Os Quatro Caminhos do Yoga Explicados: Uma visão global de Bhakti, Jnana, Raja e Karma Yoga

Já alguma vez leu alguma filosofia de yoga? Bem, nestes textos antigos é explicado o propósito da vida. O objectivo final do yoga é unir a alma individual com a super alma. A isto chama-se auto-realização. Por outras palavras, é quando o ser humano se torna divino. Esta definição é mais simbólica. Pode atingir um acorde ou desencadear uma questão sobre a vida. Continue a ler para saber mais sobre os Quatro Caminhos do Yoga e da auto-realização.

Quando reflectimos sobre a filosofia do yoga, podemos verdadeiramente compreendê-la e à sua prática. O caminho para a auto-realização significa realizar a verdadeira realidade para nos libertarmos da maya (ilusão). Yoga é um processo de passagem da escuridão para a luz; da ignorância para a iluminação. Para alcançar a iluminação total, temos de dissolver o ego. Podemos perguntar-nos, mas como?

Na filosofia do yoga, os Quatro Caminhos do Yoga são explicados, mas vamos nomear estes caminhos primeiro:

• Karma Yoga
• Bhakti Yoga
• Jnana Yoga
• Raja Yoga

Embora estes sejam quatro caminhos diferentes, estão relacionados um com o outro. Dependendo do percurso espiritual de cada um, um caminho pode ser praticado ou mesmo uma combinação de vários caminhos. Cada caminho é valioso por direito próprio, uma vez que todos conduzem à auto-realização:

Karma Yoga – O Caminho da Acção

Podemos fazer algo pelos outros simplesmente porque é a coisa certa. Por outro lado, podemos fazê-lo para alimentar os nossos egos e apegos. Quando cumpre um dever no caminho do Karma Yoga, a sua acção é sem ego e sem apego.

Como praticar o Karma Yoga

Há alguns aspectos da palavra dever. Em sânscrito, o termo dharma é utilizado. Mas, o que é dharma? Dharma é o papel que assumimos na vida. Pode ser uma mãe, uma esposa ou um empresário. Estes são exemplos de papéis na vida.

O que é Dharma?

Na vida quotidiana, pode realizar o seu dharma fazendo coisas sem se preocupar exclusivamente com o seu próprio benefício. Pense numa mãe e no seu filho. Ela cuida do seu filho por dever e amor. Enquanto amamenta, ela não está a pensar no que pode receber de volta do bebé. Esta é a prática do Karma Yoga. Se fizer alguma coisa, cumpra o seu dever e não se preocupe com o que vai receber de volta.

Neste caminho, fazer o seu dever desta forma é a forma de alcançar a auto-realização. É um caminho desafiante, mas que vale a pena. No Bhagavad Gita, o conceito de Karma Yoga é explicado. O Bhagavad Gita é um texto hindu e contava a história de uma batalha. O guerreiro Arjuna foi guiado por Lord Krishna e do outro lado do campo estava a própria família de Arjuna. Arjuna hesitou em lutar contra eles e procurou o conselho do Lorde Krishna. Foi aqui que Lord Krishna explicou o dever, a rectidão e o Karma Yoga. Lorde Krishna explicou a acção correcta .

A acção justa nesta história envolve lutar por um bem maior. Arjuna é um guerreiro. É esse o seu dever, pelo que um guerreiro deve lutar para o benefício do povo.

A partir desta história, aprendemos que devemos ser guiados pela rectidão e não pelo que sentimos. Para estarmos no caminho do Karma Yoga, temos de cumprir deveres, em vez de sermos guiados pelo ego e apegos.

Outro aspecto do Karma Yoga é que temos de ser guiados pela rectidão e isso significa, não ter gostos e aversões. Podemos apaziguar os nossos filhos simplesmente porque queremos que eles gostem de nós. Mas, consegues ver como os nossos gostos e aversões entram em jogo numa situação destas?

No caminho do Karma Yoga, temos de cumprir os nossos deveres. Quer gostemos ou não deles. É sensato perguntarmo-nos o que é um dever e o que não é. Pense no que é verdadeiramente um dever, no que precisa realmente de fazer. O oposto é apenas seguir o desejo ou laços emocionais.

Quando se cumpre o dever e se cumpre bem o dever, o que acontece depois não é o que importa. Da mesma forma, o resultado da acção ou o que alguém sentirá por si não é o foco do Karma Yoga.

Nas minhas aulas de filosofia de yoga, recebo muitas perguntas sobre o Karma Yoga. Os alunos perguntam sobre as emoções quando se trata de Karma Yoga. Por exemplo, se alguém é abusivo para consigo, deve cumprir o seu dever para com essa pessoa?

Em resposta, tenho dito que o que é mais significativo na vida é a evolução espiritual. Baseia os teus deveres no que te ajuda a evoluir espiritualmente. Se se encontrar numa situação em que alguém esteja a prejudicar a sua evolução espiritual, repensar os seus deveres para com essa pessoa.

Aprenda mais sobre um conceito chave da filosofia de yoga e Jnana Yoga: “As Sete Etapas do Conhecimento”.

Bhakti Yoga – O Caminho da Devoção

Este caminho é também referido como o caminho da devoção. Pode perguntar: devoção a quê? No caminho do Bhakti Yoga, o buscador dedica-se à devoção à pureza ou sattva. Bhakti Yoga consiste em viver uma vida onde se utilizam práticas espirituais para se purificar. É assim que se pode alcançar a auto-realização.

O caminho do Bhakti Yoga é um desafio e é fundamental encontrar um mentor que tenha carácter sátvico. Em alternativa, é possível encontrar um guia puro. Isto é difícil, pois pode encontrar um professor ou guia com uma mente e acções impuras.

É imperativo compreender que no caminho do Bhakti Yoga, não se é devotado apenas a uma divindade ou a um guru, e termina aí. Em vez disso, está a dedicar-se à qualidade sattvic da divindade ou guru. Este processo é como se alcança a auto-realização. O Bhakti Yoga é geralmente visto como um caminho mais fácil, uma vez que o seu foco é apenas o guia sátvico.

Como praticar o Bhakti Yoga

• Mantras: Cantar Mantra é o uso de palavras ou frases para influenciar positivamente a sua mente subconsciente. Alguns usam também o nome de Deuses.
• Satsang: Esta é uma prática de Bhakti Yoga de se rodear de pessoas que também são espirituais. Essencialmente, refere-se a todos os meios utilizados para aprender sobre a auto-realização.
• Meditação Japa: A prática Japa está a repetir mantras de uma forma meditativa.

Jnana Yoga – O Caminho do Conhecimento

A Jnana Yoga é também referida como Gyana Yoga. Ao adquirir conhecimento do Self, este conhecimento é analisado e convertido em consciência. À medida que a consciencialização aumenta, o ego diminui. É assim que o buscador avança para a auto-realização. Nos momentos em que percebemos o que não é verdade na vida, iniciamos então uma viagem em direcção à verdade.

As Qualidades necessárias para praticar Jnana Yoga

A Jnana Yoga não é um caminho adequado para todos. Existem certos pré-requisitos para entrar no caminho do Jnana Yoga:

• Curiosidade: Jnana Yoga pode não ser para si se não estiver curioso e acreditar facilmente sem analisar ou questionar.
• Intelecto: Deve ser capaz de analisar sem preconceitos.
• É preciso tempo e repetição para compreender plenamente um conceito. Portanto, é preciso ter paciência no caminho do yoga.

A reflexão sobre o conhecimento do Self é crítica no Jnana Yoga porque neste processo convertemos informação em conhecimento, e depois em consciência através da análise. A Escritura Hindu estabelece o caminho para seleccionar a verdadeira informação a partir de informação ilusória.

Como obter Conhecimento de Jnana

A Jnana Yoga é para aqueles que são intelectuais e é também o caminho mais rápido para a auto-realização. Aqui estão algumas formas de ganhar o conhecimento para o levar à consciência total.

1. Percepção directa: Esta é a informação que percebe a partir dos seus sentidos – gosto, tacto, cheiro, visão e audição.
2. Causa e efeito: Atribuir uma causa a um efeito ou um efeito a uma causa.
3. Conclusão: Depois de observar uma sequência de acontecimentos, considera uma suposição que pode ser verdadeira.
4. Factos provados: Aceitar um facto com base na sua verdade.

Raja Yoga – O Caminho do Controlo

Este caminho é referido como o caminho do controlo. Neste contexto, significa ‘controlo’ e não ‘rei’. Ao controlar o seu ego, alcança-se a auto-realização.

No Raja Yoga, procuramos controlar :

• A mente
• O corpo
• Os sentidos
• A respiração

Patanjali’s Yoga Sutras

Maharishi Patanjali o sábio explicou concisamente o Raja Yoga no deu um breve Sutras de Yoga de Patanjali por volta de 500 AC.

Patanjali nomeou as 8 práticas de Raja Yoga, que também é referida como a filosofia de Ashtanga Yoga. Ele exclama que uma vez que uma pessoa pode praticar todas as 8 partes, elas tornam-se iluminadas.

As Oito Práticas de Raja Yoga

1. Yama também conhecida como códigos de conduta através dos quais você purifica as suas intenções
2. Niyama também conhecido como compromissos pelos quais purifica os seus hábitos
3. Ásana também conhecida como posturas físicas através das quais se purifica o corpo
4. Pranayama é também conhecido como expansão da força vital através da qual se purifica o corpo energético
5. Pratyahara também conhecido como retirada dos sentidos onde se acalma os sentidos
6. Dharana, também conhecida como concentração, é utilizada para controlar a mente
7. A prática da meditação para compreender o Eu
8. Samadhi em que se liberta da ilusão

O objectivo destas oito práticas é ajudar-nos a purificar a nossa mente, corpo físico, corpo energético, a ganhar domínio sobre os nossos sentidos, e a libertarmo-nos das ilusões mundanas. O caminho do Raja Yoga é na realidade o mais difícil dos quatro caminhos do yoga, uma vez que requer um controlo consistente.

Use a filosofia do yoga para se desenvolver a si próprio: Os Oito Membros do Yoga

O Takeaway sobre os Quatro Caminhos do Yoga

As práticas espirituais de cada caminho ajudam-nos a desenvolvermo-nos de forma holística.  Elas podem purificar a mente, o corpo físico e o corpo energético. Isto permitir-nos-á alcançar o domínio sobre os sentidos e ganhar esclarecimento.  O Raja Yoga é o caminho mais desafiante e requer um esforço consistente. A Jnana Yoga não é adequada para todos os buscadores espirituais. Karma Yoga e Bhakti Yoga são caminhos mais facilmente acessíveis para a prática. Lembre-se, é possível combinar mais do que um caminho para alcançar a Auto-realização.

Dependendo da sua personalidade e circunstâncias, será capaz de determinar qual o caminho certo para si. Lembre-se de que estes caminhos não são individuais, apenas diferentes lados de um quadrado.  Além disso, pode imaginar uma corda. Quatro cordas compõem a corda inteira. Cada cordão tem um papel a desempenhar na composição de toda a parte do cordão. Para alcançar a evolução espiritual, é necessário integrar todos os caminhos na sua vida.

No quadro geral, o caminho final é a auto-realização. Mantenha-se atento a isto.