10 Maneiras Como A Formação De Um Professor De Yoga Pode Mudar A Sua Vida

10 maneiras como a formação de um professor de Yoga pode mudar a sua vida

Seguir uma formação de professor de yoga é uma decisão que pode mudar a sua vida de muitas maneiras. Muitas pessoas escolhem fazer uma formação de professores depois de perceberem que querem mudar a sua carreira ou mergulhar mais profundamente no yoga. Na maioria das vezes, a formação de um professor de yoga terá um impacto na sua vida muito além das suas expectativas, uma vez que desencadeará um processo contínuo de crescimento pessoal.

Como é que a sua formação de professor de yoga mudou a sua vida?

Aqui estão as 10 melhores formas de uma formação de professor de yoga poder mudar a sua vida e mudou muitas das vidas dos nossos graduados:

1.  Explorando Novas Opções de Carreira

Quer esteja a iniciar uma carreira como professor de yoga ou outra coisa que lhe venha do coração, uma formação de professor dá-lhe tempo para reflectir sobre o que fez com a sua vida até agora e o que realmente lhe interessa. Olhar para a sua vida à distância permite-lhe fazer escolhas conscientes sobre o seu estilo de vida e carreira. A maioria das pessoas passa uma grande parte do seu tempo no trabalho. Por conseguinte, é incrivelmente importante para si pensar e perceber que tipo de trabalho o faz feliz. O facto de ter decidido fazer a formação de professores significa que já tem a coragem de fazer mudanças profundas.

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2.  Fazer mudanças no estilo de vida

Como resultado do programa altamente estruturado no ashram, é treinado para se cingir a uma rotina diária. Levanta-se a horas fixas e vai para a cama cedo. A comida que se come é saudável e nutritiva. E, claro, praticam asanas de yoga todos os dias. Manter-se fiel a este estilo de vida durante um mês inteiro é muito poderoso e ajuda a desenvolver novos hábitos. Além disso, há pouco espaço para distracções. Assim, eventualmente, isto também o ajuda a quebrar hábitos antigos e desnecessários. Não se pode simplesmente beber café todos os dias, pegar no telefone a toda a hora, ou dormir demasiado tarde ou demasiado tempo. E essa é uma experiência tão libertadora que é provável que se agarre a ela em casa (ou pelo menos tente).

3.  Abraçando a Simplicidade

Outro efeito positivo de viver a vida no ashram é que se está a voltar ao básico. A vida no ashram é simples e disciplinada. Dormir numa sala simples, comer a comida que é fornecida, sem ligação à Internet. Por outras palavras: não há nada mais do que aquilo de que precisa. Simplificar a sua vida quotidiana é uma forma poderosa de praticar o contentamento – ser feliz com o que se tem sem desejar mais a todo o momento. Isto pode ser uma grande mudança na sua experiência de vida após a formação de professores. Mesmo que não haja uma grande diferença no que faz, haverá uma mudança fundamental na sua maneira de experimentar, pensar e agir.

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4.  Mudar a sua perspectiva sobre a vida

Antes de frequentar uma formação de professores de yoga, muitas pessoas pensam no yoga como uma forma de fortalecer o seu corpo e de esvaziar ou relaxar a sua mente. Tudo isto é, até certo ponto, verdade, mas não é o quadro completo do yoga. A formação de um professor de yoga proporciona-lhe uma compreensão profunda da filosofia do yoga. Além disso, conceitos específicos como o karma yoga ajudam-no a compreender a existência humana a partir de uma perspectiva diferente. Proporciona-lhe um novo quadro de referência para as suas experiências de vida. Isto alarga a sua mente e proporciona-lhe novos conhecimentos que pode transferir para outros.

5.  Aumentar a Força Física e a Flexibilidade

Quando praticar asanas de yoga pelo menos duas vezes por dia, verá resultados físicos bastante surpreendentes. A prática do yoga promove força muscular, flexibilidade e resistência, assim como um melhor funcionamento dos órgãos internos. Não só aprenderá mais detalhadamente sobre os efeitos positivos de cada ásana durante o treino, como também experimentará estes efeitos por si próprio.

6.  Experimentar o Crescimento Mental

Através dos desafios de viver no ashram, desligados do seu ambiente familiar, não é surpreendente que muitas pessoas experimentem um tremendo crescimento pessoal e mental. Os professores do ashram podem ajudá-lo a expandir suavemente os seus limites e a acreditar em si próprio. Por exemplo, quem poderia ter acreditado que cada pessoa poderia fazer e segurar uma bancada de cabeça durante alguns minutos até ao final de quatro semanas? Estas experiências fazem-no perceber que é frequentemente mais forte do que pensa, e esta é uma lição que levará consigo para o resto da sua vida.

7.  Ligar-se a si mesmo

Para além de tudo o que foi dito acima, a prática intensiva de yoga ao longo da sua formação de professores permite-lhe ter mais contacto consigo mesmo. Praticar meditação, pranayama e yoga asana todos os dias aumenta a consciência, bem como o equilíbrio interior. Começar cada manhã com meditação promove concentração e clareza na sua mente, indo além dos padrões automáticos de pensamento. Combinado com mais práticas espirituais e auto-estudo, isto ajuda-o a reconectar-se com quem realmente é. Talvez isto não seja surpreendente, como é a questão central no yoga: “Quem sou eu?

8.  Ganhar confiança para ensinar e reforçar a autoconfiança

O programa do curso de formação de professores de Arhanta Yoga dá-lhe a oportunidade de crescer gradualmente e naturalmente no papel de um professor de yoga. As aulas diárias sobre técnicas de ensino e práticas de ensino a partir da primeira semana permitem-lhe melhorar as suas capacidades de ensino. Além disso, as aulas teóricas proporcionam-lhe uma compreensão firme do objectivo do yoga. Todo o curso foi concebido para o preparar para o ensino profissional de yoga com confiança e habilidade.

9.  Sentir-se mais humilde e dedicado ao seu caminho do yoga

Como há tanto para aprender, uma formação de professores de yoga é uma experiência muito humilhante. Percebe-se o quanto mais se tem de aprender e que se está apenas no início de um processo para toda a vida. Apesar de ter muito mais conhecimentos e percepções no final da formação de professores, compreenderá que este foi apenas o primeiro passo. Como os ensinamentos do yoga são extensos, continuará a aprender durante toda a sua vida. Ensinar-lhe-á a permanecer sempre um estudante humilde e a aprender muito mais com as pessoas que vêm às suas aulas.

10.  Fazer amigos para a vida

Por último, mas não menos importante, a única coisa que muitas pessoas dizem após a sua formação de professores é que construíram amizades para toda a vida. Ao passarem juntos um período tão intenso e transformador, partilham os vossos pensamentos e sentimentos mais profundos uns com os outros. Isto cria um laço especial que durará para o resto da vossa vida.

Estas são várias formas importantes de como a formação de um professor de yoga pode mudar a sua vida. Se quiser saber mais sobre as experiências dos graduados no Ashram de Arhanta Yoga, pode dar uma vista de olhos aos testemunhos. A formação de um professor de yoga é um processo muito pessoal e tem efeitos diferentes em cada um de nós. Algumas destas mudanças podem ser esperadas, outras não – e são sobretudo as mudanças inesperadas que terão o maior impacto na sua vida.