses noch ihr tägliches Leben bewältigen. Wir haben mit diesen Gruppen viel mehr Zeit mit Wiederholungen verbracht als mit den Gruppen, die im Haus unterrichtet wurden. Und natürlich konnte die Zeit, die wir mit dem Wiederholen und Aufwärmen alter Informationen verbrachten, nicht für neue oder tiefer gehende Informationen und Praktiken genutzt werden.

Deshalb glauben wir, dass eine intensive Yogalehrerausbildung in vielen Fällen effektiver sein kann. Wir erkennen jedoch an, dass dies nicht für alle Praktizierenden der Fall ist. 

Lies weiter: Was Dich in einem Ashram erwartet

Kann ichnach einem 4-wöchigen Kurs sicher Yoga unterrichten? 

Viele Menschen glauben, dass es einfach nicht möglich ist, sich in vier Wochen die notwendigen Fähigkeiten anzueignen, um Yoga sicher und souverän zu unterrichten. Und auch hier gilt: In manchen Fällen ist es nicht möglich. Es kommt auf das System, die Effizienz und die Disziplin des Lehrgangs an. 

Die TeilnehmerInnen unserer intensiven Yogalehrer-Ausbildung üben vom ersten Tag an, einander Yoga beizubringen. Wir haben einen täglichen 3-Stunden-Slot für das Üben "wie man unterrichtet", in dem wir sie immer wieder mit neuen Partnern, neuen Situationen und mehr relevanten Informationen herausfordern. Wir verwenden viel Zeit, Energie und Mühe darauf, unseren SchülerInnen die relevanten Fähigkeiten beizubringen, die sie als Yogalehrer brauchen werden. Das Ergebnis ist, dass sich unsere Schüler bereit fühlen, mit dem Unterrichten zu beginnen, und viele von ihnen haben sich eine wunderbare Karriere aufgebaut.

Ob Du eine Fähigkeit in kurzer Zeit erlernen kannst, hängt n hohem Maße davon ab, was Du in dieser Zeit tust, und nicht davon, wie lange Du dafür brauchst Hier ist eine kurze Geschichte aus meinem Leben, die diesen Punkt sehr gut illustriert : 

Als ich in die Niederlande zog, beschloss ich, einen europäischen Führerschein zu machen, obwohl ich schon seit Jahren in Indien gefahren war. Mein erster Fahrlehrer war nett, aber unstrukturiert; wir hatten lockeren Unterricht zu verkehrsarmen Zeiten und fuhren dieselben Strecken. Nachdem ich die Prüfung zweimal nicht bestanden hatte, stellte ich fest, dass seine Schüler die niedrigste Bestehensquote hatten.

Ich fand den am besten bewerteten Lehrer und buchte eine Unterrichtsstunde, obwohl sein Honorar 30 % höher war. Bei diesem Lehrer ging es nur ums Geschäft - kein Smalltalk, sondern gezieltes Training von Fähigkeiten in stressigen Situationen. Der Unterricht war intensiv, aber effektiv. Nach nur 5 Unterrichtsstunden habe ich die Prüfung problemlos bestanden.

Diese Erfahrung hat meine Vision von einem konzentrierten, praxisorientierten Unterricht geprägt. In unseren intensiven Yogalehrer-Ausbildungen wenden wir diesen praxisorientierten Ansatz an. Das konzentrierte Format beschleunigt das Lernen und verwandelt die Schüler in qualifizierte Lehrer. Genau wie meine Fahrstunden liefert auch die intensive Vertiefung schnelle Ergebnisse.

Bin ich nach einer intensiven Yogalehrer-Ausbildung spirituell weit genug entwickelt?

Ich höre oft, dass ein Yogalehrer spirituell entwickelt sein muss und dass es Jahre dauert, um eine solche Ebene zu erreichen. Das ist eine Aussage, mit der ich persönlich große Schwierigkeiten habe. Es ist ein sehr häufiges Argument, das Lehrer, die Langzeit-YTTs anbieten, vorzubringen versuchen.

Der Punkt, den diese Aussage zu machen versucht, ist: "Erst wenn du eine bestimmte spirituelle Stufe erreicht hast, nachdem du ein bestimmtes Wachstum durchlaufen hast, solltest du Yoga unterrichten dürfen. Als Schule/Lehrer/Ausbilder werden wir Deine Stufe zum Zeitpunkt des Eintritts in den Kurs einschätzen, und wir werden Deine Entwicklung und Stufe gegen Ende der Ausbildung einschätzen." Aber wer kann wirklich behaupten, die spirituelle Stufe eines anderen beurteilen zu können?

Als ich in Indien aufgewachsen bin, habe ich die blinde Ergebenheit der einfachen Leute gegenüber Priestern, Heiligen und Gurus erlebt. Religion und Spiritualität sind die Säulen der indischen Kultur, und diese "spirituellen" Führer üben große Macht über ihre Anhänger aus. Bei aller Ergebenheit habe ich aber auch den Missbrauch dieser Macht gesehen.

Ein bekanntes Beispiel ist Baba, der Millionen von Anhängern um sich scharte, einen riesigen Tempel und Ashram für sich selbst errichtete und wahrscheinlich Dutzende von Millionen an Spenden "verdiente". Mit diesem Geld drehte er Bollywood-Filme über seine Großartigkeit. Trotz alledem wurde er später wegen Mordes angeklagt, die Anklage wurde jedoch fallen gelassen. Und 2017 wurde er wegen mehrfacher Vergewaltigungen und Morde zu einer 20-jährigen Haftstrafe verurteilt. Der schockierendste Teil dieser Geschichte ist, dass er immer noch Millionen von Anhängern hat.

Das ist natürlich ein extremes Beispiel. Leider habe ich mehr Missbrauch von "spiritueller" Macht gesehen als guten Gebrauch. Deshalb bin ich der festen Überzeugung, dass eine Person, die behauptet, ein Guru oder Heiliger zu sein, es höchstwahrscheinlich nicht ist. In Indien gibt es ein bekanntes Sprichwort: "Ein Sadhu (Mönch) in der Stadt ist eigentlich ein Geschäftsmann".

Ich bin auch sehr vorsichtig geworden mit der Vorstellung, dass ich oder irgendjemand anderes von sich behaupten kann, spirituell weiter entwickelt zu sein als jemand anderes und daher in der Lage, dessen spirituelles Wachstum zu beurteilen.

Der Ansatz in unserer intensiven Yogalehrerausbildung ist einfach. Die SchülerInnen bekommen eine Zahl 10 auf die Stirn. Eine 10 von 10! Nicht buchstäblich, aber so sehen wir sie an. Wir glauben, dass jeder Mensch Größe in sich trägt, und dass jeder das werden kann, was er will, wenn er bereit ist, hart dafür zu arbeiten! Jeder kann wachsen und Hindernisse überwinden, und unsere Aufgabe als Lehrer ist es, ihn auf seinem Weg zu unterstützen. Unsere Aufgabe ist es nicht und kann es auch nicht sein, über sie zu urteilen und sie hinsichtlich ihres spirituellen Wachstums zu bewerten.

Also ja, der Beruf des Yogalehrers ist mit Verantwortung und dem Wunsch verbunden, anderen zu dienen. Aber nein, du brauchst keine Jahre, um das zu erreichen. Die besten Lektionen erhältst du, wenn du andere ausbildest, und es werden deine Schüler sein, die dich am meisten lehren. 

Kannst Du alle Asanas in 4 Wochen meistern?

David Swenson, einer der bekanntesten Ashtanga-Vinyasa-Lehrer, hat Zehntausende von Menschen dazu inspiriert, Yoga zu praktizieren. Mit 62 Jahren ist seine Praxis nicht nur bemerkenswert, sondern spiegelt auch sein umfassendes Wissen und seine Meisterschaft in diesem Stil wider. Sein Engagement, sein Können und seine Leidenschaft machen ihn zu einer wirklich inspirierenden Persönlichkeit, von der ich lernen durfte. Trotz seines weltweiten Ruhms und seines Respekts in der Yogawelt ist David bemerkenswert bescheiden und bodenständig geblieben.

Als Autor des internationalen Bestsellers "Ashtanga Yoga: The Practice Manual" war David der erste Ashtanga-Lehrer, der die körperlich herausfordernde Praxis der Primary Series durch die Einführung inklusiver Variationen und Modifikationen für alle Yoga-Praktizierenden mit unterschiedlichen Behinderungen zugänglich machte.

David fragt oft, ob die Perfektionierung jeder Yogapose wirklich das Herzstück der Yogapraxis ist. Er (und ich stimme mit ihm überein) ist der Meinung, dass es das nicht ist. Wenn man sich zu sehr darauf versteift, jede Asana zu perfektionieren, kann Yoga zu einer egozentrischen Angelegenheit werden, bei der es beim Unterrichten eher darum geht, die eigenen Fähigkeiten zu zeigen. David ist der Ansicht, dass es beim Üben und Lehren von Asanas mehr um persönliches Wachstum gehen sollte, um uns zu helfen, bessere Menschen für uns selbst und für die Menschen um uns herum zu werden.

Viele zögern, Yoga zu unterrichten, weil sie befürchten, ihre eigene Praxis sei nicht fortgeschritten genug. Aber es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass jeder Mensch seine Grenzen hat - manche sind vielleicht flexibel, aber nicht stark, andere stark, aber nicht flexibel, und manche haben vielleicht Probleme mit Gleichgewicht und Konzentration. Jede Yogalehrerin und jeder Yogalehrer steht vor Herausforderungen bei bestimmten Haltungen.

Ein erfahrener Yogapraktiker zu sein, macht Dich nicht automatisch zu einem großartigen Lehrer. Die eigentliche Kunst besteht darin, Dein Wissen effektiv zu vermitteln und mit den Schülern zu teilen. Denk daran, dass die inspirierendsten LehrerInnen diejenigen sind, denen ihre Schüler wirklich am Herzen liegen, und nicht diejenigen, die nur mit ihren Fähigkeiten angeben. Leidenschaft für das Unterrichten und echtes Interesse an den Schülern sind wirklich inspirierend.

Letzter Gedanke 

Letztendlich ist es wichtig, dass Du Deine eigenen Umstände berücksichtigst. Wir sind zwar starke Befürworter intensiver Yogalehrer-Ausbildungen, aber wir ermutigen Dich, das zu finden, was für Dich am besten funktioniert. Ich hoffe, meine Einblicke waren erhellend. Am wichtigsten ist mir jedoch, Dich zu ermutigen, Yoga zu unterrichten, wenn es wirklich das ist, was Dein Herz begehrt. Meine persönliche Entwicklung wurde durch meine Leidenschaft für das Unterrichten und mein Engagement dafür zutiefst geprägt.

Erinnere Dich an die weisen Worte von Yogi Bhajan: "Wenn Du etwas lernen willst, lies darüber - wenn Du etwas verstehen willst, schreibe darüber - wenn Du etwas beherrschen willst, lehre es".