Das Verständnis der Physiologie im Yoga ist entscheidend für eine sinnvolle Praxis. Es erschließt die tiefe Verbindung zwischen dem physischen Körper, dem Atem und den zugrunde liegenden Energiesystemen.
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4 Wege, um eine gute Athmosphäre in Ihrem Yogakurs zu schaffen
Wenn Sie einen Yogakurs unterrichten, bemerken Ihre Kursteilnehmer beim Betreten des Raumes zuallererst die Stimmung der anderen. Dies schafft eine bestimmte Atmosphäre und gibt die Richtung der Energie
5 Tipps zum sicheren Umgang mit Hypermobilität
Das Hypermobilitätssyndrom (HMS) ist im eigentlichen Sinne keine Krankheit. Mindestens 10% der Menschen in einigen Bevölkerungsgruppen haben überbewegliche Gelenke. Dies bedeutet, dass sie einen deutlich größeren Bewegungsradius haben
Yoga und Menstruation: Kann man Yoga während der Periode praktizieren?
Als Yogalehrer werden wir oft gefragt, ob es okay ist, Yoga während der Monatsblutung zu praktizieren. Vielen Schülern wurde beigebracht, dass das Üben von Inversion während der Periode
10 Tipps um Schmerzen und Zerrungen am Handgelenk durch Yoga vorzubeugen
Das Handgelenk ist eines der schwächeren Körperteile und somit anfällig für Verletzungen. Leider treten Schmerzen am Handgelenk durch Yoga häufiger auf als man denkt, da einige Asanas Hände
Vier Gründe die für eine intenstive Yogalehrerausbildung sprechen
Eine der umstrittensten Fragen im Zusammenhang mit Yogalehrer-Ausbildungskursen ist häufig die Dauer des Kurses in Stunden. Es gibt kritische Stimmen die nichts davon halten, in 200 Stunden Yogalehrer
Was ist der Unterschied zwischen einer Yogalehrerausbildung mit und ohne Unterkunft?
Es gibt viele Möglichkeiten, Yogalehrer zu werden. In diesem Artikel versuchen wir Ihnen bei der Entscheidung zu helfen, wenn Sie noch nicht sicher sind ob Sie eine Yogalehrerausbildung
Sattva, Rajas und Tamas – Die drei Gunas oder Lebenseigenschaften
Nach der yogischen Philosophie kann das gesamte Universum in zwei Hauptkategorien unterteilt werden: Prakriti (Maya oder Illusion) und Purusha (Realität). Nach dieser Philosophie ist alles, was veränderlich ist,
Tipps für vielbeschäftigte Yogalehrer: So bleiben Sie an Ihrer eigenen Praxis dran
Viele Yogalehrer haben Schwierigkeiten, ihre persönliche Yogapraxis aufrechtzuerhalten. Sind Sie Yogalehrer und fühlen Sie sich zu beschäftigt, um sich Zeit für Ihre persönliche Yogapraxis zu nehmen?Überlegen Sie, warum
8 einfache Schritte mit denen Sie in die Acht-Winkel-Pose kommen
Die 8-Winkel-Pose oder Ashtavakrasana ist eine Armbalancepose, die ein gewisses Maß an Flexibilität in den Kniesehnen, Hüften und im Rücken erfordert. Diese Armbalance-Haltung erfordert auch Rumpf- und Armkraft.