Les quatre voies du yoga sont enracinées dans la philosophie du yoga. Le yoga signifie «union» et est souvent expliqué comme l’union de l’âme individuelle avec la super âme ou comme l’union de l’humain avec le divin. Cependant, cette définition est symbolique. Dans sa pratique, le yoga concerne l’union du Soi avec la réalité, qui
La pratique du yoga nidra nous conduit à un état d’harmonie et de repos. À partir de là, nous pouvons guérir, restaurer et nous éveiller à notre véritable moi, bienheureux et éternel. Cette pratique sublime gagne en popularité dans le monde entier, car de plus en plus de personnes font l’expérience de ses pouvoirs de guérison, tandis que la recherche continue de prouver son efficacité. Mais qu’est-ce que le yoga nidra et, par extension, qu’est-ce qui ne l’est pas ? Lisez la suite pour en savoir plus sur ce qu’est et ce que n’est pas le yoga nidra !
En tant que professeur ou coach de yoga, il est probable que vous travaillez souvent avec des groupes. Et dans d’autres domaines de votre vie, vous faites également partie de groupes, comme votre famille ou vos amis. Comment pouvez-vous apporter une nouvelle dimension aux groupes et aux équipes avec lesquels vous travaillez ou faites simplement
En guise d’introduction, un ashram est un endroit isolé où le yoga et la méditation sont enseignés dans l’austérité. Un mode de vie auquel, en tant que patient diabétique insulinodépendant depuis plus de 25 ans, je me suis consacré pendant un mois. Me voici donc de retour d’une formation de professeur de yoga de 200
Pratiquez-vous le Vinyasa Yoga et vous êtes-vous déjà demandé ce qu’est le Vinyasa Yoga ? Le yoga Vinyasa est un style très populaire de nos jours. Il est souvent décrit comme une pratique avec un thème ou des objectifs, consistant en des poses liées et associées entre elles. Il existe autant de versions, de séquences et de définitions que de professeurs. Qu’est-ce que le yoga Vinyasa et comment s’est-il développé ?
Eka Pada (Raja) Kapotasana, ou la pose du Pigeon, est probablement l’une des poses de yoga les plus mal comprises. La version « complète » et plutôt célèbre de la pose, qui est le Pigeon roi, comprend une poignée aérienne qui nécessite une profonde cambrure et une mobilité considérable dans les épaules et la poitrine. Dans cet
L’un des grands avantages du yoga est son accessibilité à différents niveaux, y compris pour les personnes âgées et les personnes à mobilité réduite. Pour ces derniers, le yoga sur chaise offre un large éventail de possibilités pour suivre un cours de yoga complet. Vous souhaitez enseigner le yoga aux personnes à mobilité réduite, le
De nos jours, il y a beaucoup d’options possibles de formation de professeur de yoga. Il y a alors des confusions quant aux différences entre ces formations de professeur de yoga dont celles de 200, de 300 et de 500 heures. Formation de professeur de yoga 200 heures La validation d’un programme de 200 heures
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