3 Exercícios de Respiração Yogic para Acalmar Certamente que se pode lembrar de uma altura em que se sentiu stressado. Muitos de nós experimentamos isto durante as nossas
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- Category: Respiração e Pranayama
3 Exercícios de Respiração Yogic para Acalmar Certamente que se pode lembrar de uma altura em que se sentiu stressado. Muitos de nós experimentamos isto durante as nossas
Há milhares de anos, os médicos do Oriente fizeram uma descoberta notável. Aperceberam-se de que a manipulação consciente da respiração podia ter efeitos profundos nos seus estados físico,
Já deve ter ouvido a palavra prana na aula de yoga. Talvez tenha lido sobre ela na filosofia do yoga ou se tenha deparado com ela enquanto aprendia
Quando se refere a exercícios respiratórios de yoga, o termo ‘Pranayama’ é frequentemente utilizado. No entanto, nem todos os exercícios respiratórios de yoga são Pranayama. Na realidade, a
Nas aulas ou nos treinos de ioga, provavelmente já ouviu falar dos bandhas, os bloqueios de energia interna. Muitos professores de ioga utilizam regularmente a frase "active os