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Há milhares de anos, os médicos do Oriente fizeram uma descoberta notável. Aperceberam-se de que a manipulação consciente da respiração podia ter efeitos profundos nos seus estados físico,

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Nas aulas ou nos treinos de ioga, provavelmente já ouviu falar dos bandhas, os bloqueios de energia interna. Muitos professores de ioga utilizam regularmente a frase "active os

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