Efter en yogalæreruddannelse er en beslutning, der kan ændre dit liv på mange måder. Mange mennesker vælger at lave en læreruddannelse, når de er klar over, at de vil ændre deres karriere eller dykke dybere ned i yoga. De fleste af de gange en yoga-læreruddannelse vil påvirke dit liv langt over dine forventninger, da det vil udløse en løbende proces med personlig vækst.
Hvordan ændrede din yogalæreruddannelse dit liv?
Her er de 10 bedste måder, hvorpå en yogalæreruddannelse kan ændre dit liv og har ændret mange af vores kandidatliv :
1. Undersøgelse af nye karriereindstillinger
Uanset om det er at starte en karriere som yogalærer eller noget andet, der kommer fra dit hjerte. En læreruddannelse giver dig tid til at reflektere over, hvad du har gjort med dit liv indtil videre, og hvad der virkelig betyder noget for dig. Når du ser på dit liv på afstand, kan du tage opmærksomme valg om din livsstil og karriere. De fleste mennesker bruger en stor del af deres tid på arbejde. Derfor er det utroligt vigtigt for dig at tænke over og indse, hvilken slags arbejde der gør dig lykkelig. Det faktum, at du besluttede at gennemføre læreruddannelsen, betyder, at du allerede har modet til at foretage dybe ændringer.
Læs mere: Er det muligt at tjene til livets ophold som yogalærer?
2. Foretag livsstilsændringer
Som et resultat af det meget strukturerede program ved ashrammen, er du trænet til at holde dig til en daglig rutine. Du står op til faste tidspunkter og går i seng tidligt. Den mad, du spiser, er sund og nærende. Og selvfølgelig praktiserer du yoga-asanas hver dag. At holde sig til denne livsstil i en hel måned er meget kraftfuld til at udvikle nye vaner. Derudover er der lidt plads til distraktion. Så til sidst hjælper dette dig også med at bryde gamle og unødvendige vaner. Du kan simpelthen ikke drikke kaffe hver dag, gribe fat i din telefon hele tiden eller sove for sent eller for længe. Og det er en sådan befriende oplevelse, at du sandsynligvis vil holde fast ved det derhjemme (eller i det mindste prøve).
3. Omfavnelse af enkelhed
En anden positiv effekt af at leve ashram-livet er, at du går tilbage til det grundlæggende. Livet ved ashrammen er enkelt og disciplineret. Sov i et enkelt rum, spiser den mad, der leveres, ingen internetforbindelse. Med andre ord: der er intet mere end du har brug for. Forenkling af dit daglige liv er en kraftfuld måde at øve tilfredshed på – at være tilfreds med det, du har, uden at ønske mere hele tiden. Dette kan være et stort skift i din oplevelse af livet efter læreruddannelsen. Selvom der ikke er nogen stor forskel i hvad du gør, vil der være en vigtig ændring af din måde at opleve, tænke og handle på.
Læs mere: Hvad man kan forvente ved en som hram
4. Ændring af dit perspektiv på livet
Før folk deltager i en yogalæreruddannelse, tænker mange på yoga som en måde at styrke deres krop og tømme eller slappe af i sindet. Alt dette er til en vis grad sandt, men det er ikke det komplette billede af yoga. En yogalæreruddannelse giver dig en dybdegående forståelse af yogafilosofi. Desuden hjælper specifikke begreber som karmayoga dig med at forstå menneskets eksistens fra et andet perspektiv. Det giver dig en ny referenceramme for dine livserfaringer. Dette udvider dit sind og giver dig nye indsigter, som du kan overføre til andre.
5. Forøgelse af fysisk styrke og fleksibilitet
Når du praktiserer yoga asanas mindst to gange om dagen, vil du se ganske fantastiske fysiske resultater. Yoga praksis fremmer muskelstyrke, fleksibilitet, udholdenhed samt forbedret funktion af de indre organer. Ikke kun lærer du de positive effekter af hver asana mere detaljeret under træningen, men du vil selv opleve disse effekter.
6. Oplever mental vækst
Gennem udfordringerne ved at bo ved ashrammet, koblet fra dine kendte omgivelser, er det ikke overraskende, at mange mennesker oplever en enorm personlig og mental vækst. Lærerne på ashrammet kan hjælpe dig med forsigtigt at udvide dine grænser og tro på dig selv. Hvem kunne for eksempel have troet, at enhver enkelt person kunne gøre og holde en hovedstand i et par minutter ved udgangen af fire uger? Disse oplevelser får dig til at indse, at du ofte er stærkere, end du tror, og det er en lektion, du vil tage med dig resten af dit liv.
7. Forbindelse med dig selv
Ud over alt det ovenstående giver dig mulighed for at komme mere i kontakt med dig selv ved at praktisere yoga intensivt gennem hele din læreruddannelse. At øve meditation, pranayama og yoga asana hver dag øger bevidstheden såvel som indre balance. At starte med meditation hver morgen fremmer fokus og klarhed i sindet og går ud over automatiske tankemønstre. Kombineret med mere spirituel praksis og selvstudium hjælper dette dig med at genoprette forbindelse med den du virkelig er. Måske er det ikke overraskende, da det centrale spørgsmål i yoga er: ‘Hvem er jeg?’
8. At få tillid til at undervise og styrke selvtillid
Programmet med Arhanta Yoga-læreruddannelsen giver dig muligheden for at vokse gradvist og naturligt ind i rollen som yogalærer. De daglige klasser om undervisningsteknikker og undervisningspraksis fra den første uge giver dig mulighed for at forbedre dine undervisningsevner. Derudover giver de teoretiske klasser dig en fast forståelse af yogamålet. Hele kurset er designet til at forberede dig til at undervise yoga professionelt med selvtillid og dygtighed.
9. Føl dig mere ydmyg og dedikeret til din yogapad
Da der er så meget at lære, er en yogalæreruddannelse en meget ydmyg oplevelse. Du er klar over, hvor meget mere du skal lære, og at du lige er i begyndelsen af en livslang proces. Selvom du vil have meget mere viden og indsigt i slutningen af læreruddannelsen, vil du forstå, at dette bare var det første trin. Omfattende som yogas lære er, vil du fortsætte med at lære hele dit liv. Det lærer dig at altid forblive en ydmyg studerende og faktisk lære meget mere af de mennesker, der kommer til dine klasser.
10. At få venner til livet
Sidst, men ikke mindst, er det en ting, som mange mennesker siger efter deres læreruddannelse, at de har opbygget venskaber for livet. Når du tilbringer en så intens og transformativ periode sammen, deler du dine dybeste tanker og følelser med hinanden. Dette skaber en særlig bånd, der vil vare resten af dit liv.
Dette er en række vigtige måder, hvordan en yogalæreruddannelse kan ændre dit liv. Hvis du gerne vil vide mere om erfaringerne fra kandidater ved Arhanta Yoga Ashram, kan du se på vidnesbyrdene . En yogalæreruddannelse er en meget personlig proces og har forskellige effekter på hver enkelt af os. Nogle af disse ændringer kan forventes, andre måske ikke – og det er mest de uventede ændringer, der vil have den største indflydelse på dit liv.
Om forfatteren
Kalyani Hauswirth-Jain er seniorlærer og den kreative direktør på Arhanta Yoga Ashrams siden 2013. Hun er førstelærer på 200 timers yogalæreruddannelse, 300 timers yogalæreruddannelse samt en række 50 timers kurser som Yin Yoga og Vinyasa Yoga i mere end otte år nu.
Hun har også medforfatter til den internationalt anerkendte bog Hatha Yoga for Teachers & Practitioners: A Comprehensive Guide to Holistic Sequencing .
[my_newsletter][thrive_leads id='430480']