Les programmes de formation de professeurs de yoga (YTT) requièrent généralement 200 heures d'études pour pouvoir enseigner le yoga de manière professionnelle. Si certaines écoles répartissent ces heures sur deux ou trois années, un nombre croissant d'entre elles proposent des cours intensifs de formation de professeurs de yoga d'une durée de quatre semaines. Mais est-il vraiment possible de devenir un professeur de yoga certifié aussi rapidement ?
En tant qu'école de yoga proposant des formations intensives de professeurs de yoga, nous entendons souvent des doutes sur l’intensité et la qualité de notre programme de 4 semaines. En fait, la plupart de nos étudiants commencent le cours en se demandant s'il est réalisable. À la fin, cependant, ils sont tous d'accord pour dire que la formation immersive était non seulement possible, mais même meilleure.
Nous sommes convaincus que cette approche intensive est plus efficace, qu'elle accélère la croissance et la mémorisation. Cependant, nous comprenons l'hésitation que beaucoup ressentent à l'idée de terminer un YTT en si peu de temps et de se lancer dans l'enseignement professionnel tout de suite après. Pour vous rassurer, nous allons répondre aux inquiétudes les plus courantes concernant les formations d'enseignants d'un mois et vous expliquer pourquoi elles fonctionnent.
Qu'est-ce qu'une formation intensive de professeur de yoga ?
Une formation intensive de professeurs de yoga est un programme de yoga accéléré qui regroupe tous les aspects théoriques et physiques d'une formation normale de 200 heures sur une période plus courte, généralement de 4 semaines.
Ces quatre semaines peuvent être décrites comme un stage de yoga totalement immersif conçu pour vous mettre au défi et faire de vous un professeur de yoga confiant et bien équilibré. Le rythme rapide et les journées entières consacrées à la pratique du yoga, aux méthodes d'enseignement, à l'étude de l'anatomie et aux cours de philosophie constituent une expérience concentrée mais transformatrice. Bien que l'emploi du temps condensé soit exigeant, une formation intensive de professeur de yoga de 200 heures permet une croissance considérable et peut même changer votre vie.
Découvrez-le : Quelle est la différence entre une certification de professeur de yoga de 50, 100 et 200 heures ?
Formations intensives de professeurs de yoga : Inquiétudes courantes et raisons pour lesquelles c'est possible
Peut-on apprendre le yoga de manière complète en 4 semaines ?
Beaucoup de gens diront que le yoga est un voyage de toute une vie qui ne peut être condensé dans un cours intensif de 4 semaines. C'est un point très valable, et nous sommes tout à fait d'accord.
Si l'on considère le yoga comme une science complète comprenant la vaste philosophie sous-jacente et les pratiques étendues telles que les yamas, les niyamas, le pranayama, le dharana et le dhyana, alors oui, il est impossible d'apprendre tout ce qu'il y a à savoir sur le yoga dans un programme intensif de quatre semaines.
Cependant, le terme "yoga" est, la plupart du temps, utilisé de manière vague pour décrire la "pratique des asanas de yoga". Lorsque nous parlons de devenir un professeur de yoga qualifié et compétent, il s'agit en fait de devenir un professeur d'asanas de yoga qualifié et compétent.
Il est important de garder cette distinction à l'esprit. Cela ne signifie pas qu'en tant que professeur d'asanas, vous vous contenterez d'enseigner les aspects physiques, comme si le yoga n'était qu'une autre forme d'exercice. Si vous vous sentez prêt à le faire, vous pouvez transmettre certains des concepts sous-jacents du yoga pendant vos cours (si vos élèves sont également prêts à le faire). Les subtilités de la pratique ne se révèlent qu'à travers l'enseignement. Par conséquent, le processus le plus important de votre développement en tant que professeur de yoga (asana) aura lieu lorsque vous commencerez à enseigner !
Pendant les cours résidentiels de formation de professeurs de yoga d'Arhanta, nos étudiants s'entraînent à enseigner les uns avec les autres dès le premier jour. À la fin des quatre semaines, ils se sentent prêts et confiants pour commencer à donner des cours de yoga. C'est pourquoi nous encourageons tous les aspirants professeurs à ne pas retarder cette étape vitale de la formation ; commencez avec des amis ou même offrez des cours gratuits pour gagner un peu plus de confiance. Chaque jour où vous n'enseignez pas, vous perdez ces compétences durement acquises.
A consulter : Guide de survie pour les étudiants en formation de professeur de yoga
Est-ce qu'une formation d'un mois vous prépare aussi bien qu'une formation de professeur de yoga plus longue ?
D'après notre expérience, oui. Nous avions l'habitude de proposer des formations de professeurs de yoga étalées sur de longues périodes. Au départ, nous l'avons fait en Inde avant d'ouvrir l'ashram Arhanta Yoga Netherlands. Nous avons constaté une grande différence de résultats entre les groupes immersifs et intensifs que nous formions dans notre ashram en Inde et les groupes d'étude à long terme aux Pays-Bas. Les groupes en Inde ont obtenu des résultats supérieurs de 20 à 25 % lors des examens et ont décrit l'expérience comme étant beaucoup plus révélatrice et transformatrice que les groupes aux Pays-Bas.
Nous pensons que cela est dû à l'environnement immersif et sans distraction créé pendant les cours résidentiels intensifs de 200 heures de formation de professeurs de yoga. Les étudiants qui suivaient le cours de yoga à long terme devaient continuer à gérer leur vie quotidienne tout en suivant le cours. Nous avons passé beaucoup plus de temps à réviser et à répéter avec ces groupes qu'avec les groupes résidentiels. Et évidemment, le temps que nous avons passé à répéter de vieilles informations n'a pas pu être consacré à des informations et à des pratiques nouvelles ou plus approfondies.
Par conséquent, nous pensons que dans de nombreux cas, une formation intensive de professeur de yoga peut être plus efficace. Cependant, nous reconnaissons que ce n'est pas le cas pour tous les praticiens.
En savoir plus : Que peut-on attendre d'un ashram ?
Pouvez-vous enseigner le yoga en toute sécurité après un cours de 4 semaines ?
Beaucoup de gens pensent qu'il n'est tout simplement pas possible d'acquérir les compétences nécessaires pour enseigner le yoga en toute sécurité et avec confiance en quatre semaines. Et encore une fois, dans certains cas, ce n'est pas le cas. Cela dépend du système, de l'efficacité et de la discipline du cours de formation.
Les étudiants qui s'inscrivent à nos formations intensives de professeurs de yoga s'entraînent à enseigner le yoga les uns aux autres dès le premier jour. Nous disposons d'un créneau quotidien de 3 heures pour pratiquer " comment enseigner ", au cours duquel nous les mettons constamment au défi avec de nouveaux partenaires, de nouvelles situations et des informations plus pertinentes. Nous consacrons beaucoup de temps, d'énergie et d'efforts à enseigner à nos étudiants les compétences dont ils auront besoin en tant que professeurs de yoga. Grâce à cela, nos étudiants se sentent prêts à commencer à enseigner, et beaucoup d'entre eux se sont construits une belle carrière.
Si vous pouvez acquérir une compétence en peu de temps, vos capacités dépendront en grande partie de ce que vous ferez pendant ce temps, et non du temps que vous mettrez à le faire. Voici une petite histoire de ma vie qui illustre bien ce point.
Lorsque j'ai déménagé aux Pays-Bas, j'ai décidé d'obtenir un permis de conduire européen bien que j'aie conduit en Inde pendant des années. Mon premier instructeur était agréable mais peu structuré ; nous avions des leçons faciles à des heures peu fréquentées et nous conduisions les mêmes itinéraires. Après avoir échoué deux fois à l'examen, je me suis rendu compte que ses élèves avaient le taux de réussite le plus bas.
J'ai trouvé l'instructeur le mieux noté et j'ai réservé une leçon, même si ses tarifs étaient 30 % plus élevés. Ce professeur était très professionnel - pas de bavardage, juste une formation ciblée dans des situations très stressantes. Les leçons étaient intenses mais efficaces. Après seulement cinq cours, j'ai facilement réussi l'examen.
Cette expérience a façonné ma vision d'un enseignement ciblé et basé sur la pratique. Lors de nos formations intensives de professeurs de yoga, nous appliquons cette approche pratique. Le format concentré accélère l'apprentissage et transforme les étudiants en professeurs qualifiés. Tout comme mes leçons de conduite, l'immersion intensive permet d'obtenir des résultats rapides.
Êtes-vous suffisamment évolué spirituellement après une formation intensive de professeur de yoga ?
J'entends souvent dire qu'un professeur de yoga doit être spirituellement évolué et qu'il faut des années pour atteindre un tel niveau. Personnellement, j'ai beaucoup de mal à accepter cette affirmation. C'est un argument très courant que les professeurs qui proposent des stages de longue durée essaient de faire valoir.
Le point que cette déclaration tente de faire ressortir est le suivant : "Ce n'est qu'après avoir atteint un certain niveau spirituel, après avoir connu une certaine croissance, que vous devriez être autorisé à enseigner le yoga. En tant qu'école/enseignant/formateur, nous évaluerons votre stade au moment de l'entrée dans le cours, et nous évaluerons votre développement et votre niveau vers la fin de la formation." Mais qui peut vraiment prétendre évaluer le stade spirituel de quelqu'un d'autre ?
Ayant grandi en Inde, j'ai été témoin de la dévotion aveugle des gens ordinaires envers les prêtres, les saints et les gourous. La religion et la spiritualité sont les piliers de la culture indienne, et ces chefs "spirituels" exercent un pouvoir considérable sur leurs fidèles. Tout comme la dévotion, j'ai vu l'abus de ce pouvoir.
Un exemple populaire est celui de Baba qui a rassemblé des millions d'adeptes, a construit un immense temple et un ashram pour lui-même, et a "gagné" probablement des dizaines de millions en dons. Il a utilisé cet argent pour réaliser des films de Bollywood sur sa grandeur. Malgré tout cela, il a ensuite été inculpé de meurtre, mais les charges ont été abandonnées. En 2017, il a été condamné à une peine de 20 ans de prison pour de multiples viols et meurtres. Le plus choquant dans cette histoire, c'est qu'il a encore des millions de disciples.
Il s'agit bien sûr d'un exemple extrême. Malheureusement, j'ai vu plus d'abus de pouvoir "spirituel" que de bons usages. C'est pourquoi j'ai acquis la conviction profonde qu'une personne qui se présente comme un gourou ou un saint ne l'est probablement pas. Nous avons un dicton populaire en Inde : "Un sadhu (moine) en ville est en fait un homme d'affaires".
Je suis également devenu très prudent avec l'idée que moi ou n'importe qui d'autre puisse se prétendre spirituellement plus évolué que quelqu'un d'autre, et donc capable d'évaluer sa croissance spirituelle.
L'approche de notre formation intensive de professeur de yoga est simple. Les étudiants reçoivent un chiffre 10 sur leur front. Un 10 sur 10 ! Pas littéralement, mais c'est ainsi que nous les considérons. Nous croyons que chacun porte en lui la grandeur, et que chacun peut devenir ce qu'il veut s'il est prêt à travailler dur pour y arriver ! Tout le monde peut grandir et surmonter des obstacles, et notre rôle en tant qu'enseignant est de les aider sur leur chemin. Notre rôle n'est pas, et ne peut pas être, de les juger et de les évaluer sur leur croissance spirituelle.
Par conséquent, oui, être professeur de yoga implique des responsabilités et le désir de servir les autres. Mais non, vous n'avez pas besoin d'années pour y parvenir. C'est en formant les autres que vous recevrez vos plus grandes leçons, et ce sont vos élèves qui vous en apprendront le plus.
Pouvez-vous maîtriser tous les asanas en 4 semaines ?
David Swenson, l'un des professeurs d'Ashtanga Vinyasa les plus populaires, a inspiré des dizaines de milliers de personnes à pratiquer le yoga. À 62 ans, sa pratique est non seulement remarquable, mais elle reflète également ses connaissances approfondies et sa maîtrise de ce style. Son engagement, ses compétences et sa passion font de lui une véritable source d'inspiration, auprès de laquelle j'ai eu le privilège d'apprendre. Malgré sa renommée mondiale et le respect dont il jouit dans le monde du yoga, David reste remarquablement humble et terre-à-terre.
Auteur du best-seller international "Ashtanga Yoga : The Practice Manual", David a été le premier professeur d'Ashtanga à rendre la pratique physiquement difficile de la série primaire accessible à tous les pratiquants de yoga en situation de handicap en introduisant des variations et des modifications inclusives.
David se demande souvent si le fait de perfectionner chaque pose de yoga est vraiment au cœur de la pratique du yoga. Il pense (et je suis d'accord avec lui) que ce n'est pas le cas. Si l'on s'attache trop à perfectionner chaque asana, le yoga peut devenir une quête égocentrique, où l'enseignement se résume à une démonstration de ses compétences personnelles. David pense que la pratique et l'enseignement des asanas devraient être davantage axés sur le développement personnel, en nous aidant à devenir de meilleures personnes pour nous-mêmes et pour ceux qui nous entourent.
Beaucoup hésitent à enseigner le yoga, craignant que leur propre pratique ne soit pas assez avancée. Mais il est important de se rappeler que chacun a ses limites - certains peuvent être souples mais pas forts, d'autres forts mais pas souples, et d'autres encore peuvent avoir des problèmes d'équilibre et de concentration. Chaque professeur de yoga est confronté à des difficultés avec certaines poses.
Être un pratiquant de yoga compétent ne fait pas automatiquement de vous un excellent professeur. La véritable compétence réside dans la communication efficace et le partage de vos connaissances avec les étudiants. N'oubliez pas que les professeurs les plus inspirants sont ceux qui s'intéressent réellement à leurs élèves, et non ceux qui se contentent d'étaler leurs compétences. La passion pour l'enseignement et l'intérêt sincère pour les élèves sont une véritable source d'inspiration.
Dernière réflexion
En fin de compte, il est essentiel de tenir compte de votre propre situation. Bien que nous soyons de fervents défenseurs des formations intensives de professeurs de yoga, nous vous encourageons à trouver ce qui vous convient le mieux. J'espère que mes réflexions auront été éclairantes. Plus important encore, je vous encourage à poursuivre l'enseignement du yoga si c'est vraiment ce que votre cœur désire. Personnellement, ma croissance a été profondément façonnée par ma passion et mon engagement pour l'enseignement.
Rappelez-vous les sages paroles de Yogi Bhajan : "Si vous voulez apprendre quelque chose, lisez à ce sujet - Si vous voulez comprendre quelque chose, écrivez à ce sujet - Si vous voulez maîtriser quelque chose, enseignez-le".